乒乓球基本教案

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1、——————————乒乓球基本教案毕业院校:西安体育学院系别:运动训练姓名:张悦西安体育学院教案周次：课次：日期：班级：十五班人数：6人基本技术：第1次课时任课教师：张悦课的内容1、乒乓球基本教案课的任务1．乒乓球运动简介2．握拍方法3．熟悉球性4．提高学生学习乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性,机智的品质场地器材课的部分时间教学内容各项内容时间安排运动负荷组织教法次数时间强度开始部分20分1．整队、报告人数、师生问好。2．宣布课的内容和要求，安排见习生。3．检查服装4．概述1）乒乓球历史2）乒乓球发展组织：两列横队△△△△△△△△△→学生〇〇〇〇〇〇〇〇

2、〇→学生▲→教师要求：精神饱满，动作准确整齐。准备部分20分1．徒手操：a)扩胸运动。b)振臂运动。c)体转运动。d)弓箭步压腿。e)侧压腿。2.游戏:组织：两列横队。（同上）教法：教师示范，领做，语言提示。教师领做1个八拍。要求：1．两臂必须伸直，幅度尽量要大。2．动作舒展，协调有力。3．压腿时向下压要有明显的幅度。组织：两列横队。（同上）教法：教法：教师示范，领做，语言提示。教师领做1个八拍。要求：4．两臂必须伸直，幅度尽量要大。5．动作舒展，协调有力。压腿时向下压要有明显的幅度。6.游戏要求:全班分成两组,进行托乒乓球接力比赛,球从哪掉下从哪捡起

3、继续往前。基本部分40分1、乒乓球常识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前:以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后:其他三指自然弯曲,中指第一指节贴于拍的背面。2）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）1、标准的乒乓球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米。2、标准的乒乓球的重量是2.5克重，直径40mm。3、乒乓球比赛标准场地的长14米、宽7米，净空高5米。4、乒乓球比赛标准球网总长1.83米、标准高度0.152

4、5米。组织：两列横队1、讲解、示范队行:△△△△△△△△△→学生〇〇〇〇〇〇〇〇〇→学生▲→教师教法：2、介绍球拍性能3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队行：△△△△△△△△△→学生〇〇〇〇〇〇〇〇〇→学生▲→教师2）持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组3）持拍抖腕练习10次×3组4）持拍前臂推练习10次×3组6、球性练习1）托球走练习←xx↑↓               x               x→                 四人一组,沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次×3组结束

5、部分10分1．放松操(2节)。2．课堂小结。3．课后练习：A．复习此次课所学的内容。组织：两列横队△△△△△△△△△→学生〇〇〇〇〇〇〇〇〇→学生▲→教师教法：教师领做，学生跟做。小结：上课中出现的错误及纠正的方法要求：1．认真模仿老师的每一个动作。2．情绪饱满，动作标准。预计运动负荷最高脉搏平均脉搏练习密度脉搏强度指数预计心率曲线90次/分78次/分80%1.15课后小结