女人美丽健康的小知识

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1、·女人美丽健康的小知识·　1、缓解头痛的几款花草茶：　　①黄菊花：降血压，头痛眩晕、神经性头痛。　　②薰衣草：失眠性头痛，舒缓焦虑紧张心情。　　③野菊花：平肝明目，风热感冒引发头昏目眩。　　④合欢花：宁神，治郁结胸闷，神经衰弱。　　⑤迷迭香：对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛。　　⑥柠檬草：治高血压、头晕。 　　2、牙膏的5个你从没想过的妙用：　　①去污：洗澡时用牙膏代替浴皂搓身;　　②去痱子：用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏;　　③治疗擦伤：止痛、止血、减轻肿胀，防止伤口化脓;　　④治疗叮咬：止痒、止疼、凉血消肿;　　⑤治疗脚气：与阿斯匹林混合搅匀，涂于患处; 　　

2、3、六大类女性如何食补?　　①工作太忙、压力太大的女性：西洋参甲鱼汤;　　②秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性：虫草煲水鸭汤;　　③月经不调，皮肤粗糙的女性：红枣乌鸡汤;　　④失眠、肤色暗淡的女性：虫草老龟汤;　　⑤满脸痘痘的女性：土茯苓老龟汤;　　⑥压力性头痛的女性：天麻乳鸽汤。 　　4、5大养生补血食谱告别痛经：　　①猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效;　　②玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;　　③乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能;　　④姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;　　⑤姜枣红糖水：具有温经散寒

3、功效。 　　5、预防流感应坚持的生活习惯：　　①经常洗手;　　②擦鼻涕而不要擤鼻涕;　　③把牙刷放在微波炉用高火加热l0秒;　　④注射流感疫苗;　　⑤每晚清洗指甲沟;　　⑥冬天把窗户留一个缝;　　⑦调控居室湿度;　　⑧每天食用大蒜瓣;　　⑨每天饮用一杯酸奶。 　　6、养肝护肝，食疗5个小妙招：　　①适当食用葡萄糖、蜂蜜等易于消化的单糖与双糖食物，增加肝糖原储备;　　②常饮菊花玫瑰花等饮品，可消食解腻、平肝明目;　　③常吃核桃仁、开心果等坚果，可疏肝理气;　　④每周吃1次畜禽肝脏，“以肝养肝”;　　⑤忌食酒精和刺激性食品。 　　7、8种情况勿戴隐形眼睛：　　①长距

4、离骑车：镜片会变硬，损伤角膜;　　②月经期间：眼压高、不宜戴隐形;　　③感冒时：常伴有视网膜炎症，戴隐形加重炎症;　　④乘坐飞机：戴隐形眼镜角膜易水肿溃疡;　　⑤孕期：戴隐形可致急性角膜损伤;　　⑥游泳时：戴隐形眼镜镜片会吸附病菌;　　⑦用电脑：戴隐形易眼睑痉挛;　　⑧春季：戴隐形易得过敏性结膜炎。 　　8、从手看健康：　　①手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多梦;　　②手感凉：主脾肾阳虚。症状：体弱怕冷，消化吸收能力差;　　③手感粘：主内分泌失调。症状：糖尿病人多见;　　④手感湿：主心脾两虚。症状：心火盛、心理压力，精神紧张，易疲倦乏力;　　⑤手感温润：五

5、脏调和，身体健康。 　　9、八种药材帮你抗衰老：　　①何首乌：缓解神经衰弱，抗氧化。　　②黄芪：提高免疫功能，延缓细胞衰老。　　③人参：抗衰老、抗疲劳。　　④三七：补血第一。　　⑤剌五加：抗菌消炎、抗癌。　　⑥灵芝：清除自由基、平衡代谢。　　⑦枸杞子：久服坚筋骨，轻身不老。　　⑧红景天：抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。 　　10、女人生气有多伤身?　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。　　

6、⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。