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1、高一年级新生入学适应心理健康课课题:打开心窗，迎接阳光教时规划:一课时时间:第七周星期一2017年10月9日【活动分析】进入高一,学习和生活的环境发生较大变化,对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时,他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题,需要及时的帮助他们调整自我,尽快适应环境.。【活动目标】帮助学生认识高中与初中生活的不同之处,了解自身的优缺点,更好地完成角色转换.。【适合年级】高一年级所有学生【重点】帮助学生认识高中与初中生活的不同之处,了解自身的优缺点。【难点】使学生正确认识自我，尽快适应环境，树立积极有效的人生目标。【活动过程】一
2、,暖身活动:同学们，你们可知道?人在成长的不同阶段,总要扮演各种各样的角色。家庭里，在父母面前,你是(儿子/女儿)的角色;在爷爷奶奶面前面前,你是(孙子,孙女)角色;在学校老师面前,你是(学生)角色;在商店购物时,你是(顾客)角色;在公交车上,你是(乘客)角色;在同伴面前,你是(普通同龄人)角色等等。小学阶段,你扮演儿童角色,用儿童思维生活;初中阶段,你扮演少年角色,用少年思维生活;高中阶段,你就要扮演青年角色,学会用青年思维生活.目前的你处于少年转向青年阶段,角色过渡的如何?换句话说,目前高中生这个新角色扮演的如何,适应吗?二,我手写我心入学这么多天,你感觉
3、高中的一切人,一切事与预想的有什么不同?自己的感触和评价是什么呢?写下难适应的几件事,思考怎么解决?写下高中三年最想做的五件事,畅想一下未来。组长主持,请两位组员代表小组汇报信中的烦恼和小组商议的方案，分享几位同学三年内最想做的五件事。(或以小组为单位,互相交换)【心理小实验】小结:初中与高中在许多方面是有较大的差别的,要准备调整;你的困惑,许多人同样存在,所以不必太介意。归纳要点:心理素质的重要性(情商)认识自己,肯定自己(不必自责,相信能够面对),宣泄(暂时避免消极情绪的危害)倾诉(得到支持理解不感觉到孤立无助)解决过渡:生活偶有挫折,挫折给我们带来经验和
4、意志,生活中更多的是美好和希望.祝大家做成这五件事,也愿我们每个人能适应良好,梦想成真!三,怎样适应环境请你思考:不适应时通常有三种选择:Ⅰ.改变环境Ⅱ.改变他人Ⅲ.改变你自己你会怎么选?你能做什么?(改变自己,寻找原因.)1,了解环境,分享你所知道的学校资源.2,尊重经验.在进入高中前,父母告诫:好好学啊.搞好新同学关系.不要把钱放在宿舍要存到卡.不要掉以轻心啊,大家都是初中拔尖过来.要定下计划和目标等等;学哥学姐会建议:高一学习时间相对较多,扎扎实实的打好基础,否则高三时很麻烦.要开好高一的头,养成好的学习习惯,这样高中三年就容易顺利度过.亲戚说,朋友说,
5、以前的初中老师说,现在的高中老师说,报刊杂志说,专家说七嘴八舌,传经送宝,闹的自己疲惫,大家当然知道这是为自己好.历史总是具有惊人的相似性这些经验总结是他们在当年在这个阶段摔过跟头辛苦换来的,他们不愿你在他们摔过跤的地方再犯同样的错误.各位尽量抛开情绪,持拿来主义,为己所用.当然你准备亲自体验或不以为然,那也不勉强,因为这是你的选择.2,增强适应能力.3,初高大不同初中交友是老面孔，好朋友多。高中是新面孔，朋友少，封闭防御多。初中是被动学习,高中是自主学习。高中学习科目增多,学习要求比初中高.初中时身边的同学有各种层次的,高中则相差不大,高中老师更多时候用
6、对成人的要求要求学生.4我该怎么办1),少沉湎于过去的回忆,主动交往,调整初中的交往习惯;2),注重听课效率,养成良好的学习习惯;3),不要指望通过题海战术来提高成绩,争取通过一道题弄懂一类题;4,调整好心态,重新确立自己的位置;5)学习成人的思维方式,更加成熟地对待自己.四,向过去告别.(1)每个人写出中考成绩,初中获得的个人荣誉等.(2)以小组为单位,一个一个走上讲台,分别丢进写有过去的信封.当众封好.(3)再请几个小组的组长上来,分别投进写有昨日黄花的纸盒.(3)教师寄语:过去辉煌怎么啦!过去失败又怎么啦!如今这一切统统成为昨日黄花!暂时的成功的
7、不是成功,暂时的失败不是失败!过去向那东流水,一去不可留;明日似那黄梁梦,可望不可及.能抓住的只有今天,只有现在!三年后见分晓!
