前列腺增生保健

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1、前列腺增生保健前列腺增生是一种男性常见病、多发病。腺体疾病的出现在少、壮、老年随时都可能发病，长期以来，由于腺体增生造成的不适，一直困扰着广大男性。前列腺增生的原因有很多，所谓增生是指由于实质细胞数量增多而造成的组织、器官的体积增大，是各种原因引起的细胞有丝分裂活动增强的结果。3w.91qlxzs.com疾病出现是因前列腺组织中的雌激素与雄激素在结合状态下可刺激细胞合成与分泌细胞外基蛋白，在细胞周围形成一层致密的纤维结缔组织，而参与前列腺增生的发生发展，即前列腺增生发生发展变化中存在着雌、雄激素的相互协同作用雌、雄激的平衡改变是前列腺增生发生的原因

2、。而随着男性年纪的增长，雄激素的分泌也会逐步下降，造成体内性激分泌的不平衡，进而导致前列腺增生前列腺增生保健方法前列腺增生是常见的男性疾病，其又称之为前列腺肥大。患者需要及时进行治疗，避免并发症的出现。前列腺是敏感的部位，在进行前列腺增生的预防时，要在饮食方面多加注意，那前列腺肥大如何饮食呢？3w.91qlxzs.com1、不吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，苹果中富含前列腺所必须的锌元素，患者多吃苹果对前列腺保健很有好处。2、正确的对待性生活，不可过于频繁也不可禁欲。可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小

3、心谨慎，最好不过性生活。3、尽量少骑自行车，减少对前列腺的压迫，需要长时间骑车的话，在中途要进行适当的休息。在办公室工作的男性，在坐了1-2个小时之后要站起来活动一下，减轻因为久坐带给前列腺的压力。4、不可长时间憋尿，憋尿会损害逼尿肌功能，增加患者的病情。前列腺增生自我护理保健前列腺增生患者怎么自我保健，前列腺增生男科常见疾病，主要表现有尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。尿频是前列腺增生的早期信号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。那么前列腺增生患者怎么自我保健？一、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及

4、膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。三、不可过劳过度劳累，会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。四、少食辛辣，辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。五、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。六、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。七、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮

5、水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。八、慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。得了前列腺增生后，除了积极治疗外，良好的生活习惯和饮食调理对本病的康复也起着重要的作用。前列腺增生的日常保健须知1、饮食应以清淡、易消化者为佳。不饮烈酒，少吃辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、绿豆、大豆制品和种子类食

6、物，比如南瓜子、葵花子等等，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。2、不忍尿、憋尿，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。3、积极治疗泌尿系统炎症。4、不要连续长时间地骑自行车，避免长期坐硬椅子或久坐潮湿之地。5、适度性生活。6、定时复查，每2～3月应做一次肛门直肠指诊，半年复查一次前列腺B超，以了解前列腺变化，还要检查血前列腺特异抗原、前列腺酸性磷酸酶等。前列腺增生患者要多吃蔬菜已有研究显示，每天摄入少量葱蒜属类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。最近医学专家在意大

7、利开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。据流行病学调查，前列腺增生的病人以欧美为多，亚洲较少，特别是中国，专家们由此认为，这很可能与中国人饮食中常使用葱蒜有关。在中医理论中，认为葱蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体

8、质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。腺增生患者的喝水问题人可以一天不吃饭，却不能一天不