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时间：2019-09-21
《以美为名吃猪蹄 红枣花生焖猪蹄》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、以美为名吃猪蹄——红枣花生焖猪蹄秋天来了，是贴秋膘的好日子了，咱的目标不是只长点肉肉好过冬，咱还要美美的过个冬天哈，猪蹄这食材，众所周知是可以美容的，猪皮多，胶原蛋白含量大啊，这样的食材，不只可以贴秋膘，还可以美容呢，咱们女生就要多吃点这种美容的食品哦，哈哈，今天的猪蹄咱还加入了红枣和花生，还不让你吃的美美的。材料：猪蹄1个，花生半碗，红枣8颗 ，姜3片，八角2个，香叶2片，桂皮1块，料酒1小匙，生抽、老抽、盐、冰糖各适量，西兰花一棵。 做法：1、将猪手剁成小块，放入开水中焯烫4分钟后捞出，冲净表面的浮沫备用。（焯烫猪蹄的水，倒
2、掉不要） 2、把花生和红枣洗净，姜去皮切成片，八角，香叶和桂皮准备好。3、把焯烫好的猪手块放入电饭锅里，再加入姜片、八角，香叶和桂皮，倒入料酒，生抽，老抽和冰糖搅拌均匀后，加入适量的水，放入电饭锅，调焖的档，让猪脚焖个40分钟。4、焖好后取出猪蹄，倒入铸铁锅中，取出八角、桂皮和香叶，中火收浓汁后关火。5、西兰花摘小朵，放水中加入适量的盐焯熟，再摆在盘的四周，中间码上煮好的猪蹄即可。小贴士：1、猪蹄在买的时候要请卖猪的把表面的毛刮干净哦，这样皮才能吃啊。2、我家的电饭锅是半压力的电饭锅，这样的电饭锅用来焖猪手或五花肉是最好的，因为
3、它不用煮太久，还不会像压力锅一样把肉压的太过软烂，这种半压力状态的电饭锅，焖出来的猪蹄是软而不烂，皮还是筋道的那种最佳状态了。3、这样的猪蹄爱吃辣的朋友还可以加入适量的干辣椒一起煮，这样出来的猪蹄就更下饭了，咱家有两小宝，就不放辣椒了哈！
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