选择健康生活方式 远离慢性病侵扰

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1、临汾市疾控中心慢性病防控科范爱清选择健康生活方式远离慢性病困扰内容慢性病的流行趋势与慢性病发病相关的不健康生活方式及流行状况健康生活方式的选择一、慢性病的流行趋势慢性非传染性疾病简称慢性病（NCD):指以生活方式、环境危险因素为主引起的以癌症、心脑血管疾病、2型糖尿病、慢性呼吸系统疾病等为代表,长期的、不能自愈的、也几乎不能被治愈的一组疾病。特点：发病率高、致残率高、死亡率高、医疗费用高，并有明确预防措施（四高一明确）。近年来，随着社会经济的快速发展、人民生活水平的迅速提高及生活方式的巨大转变，我国人群的主要疾病模式及死因构成已由原来

2、以传染性疾病和营养缺乏病为主，转变为以慢性病为主，以心血管病（包括高血压、冠心病、中风等）、癌症、糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病等为代表的慢病的发病、死亡以及相关危险因素的流行日益上升。慢病正严重威胁我国人民的健康和生命，并给个人、家庭和社会带来巨大的经济损失和负担。1、高血压患病率有较大幅度的升高2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示：我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，高血压现患人数达1.6亿，比1991年上升31%；1950—1970年代我国高血压患者每年增加100万；1980—1990年代每年增加300多万1991-2

3、002年每年增加约700万2、糖尿病患病率增长迅速中国人是糖尿病的易感人群，中国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一（过去20年中上升了4倍），是世界上第二糖尿病大国。2002年大城市20岁及以上居民糖尿病患病率6.4%，1996年为4.6%。我国现有糖尿病患者2000多万人,另有近2000万人糖耐量低减;据国际糖尿病联盟(IDF)估计,我国每天新增糖尿病患者约3000例，每年大约增加120万例糖尿病患者。由于糖尿病给人类带来的巨大危害，世界卫生组织将其称为“21世纪的灾难”。3、超重和肥胖患病率呈明显上升趋势2002年成人超重率22.8%

4、，比1992年上升39%，人数为2亿。2002年成人肥胖率7.1%，比1992年上升97%,人数为2000万。4、血脂异常值得关注2002年成人血脂异常患病率18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿。值得注意的是，血脂异常患病率中、老年人相近，城乡差别不大。5、每年新发肿瘤160万，脑卒中150万，冠心病75万.6、我国有慢性阻塞性肺疾患者2000万.其他慢性病发病增长速度较快2008年第四次全国卫生服务总调查得出：我国有明确诊断的慢性病病人有2.6亿，居民慢性病患病率为20.0%（城市28.3%、农村17.1%）。近年来，我国人均卫生

5、总费用上升速度已经超过国民经济和居民收入的增长。慢性病医疗费用的增加直接拉动了我国医疗费用的迅速攀升。慢性病正在大量吞噬着改革开放的胜利成果。我市慢性病死亡占总死亡的78%，我国慢性病死亡占总死亡人数的84%.二、与慢性病发病相关的不健康生活方式及流行现状生活方式是个人和社会的行为模式，指人们在衣、食、住、行、劳动工作、休息娱乐、社会交往、待人接物等方面的行为和心理。大量科学数据表明，慢性病是多因素长期影响所致。WHO提出慢性病的3个主要行为危险因素（不健康的生活方式）是:不健康饮食缺乏体力活动吸烟不健康生活方式与主要慢性病吸烟不健康

6、饮食超重与肥胖缺乏体力活动酗酒精神压力不健康生活方式心血管疾病Cardiovasculardisease肿瘤Cancer糖尿病Diabetes慢性呼吸性疾病Chronicrespiratoryconditions精神性疾病Mentalill-health主要慢性病不健康饮食的流行现状近年来，我国社会经济快速发展，居民的膳食状况明显改善，城乡儿童青少年身高增加，营养不良患病率下降；2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示,我国城市居民和经济发达地区居民膳食结构发生了不合理的变化，主要表现为：不健康饮食的流行现状1、油脂消费量过度增加。目前

7、我国居民人均摄取油脂40克/天（合理范围25-30克），我国脂肪摄入已超过世界平均水平。脂肪供能35%（合理范围15%-30%）。居民摄盐量过高。WHO推荐≤5G/日/日，我国膳食指南推荐≤6G/日/人。而2002年全国食盐摄入平均12克/日/人.动物性食物的消费量过度增加。在一些比较富裕的家庭中动物性食物的消费量已超过了谷类的消费量。粮谷类食物和薯类的消费量明显下降，谷类供能47%（合理范围55-65%）。薯类1982年每人每日摄入179.9g，2002年下降到49.1g.不健康饮食的流行现状不健康饮食的流行现状奶、豆类摄入过低。2002

8、年调查结果显示，我国居民人均年占有奶量为13-14kg，而世界平均年人均占有奶量103kg，发达国家年人均占有奶量312kg，还不到发达国家的5%。2002年调查结果显示，我国居