大学生焦虑心理及其对策

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1、大学生焦虑心理及其对策当今社会，社会经济飞速发展，这给人们的生活带來巨大的物质享受的同时，也带來了不少社会问题。比如，大学生的心理状况就受到这方面的影响。而且，现在好多大学全面实施读书收费制度，外来欧美文化、新思想的冲击，学业竞争的日益激烈，人际关系的日益复杂，给大学生心理上带来不少的冲击和压力。不少大学生出现了种种社会心理问题，并常以焦虑、抑郁等形式反映出来。调查显示，有百分之二十的大学生存在比较极端心理问题。因此，了解使当代大学生产生焦虑心理的原因及探求相应的对策，对于提高大学生的素质，维护大学生心理健康是十分重要，十分必须的

2、。一.大学生产生焦虑心理的常见因素谈到生理原因，焦虑跟遗传素质、成熟水平、身体健康状况和个体人格特质等身心方面是有一定的联系的。当然，家庭、学校以及其他的社会因素对焦虑心理影响也是巨大的，值得关注。（一）政治与经济因素的影响加入町0的中国，政治、经济方面的改革所带來的变化是巨大的。这些变化曾使许多人震惊、迷惘、焦虑、躁动不安，而大学生作为这个社会最敏感的群体，受冲击之大是不言而喻的。这些影响主要表现为以下几方面：1.市场经济大潮的冲击我在上网看新闻的时候，得知一个报道，“经济的腾飞带来了大学生商品观念的更新。君子言文，小人言利的圣

3、人古训,，志在富贵，鄙夫所指"的孔子箴言正被经商致富所取代。”的确，在市场经济的滚滚大潮冲击下，不少大学生迷失了方向，迷失自我。为了钱，有的同学去搞家教、搞传销，有的同学去公司从事散发产品广告的工作，有的同学联合起來在校内外开设商店，甚至有女同学甚至去当封面女郎……不容否认，经商使大学生们在经济上、人格上向“自立”迈进了一大步，也使人们的观念有了新的发展和进步，体会到了父母亲的钱来之不易。在国家实行读书收费制的今天，打工的收入也能部分减轻经济方面的负担。然而这股“商风”也使得一些大学生走入歧途高消费、攀比消费、弃学经谕并不罕见为钱

4、而以身试法者亦有人在。从社会心理学的角度来看由于有一部分同学没有能处理好经商、家教、打工等活动与学习之间的关系考试前临时抱佛脚并引发考试焦虑的发生值得我们深思。2.生活节奏加快对社会适应的影响自改革开放以来工作与生活节奏的加快成了社会发展的必然趋势也是现代化进程的必然结果。在高校这种发展的趋势对部分同学的社会适应造成了影响。高节奏的社会对人才的需求有了更高的标准的要求。使得同学之间的竞争也变得更加激烈。现代社会所需的人才已经不仅仅是一个“大学生”而已你要想找到一个工资高、待遇好的工作你就得有真才实学有更多的本事。除专业之外英语水平

5、如何计算机应用得好坏人际交往能力的高低都是衡量一个人能力的重要祛码。高校不少学生为了能在社会上有充分的竞争力纷纷加强了对学习的要求有的在校外选课有的学校增加了英语、计算机的学习时数。不少学生一下很难适应如此高强度的要求出现了应激方面的问题感到紧张、焦虑、不安和疲劳。3.传播媒体的负面影响在我国现代化的进程中报子、书刊、广播、电视、电影、录像等大众传播媒体对个体的社会化和群体心理的影响作用是非常大的。然而在“开放”、"搞活”的过程中我国的大众传播领域也存在一些不健康的东西或倾向对大学生们产生了直接或间接的消极影响。如某电影、电视、录

6、像及文学作品中的色情、凶杀的内容对某些所谓“时尚”的推波助澜对某些黑色、颓废理论、思想的不正确宣传都会使某些口控力差、批判力不强的大学生盲从并趋之若莺。而大学生一旦某些方面不能获得满足就会出现焦虑不安的情绪。而舆论导向过多过频的转向甚至前后矛盾则更使得某些大学生不知所措增加其焦虑心理的发生。（（二）校园环境因素的影响1・物质文明建设近儿年来校园的物质文明建设有了很大的发展给学生的生活带来了方便。然而长期积存的问题如学生住房空间的狭小不是一朝一夕就能完全解决的而新的发展也带来了一些新的问题。比如噪音的干扰据调查显示噪音会影响人们的心

7、情使人们产生焦虑的心情。在高校区内交通、商店、小贩的叫卖、卡拉0K厅的歌声等噪音源及学校扩展基建的工业噪音等仍然存在对大学生的情绪影响不小。2.精神文明建设在校园文明建设中精神文明建设搞得如何对大学生焦虑心理的形成与发展也有明显的影响。大学精神文明建设的一个很重要的方血应该是培养大学生良好的道徳规范意识和好的品德培养他们顽强的不怕困难的意志和自尊自强的心理品质培养他们积极向上的性格和健康、乐观的情绪。如果忽视这些方面而仅仅注重学生智力方面的发展那么学生在遭到挫折和痛苦的经历时会不知如何正确处理而便英成为焦虑特质的重要部分而缺乏良好

8、的道德品质修养也会使他们在人际交往中经受更多的失败而引起焦虑。大学精神文明建设的另一个很重要的方而应是很好地引导学生釆用良好的休闲娱乐方式。如不然学生一天到晚沉溺与麻将、扑克甚至于赌博之中沉溺于舞厅、卡拉0K厅、录像厅及游戏机对其心理健康必受影响。