欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:42822207
大小:869.00 KB
页数:20页
时间:2019-09-23
《体操实习教案 课件》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、体操技巧—《前滚翻》课件徐洋2010级体教4班201005109体操技巧—《前滚翻》一、前滚翻完整动作二、前滚翻分解动作讲解及易犯错误分析三、前滚翻的原理演示四、前滚翻完整示范及动作要领2012年4月15日22012年4月15日前滚翻返回2012年4月15日3完整动作返回2012年4月15日4完整动作返回2012年4月15日5完整动作返回2012年4月15日6完整动作返回2012年4月15日7完整动作返回2012年4月15日8易犯错误现象:两手支撑远。蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。分解动作之一纠正方法:使两手与膝关节
2、在同一垂直面。返回2012年4月15日9易犯错误屈臂,低头,使头后部、肩、背、腰依次着垫。现象:头顶垫子。纠正方法:使头后部着垫。现象:砸垫。纠正方法:使其头、肩、背、腰依次着垫。分解动作之二返回2012年4月15日10易犯错误背部着垫时抱小腿团身。现象:身体松散。纠正方法:大腿与胸之间夹小布球,使其身体团紧。分解动作之三返回2012年4月15日11易犯错误现象:坐于垫上。纠正方法:胸部积极、主动地于大、小腿靠拢。跟上体成蹲撑。分解动作之四、五返回2012年4月15日12完整动作重点:滚动圆滑,直线滚动。难点:蹬
3、地有力,头后部着垫。返回2012年4月15日13前滚翻原理返回2012年4月15日14前滚翻原理返回2012年4月15日15前滚翻原理返回2012年4月15日16前滚翻原理返回2012年4月15日17前滚翻原理该实验象我们展示了球状物体更容易向前滚动。因此,要做好前滚翻,必须做到团身紧,滚动圆。返回2012年4月15日18返回前滚翻完整示范及动作要领动作要领:蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲
4、立。完整示范:2012年4月15日19谢谢观看返回2012年4月15日20
此文档下载收益归作者所有