体操课实习教案.doc

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1、课次姓名：曾荣日期：年月日天气：本课的任务：1：通过队列队形练习培养学生严格的组织纪律性。2：使学生初步掌握分队合队走的练习方法及定位棍操1~7节成套动作练习方法。3：通过“拼字”游戏的练习，培养学生快速反应能力。部分时间教学内容分量组织教法准备部分1~2分钟5~6分钟共8~一、开始部分1.准时集合整队报告人数，师生问好。要求：值日生集合整队，报告人数。<1>集合整队迅速，着装整齐，衣物放整齐<2>报告严肃认真<3>师生问好，声音洪亮，精神饱满2.宣布课的任务与要求任务：<1>学习队列队形，原地一列横队变二列横队及二列横队变一列横队（还原）<2>学习行进间

2、操1~7节<3>游戏（跑跳类）要求：服从命令，听从指挥。努力练习，完成任务3.安排见习生要求：认真见习，做好笔记克服困难，协助同学训练要求：热身充分，精神饱满，做好训练前的准备二、队列队形练习（一）一列横队变二列横队口令：成二列横队——走动作要领：先1~2报数，然后下达口令。听到口令后，单数学生不动，双数学生右脚向右后退一步，左脚向右脚靠拢，站到单数学生后面，成二列横队并自动对正向右看齐。（二）二列横队变一列横队口令：成一列横队——走动作要领：各1~2遍1.提前五分钟到场，准备上课准备棍棒十四根，四个小球放于场地边上。（1）二列横队——集合○○○○○○○○

3、○○○○　　　　★（2）师生问好，声音洪亮，精神饱满。（3）严格要求，以身作则，如有不规范，重新整队。2.(1)宣布任务简明扼要(2)简明思想动员，明确要求，提高积极性3.(1)在指定位置见习(2)随时检查见习生笔记(2)安排见习生部分活动队列队形组织：组织：二列横队集合，每列为一单元○○○○○○○○○○○○　　　　★教法：1、讲解动作要领，配合示范演示，明确要求联系1-2遍2、下口令要求练习3、纠正错误，重复练习4、小结存在问题及注意事项10分钟先间隔一步散开，然后再下达口令，听到口令后，前排学生不动，后排学生左脚向左前方迈一步，右脚向左脚靠拢，进到前排

4、学生左侧，成一列横队并自动向右看齐。三、学习行进间操组织：成二列横队，前后取两步距离，左右取两臂间隔成体操队形。第一节伸展运动预备：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂前平举2拍：棍经前上举后置于项上3拍：还原成一拍姿势4拍：还原成预备姿势5～8拍：动作相同，方向相反要求：手臂伸直，上身挺立第二节下蹲运动预备：立正，棍在体后，双手持棍1拍：出左脚成开立2拍：半蹲，同时双手持棍后举3拍：回到第一拍的姿势4拍：还原成预备姿势5——8拍动作相同方向相反要求：动作规范到位，动作要有力度。第三节踢腿运动预备：立正，正握棍1拍：向侧踢左腿，同时两臂前平举2拍：左腿下落至

5、右腿右后方成交叉步，同时持棍置于体前3拍：左腿直立，侧踢右腿，同时两臂经前上举4拍：还原成预备姿势5～8拍：动作相同方向相反4×8拍4×8拍4×8拍教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动作练习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动作练习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动

6、作练习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍。要求：脚尖绷直，膝盖不要弯。第四节体侧运动预备：立正，正握棍1拍：向上吸右腿，同时两臂前平举2拍：右腿侧落成右侧弓步同时滑棍左臂胸前平屈，右臂上举3拍：向左侧振一次4拍：还原成预备姿势5——8拍动作相同方向相反要求：侧振有力。第五节体转运动预备姿势：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂前平举2拍：滑棍同时上体向左转90度3拍：上体回转成前平举4拍：还原成预备姿势5——8拍动作相同方向相反要求：体转充分。第六节全身运动预备：立正，正握棍1拍：出左脚，同时两臂上举，上体前屈成水平2拍：左脚保

7、持开立，上体立直，两臂前平举3拍：左脚收回并全蹲同时棍平行触地4拍：还原成预备姿势要求：体前屈时不得屈膝。第七节跳跃运动4×8拍4×8拍4×8拍教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动作练习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动作练习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍。教法：示范-讲解-示范1、完整示范一节动作2、镜面示范各拍动作同时讲解1×8拍3、带领慢动作练

8、习1×8拍4、纠正错误，强调要求。5、完整动作正常节奏练习2×8拍