女孩青春期卫生知识讲座

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1、女生青春期生理及心理卫生知识讲座教学目的：1.让女生正确对待青春期发生的各种变化。2.培养她们良好的心理素质和卫生习惯。一、谈话导入1.小蝶的故事：小蝶这个学期总感觉怪怪的，为什么呢，因为她发现这学期自己的身体出现了许多从未有过的变化：除了身高体重迅猛增长，胸部也开始明显地隆起。最让小蝶感到恐慌的是，上周内裤里居然出现少量红色的血液……她惊恐地向妈妈求助。妈妈笑吟吟地告诉她：“小蝶，恭喜你，你已经长大了，妈妈真为你高兴。”接着妈妈给小蝶带到屋里讲起了悄悄话······2.作为女性的一生，从出生到衰老，根据其一生的生理特点可以按年龄划分为几个不同是时期，包括新生儿期、儿童期、青春期、性成

2、熟期、更年期、老年期，不同时期都会有不同特征，其中青春期对我们的生理、心理都有重要影响。（所以老师今天跟大家一起来探讨一些关于青春期的秘密）。二、理解青春期1.男女青春期性征第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。青春期出现女性比男性早1——2年。2.什么是青春期？青春期又叫青春发育期，

3、是指人的一生从童年期到成人期的过渡时期，在我国一般认为十一、二岁至十七、八岁为青春期，十七、八岁至二十五岁左右是青春后期或叫青年期，从广义上讲青春期和青春后期都可以叫做青春期。一般来说，女孩比男孩的青春期早开始1—2年也早结束1—2年。每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。 二、青春期的生理特点 （一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？） 青春期的人生的第二个快速增长时期，也叫生长高峰期。这一时期除身体外形明显变化外，最显著的特征是性发育成熟，它是青春期发育的重要标志。 1、身体外形的变化 （1）身高：迅速

4、长高（突增），年均长6—8厘米，突出者长10—11厘米。女生早于男生，男生增长超过女生。 （2）体重：明显增加，年均增5—6公斤，突出者增8—10公斤。女生早于男生，14岁左右男生超过女生。 （3）肌肉：发育十分迅速，但女与男比，肌肉不够发达，而且肌肉中所含的水分和脂肪较多，含糖量较少，因此收缩力弱，容易出现疲劳；男生肌肉细胞增长比女生快，力量比女生大。 （4）脂肪：有很大变化，值得注意的是：从发育高峰开始，男生的脂肪呈渐进性的减少，显得强健。女生脂肪增多且分布特殊，在肩、颈、乳房部、特别是臀、臀部皮下脂肪丰满。 （5）、骨骼：女性骨骼较男性轻，骨密质较薄，四肢骨较短，故身材比男性矮；

5、骨盆比男性宽而短（生育需要）； （6）胸围：显著增大，但与身高相比却在其后。 2、身体机能的发育：青春期身体各系统机能逐渐发育，但与成人相比仍有较大不同，不够完善。如心脏要长到35—40岁才趋稳定，故对青少年的体力活动和劳动强度，不能要求和成人一样。脑细胞的结构不断分化，逐渐完善，机能日臻成熟，这些为青少年思维过程的发展提供了物质基础，因此，青春期是学习的黄金时期。但神经系统的活动不稳定，容易疲劳，因此学习负担不宜过重。 3、性发育 （1）、生殖器官的发育：在身体各个系统的发育顺序上，生殖器官发育最晚，从出生至青春前期保持幼稚状态，功能处于静止期。进入青春期后，生殖器官日益发育成熟：卵

6、巢体积增大，重量增加，开始排卵，产生雌、孕激素；子宫增大，肌层变厚。并在激素作用下呈现功能上的周期变化；步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙，阴道变长变宽，紧身的短裤上会有一些透明或乳白色的分泌物，称为“白带”。这是一种正常的生理现象。出现阴毛。 （2）、出现第二性征：生殖器官称为第一性征，也叫主性征，出生时就有。除生殖器官以外，男女身体外形上的性别区别是第二性征，也叫副性征，是进入青春期后，在性激素的作用下逐步发生和维持的，不是生来就有的。女性的第二性征表现是：乳房发育，显著增大，隆起，乳晕明显。声带变长，嗓音尖细细润。皮肤细腻。骨盆变大，臀部变大变圆。肢体柔软丰满，身材窈窕，呈

7、现出特有的曲线美。 （3）、月经： （为什么会来月经？它代表什么）？ 月经是女性青春期发育的重要指标。女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，子宫在激素的作用下，子宫内膜有规律的剥落出血，并经阴道排出的一种生理现象。与其它征象相比，月经不是逐渐出现，而是突然而至的。 月经表明卵巢、子宫功能发育达到了一定成熟程度，具备一定的生殖能力。女孩一旦月经来潮,如果有性行为发生就有怀孕的可能性。 月经初潮：女孩第一次月经来潮。月经初潮年龄可早至11岁，晚到18