《做第一的秘诀》

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1、安东尼。罗宾上海超级成功演讲会《成为世界第一的秘诀》2008.1.15我一辈子都在寻找一个问题的答案，那就是究竟什么引发了人们巨大的不同。在蜜罐里泡大的不一定有什么成就。从小受到伤害、虐待甚至遭受强奸的，只要不放弃，也能够创造惊人的成就。这是因为，精神的强大，情绪肌肉的强大！实现非凡人生的秘诀有2点：1）精通成功的科学；2）执行的艺术。这个法则是通行天下的，不管那里的人，都是同样的法则。成功是要严肃研究，认真了解它幕后真正的原因。像功课一样，一个阶梯一个阶梯，不断学习。尤其要学习如何解决问题。成功不需要智商，需要的是情商，情绪肌肉要发达。第二点（原话如此，不知是那个第二点，

2、仅记录于此），自我实现的艺术。这在方面每个人都不一样，人生最大的失败莫过于有钱而不快乐。快乐就是要此时此刻（即活在当下），不是将来的某一天，是现在就要快乐。有时候快乐是不需要理由的，像孩子一样。我（安东尼，下同）帮助1千多人（数字记不清了）放弃自杀，从未失败过。而我一生的目标，就是要简化成功的方法，我所教授的都是常识，可是常识通常也是最难做到的。要成功，就一定要成为有影响力的人，这超越所有能力。要想影响别人：1）搞清楚现在是什么在影响他。2）问有价值的问题。关于“现在是什么在影响他”。改变对方的状态，当状态改变一切都改变，影响一生。你有没有做过令自己后悔的事，甚至感觉到自己

3、怎么会糊涂到做出那种事的地步。有没有感觉特别顺的时候。这就是状态，状态给你的效果。改变状态的技术：1）状态；2）蓝图。先影响自己，改变自己，从自己开始。关于学员：我做过大量调查发现，听只能吸收10%，做点笔记可以学到40~50%，用身体学、用喊的能够学到85~90%。学习要活跃，活跃一点，像孩子一样。走向非凡人生的金字塔。9/91）身体；2）情感&意义；3）关系；4）时间；5）工作、事业、目标；6）理财；7）精神需求（贡献&庆祝）。精神状态，就是要快乐的状态。有时时间过的飞快，有时时间过的很慢（度日如年）。时间就是情绪，情绪改变，时间也跟着改变。所以快乐的时光飞快，沮丧的时

4、光度日如年。要对自己100%的坦诚，多去衡量，对自己诚实。成功最简单的法则就是为社会做贡献，不断的付出，这就是生命的秘诀。如果只想着为自己，自私的话，很快，你就会觉得很无聊。如果你恋爱了，坠入爱河，你会为爱人做什么？anything（不可思议，又情理当中）生命不是交易，拿没有自豪感的，只有给才能激发出发自内心的自豪感。既要奉献，也要庆祝，这样人生才有快乐，尤其是举天同庆，欢天喜地式的。庆祝是最快乐的事，也使生命更有意义。不然光贡献，不庆祝，人生就没什么意思了。讲到关于美国宇航员，当他们成功时，如登月归来，会受到热烈的欢迎，受到总统的接见，美国人民整体的狂热庆祝。之后呢？胜利

5、过后，他们没了方向。所以有人酗酒，有人得抑郁症。所以要庆祝小的事情，一点点的事情也要庆祝，不然生命会失去意义。能量是一切一切的基础，是一种习惯。有时我们做事情，由于做太久太熟悉了，就会失去能量。所以我们要回到孩童年代，对所有都充满了兴趣，有用不完的能量。（还提一些关于心理年龄的部分）谨慎选择你的朋友，有些朋友会带给你沮丧、负面信念，有些朋友会带给你能量。举例，好朋友往你的杯子里放糖，坏朋友可能会放毒药。所以关好你大脑的大门，关掉负面信息。我相信老人不仅有智慧，也有能量。所以我光了三年的时间，去世界各地寻找老人充满能量的例子。例1：72岁的老太婆，做铁人三项（跑步、游海泳、骑

6、单车）。40岁时曾经是一个有着大肚腩的尼姑，从跑步减肥开始，一步步锻炼出参加铁人三项赛的能力。可能是70岁生日的时候，又做铁人三项。在第三项骑单车中，被大风吹倒摔伤，送进医院。从此主办方禁止50岁以上老人参赛，但她还是来了，她说她不登记了，我就在他们旁边跑，我就是要超过他们。例2：102岁的老人推铅球，是世界记录保持者。当然是在他的那个年龄组，60岁以上组的。年龄就是大脑的状态。9/9好了到这里，我们起来活动一下了。第一个练习：用愤怒、恐惧和正面三个方式与旁边的朋友打招呼。主要是体验一下三种不同方式下的情绪体会，包括表情、呼吸、身体状态。巅峰状态激发：欢呼、雀跃、sayye

7、s!还有击掌，连续的yes，还情绪HIGH起来。（主要是进行情绪的释放，肢体的大幅运作，达到状态的改变。与蹦迪有点象，只是蹦迪少了点精神输入，只是纯粹的情绪释放，能量释放。）这期间不断的做欢呼、雀跃、sayyes或连续yes的训练，将气氛不断的推向高潮。（安东尼一个驾驭非理性力量的高手，气氛一直都在掌握中，虽然部分要通过翻译。）不断强调，大幅改变身体运作，才能立刻改变内心状态。不断行动，才能变成自然的行为。强调生理是基础。在之前的活动中，阐述了改变状态的第一个方法，改变身体。即巅峰状态，情绪释放。第二种改变状态的方