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时间:2019-09-24
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1、教案教材健美操:健身操教学目的1、通过学习健身操使学生初步掌握健美操的编排组合结构。2、发展学生的协调能力、节奏感和身体素质。3、培养学生吃苦耐劳、勇于创新和自觉练习的良好习惯。课的部分教学内容教学组织与方法运动负荷时间次数强度开始部分1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生学生要求快、静、齐3分钟1次小准备部分热身运动:1、蛇形跑2、徒手操头部运动(4×8)扩胸运动(4×8)体转运动(4×8)膝部运动(4×8)压腿(4×8)组织:教法:1、教师领做、指挥。2、学生模仿动作练。习。要求:动作到位,整齐有力。7分钟1次小基本部分一、一
2、字步(1×8)1、一到四拍右脚先动向右前方2、五到八拍左脚先动向左前方二、交叉步之字形走(1×8)1、右脚先动向右前方做第一个交叉步。2、第二个交叉步动左脚向左前方。三、向前吸腿(1×8)1、一到四拍右脚先动向前一步左腿做吸腿动作2、五到八拍左脚向前一步右腿做吸腿动作四、并步跳+后屈腿3次(1×8)1、向右并步跳加三次后屈腿五、接力赛(交叉步接力走)组织:ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔ教法:1、讲解法、带领法、完整法和分解法。2、把组合拆开分成单个动作。ABCD3、把单个动作教会组合起来练习。A+BA+B+CA
3、+B+C+D4、学生上来表演练习教师评讲纠正动作。5、学生分组练习互相评比找出不足点和优点。6、教师讲解规则。7、学生练习1~2次要求:1、积极参与、认真学习2、用于竞争、顽强拼博。30分钟适度结束部分1、整队集合2、放松操3、课后小结布置归还器材并下课组织:ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹΔⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ教法:1、教师领做、指挥。5分钟1次小2、学生听口令练习。Δ要求:轻松,学生认真,避免激烈运动后的肌肉酸痛。场地器材田径场安全保障1、准备活动充分,场地器材放置合理。2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。课后小结
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