中小学教师心理问题及调适策略

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1、简论中小学教师心理问题及心理调适策略杨双云摘要：“振兴民族的希望在于教育，振兴教育的希望在于教师。”教师的职业是一种特殊的职业，是-•种用生命感动生命、用心灵去浇灌心灵的职业，被誉为人类灵魂的工程师。教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性,要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质；要捉高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。因此，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。此文通过阐述现代中小学教师心理健康的重要性和普遍存在的心理问题，深入分析了中小学教师存在心理健康问题的现状和原因

2、，并提出了教师自我调节策略。关键词：中小学教师心理健康调节策略衆体疾病工作压力随着素质教育的推广和深入，我国各中小学纷纷提出培养全面发展的学生的目标，然而他们在竭力促进学生身心健康发展的同时，却往往忽视了教师的心理健康。教师是学校教育的主要推动者，在整个教学活动中扮演者十分重要的角色。一个优秀的教师，除了要具备半富的专业知识、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态。很难想象，一位患有抑郁症的教师能够培养出开朗活泼的学生。因为他自己都不知道如何调整自己的心态，保持良好的心境，又怎么能帮助学生去获得快乐？所以只

3、有心理健康的教师才能运用教学行为去影响学生，培养出身心健康的学生。根据有关专家对教师不良适应的研究显示，教师心理适应困难比例较一般人群要高。这一问题阻碍了素质教育的推广和深入，待研究解决中小学教师心理健康的重要意义教师的心理健康问题不仅响影教师木人的事业心、成就感和个人幸福，但还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学牛，使学生的心理也健康发展。因此,为了更好地教育学生，教师口己首先必须是心理健

4、康的人。如果教师自身缺乏健康心理，何以能培养出心理健康的学生？据北京市教科院日前披露的《师源性心理伤害的成因及对策》的调杳报告显示，打骂学生、讲课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。因此,我们完全可以这样说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生所产生的影响，心理不健康的教师只会源源不断地制造出不健全的学生，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提。国家中小学心理健康研究课题组对12所中小学的师生进行对比检测，结果发现，心理健康水平高的教师，

5、他们的学生心理健康水平也高，反之亦然。因为教师与学生的有效接触时间每天达7至8个小时，比家长还多，特别是中小学生由于认知能力有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样。教师对学生的影响是全方位、深刻、长远的，好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境，所以教师的人格、心理健康水准比他的专业知识水平更重要。我们上学时都有过这样的体验，曲于喜欢某个老师，因而对这位老师所教的学科特别感兴趣，这门学科也学得特别好。反之，教师若无缘无故或小题大做地训斥、迁怒学生，学生情绪也会一落千丈，厌恶教师，甚至做出一些违法事情來。因此教师的心理健康与否

6、，直接影响着学生。因此，推动素质教育深入发展，必须重视并解决教师的心理问题。二、教师心理健康的标准心理健康是指人具有完整的正常的心理状态及较高的社会适应能力，它包括情感特征与意志特征、正常的认识、良好的个性、健全的人格等方面的内容。心理健康标准是评价人们心理健康水平的标尺。我国的心理学工作者提出了六项教师心理健康的指标:1..iE确的角色认知。即能恰当地认识口己，并能愉快地接受教师的角色。2.具有健康的教育心理环境。即在教育中教师的情绪稳定,心情愉快，反应适度，情绪口控，积极进取。3.教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。4.

7、抗教育焦虑程度高。能忍受困难与挫折的考验。5.良好的教育人际关系。能正确处理学生、家长、同事与领导的关系。6.能适应与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，不断适应改革与发展的教育环境。简而言之教师的心理健康标准是指能够面对现实、积极乐观、对前途充满信心，心境轻松愉快；具有能够胜任教学工作的认知能力，有独创性；能够运用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的怵］难与挫折；有较强的适应能力和活动能力；有健康人格，人际交往和谐，积极态度多于消极态度。前段时间，国家中小学心理健康教育课题组对我国部分省份168所中小学的2292名教师进行测试

8、结果表明，中小学教师心理障碍发生率高达48%,比我国目前正常人群心理障碍的发病率高了一倍多。数字是枯燥的，但数字最能说明问题，符合教师心理健康的实际，大量研究显示，中小学教师普遍存在心理健康问题，这不能不引起社会各界的关注。深入研究中小学教师心理健