微型课立定跳远教案

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1、湖南第一师范学院大学体育(-)课程教案任课教师：杨栩周次：2第5周课次：2第2次课学吋：1场地位置：m径场器材：33个呼啦圈音响手机任课班级：4年纪1班（二）数字抱团接准备活动（5,）：游戏：数字抱团游戏规则：音乐：《让我们荡起双桨》道具：音响①、伸展运动②、扩胸运动③、体侧运动④、体转运动⑤、腹背运动⑥、手腕、踝关节运动教法：组织大家数字抱团基本部分25三.基本部分（31‘）（一）学习立定跳远的技术分解动作（6，）游戏：看谁学得快1.两手插腰，蹲下起立2.两手插腰，蹲下起立接踵3.手上动作练习4.手上动作接蹲下起立接踵练习难点：（二）立定跳远体验练习（6，

2、）1.老师正确动作正侧面示范2.练习前老师给每个组发张立定跳远正确示范图，并提出四个问题a.立定跳远是双脚跳得远还是单脚跳的远？b.立定跳远是摆臂向前跳的远还是向后摆臂跳的远？C.立定跳远时脚尖着地跳的远还是脚后跟着地跳的远？d.立定跳远落地时是直脚落地好还是弯曲落地好？难点：3.集合抢答环节a.每一个问题抢答环节后老师需作岀两个动作示范（三）立定跳远重复练习环节游戏：青蛙对对碰游戏规则：（四）立定跳远检验环节游戏：青蛙大闯关游戏规则：一、青蛙大闯关结果公布，评选蛙王组二、放松运动1.拉伸运动2.音乐：《我和你》教学要求：1、呼吸慢、深、均匀。2、动作到位准

3、确且动作的幅度尽可能大。教学重点：整理放松三、课堂小结四、收回器材五、师生再见课后小结