髌骨软化该如何治疗呢

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1、韻骨软化该如何治疗呢離骨软化症（CP）,又称離骨软骨软化症、離骨软骨炎，是膝关节常见病，好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高。其主要病理变化是软骨的退行性改变,包括软骨肿胀、碎裂、脱落，最后股骨髀的对应部位也发生同样病变，发展为韻股关节骨性关节炎。膝部直接外伤可引起韻骨软骨或骨软骨骨折，或因多次损伤，如运动伤，引起软骨退变性改变，软骨面粗糙，失去光泽，严重者软骨脱落，骨质暴露，其相对的股骨关节面也受到损伤。损伤部位多在除骨中心。本病多发生于青壮年，且多有明显外伤史，或有慢性积累性小损伤，主要症状是膝关节韻骨后疼痛，轻重不一，一般平地走

2、路症状不显，在下蹲起立、上下楼、上下坡，或走远路后疼痛加重。避免长期、用力、快速屈伸运动。離骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素。内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关。外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤。離骨软化症治疗方法手术治疗：手术治疗離骨软化症，容易产生术后并发症，带来的副作用比较多，也不是治疗離骨软化症的必要方法，理疗：肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗，但也仅仅可以缓解症状，达不到治本的效果。外敷疗法：中医外用。韻软gu方世帖•能够通经活络，营养软骨细胞，增强关节软骨的柔韧性，恢复骨关节的运动

3、功能，养骨，通络，双管齐下。口服产品治疗：此方法可止痛和抗炎，但并不能制止病理过程发展。很多口服产品含有激素或止痛的成分，对身体副作用很大，不可长期服用。注意事项1、在锻炼或参加体育运动之前，先通过步行或骑固定自行车来热身，然后再做伸展运动。牵拉大腿前边（股四头肌）和后面（胭绳肌）的肌肉，可以降低肌腱的张力，并减轻活动过程中離骨作用于膝关节髓股关节面的压力。2、通过特殊的锻炼来增加下肢肌肉的力量，因为下肢的肌肉力量对膝关节的稳定是非常重要的，一般股四头肌比较发达的人患膝关节病的危险性较低。3、避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。4、

4、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病（離骨软化症，骨质增生）的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻，所以在治疗離骨软化症和骨质增生时体重将成为一个要考虑的因素。5、穿合适的鞋子，最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，最是穿有助于维持身体平衡和下肢力线的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。在参加对抗性遥体育活动之前，检查你的鞋带是否太长。6、尽量避免深蹲动作，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。7、不要跑步下跛，除非你的股四头肌特别发达。