读吃掉那只青蛙心理感受

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1、《吃掉那只青蛙》1、准备就绪：确定自己究竟想要什么。清晰明确的目标对事业和人生都至关重要；开始工作前，先将你的目标和理想全部写下来。2、精心计划每一天：把所有的想法都付诸笔端。你在计划上浪费的每一分钟，都能为你在执行上节省5~10分钟。（个人工作效率中最重要的法则是10/90定律：工作前花10%的时间用于指定计划，在工作过程中将节约90%的时间。）3、随时应用80/20法则：20%的活动能产生80%的结果！因此，尽量将自己的精力集中在那20%最为重要的活动上。（虽然你有权利选择下一步做什么，但是，能否对事情的轻重程度做出甄别，却在很大程度上决定了你

2、生活和工作的成功与否。）4、三思而后行：哪些对你的生活或工作影响最大的事情，是最重要、最应该优先处理的。无论这些影响是正面的还是负面的，都应该全力以赴地投入你所有的精力。（成功者往往是哪些愿意推迟享受、在短期内做出牺牲的人。从长远的角度来看，他们能获得更丰厚的回报。相反，失败的人往往只看到眼前的利益，追求短暂的满足，而很少顾及未来。）5、使用ABCDE法：开始工作前，先花一点时间，根据任务清单，按照轻重缓急对其进行安排，确保你先处理最重要、最有价值的事情。最能干，最高效。A：非常重要的事情，你必须迅速完成；B：你应该做的事情，但是这些事情的后果并不

3、十分严重。职业生涯中的蝌蚪；C：做起来轻松愉快、地位却无足轻重的事情；D：可以委派给别人做的事情；E：完全可以取消不做的事情；6、专注于最重要的工作：要想圆满的完成自己的工作，你必须具备哪些能力和技巧？找出问题的答案，然后通过日复一日的努力来掌握这些能力和技巧。（要想在事业上表现出色，最根本的一点就是，先把自己工作中的关键环节找出来。不要为自己的弱项进行辩护，或者拒绝承认、讳疾忌医。）7、效率是被逼出来的：你永远没有足够的时间去做所有的事情，但你总会有足够的时间去做哪些最重要的事情。认真思考，对自己来说什么事最重要的事情？（为赶在最后期限之前完成工

4、作而犯下的错误，往往会导致瑕疵和成本超支。从长远来看，这将造成重大的经济损失。）8、做好准备工作：记住6P组成的公式，即ProperPriorPreventsPoorPerformance（事前的适当准备能够避免不良表现）。（下定决心，今天就把办公桌和办公室收拾的干干净净、整整齐齐，这样你会感觉自己很能干、效率很高，只要一坐下来就愿意投入工作。）9、认真完成家庭作业：你在自己的领域内知识越渊博，技能越娴熟，工作速度就越快，完成质量就越高。（就像你可以通过体育锻炼来强健自己的肌肉一样，你可以通过脑力锻炼来提高自己的智力。除非你为自己的想象力设置限制，

5、否则你的成就将会是无法限量的。）1、发挥你的特殊才能：确定自己最擅长或者可能擅长的事情，然后全身心地投入到这些工作中，力争精益求精。（成功人士就是那些肯花时间来考虑自己最擅长做什么、最喜欢做什么的人。他们知道自己做的什么事情最重要，然后一心一意地去把这件事情做得无可指摘。）2、找出你的弱项所在：影响你迅速达到最重要目标的瓶颈或障碍是什么？找出正确答案，无论它是内在的还是外在的，都要集中精力予以消除。（无论做什么，总会有一个因素制约着你顺利实现自己设定的目标。你的任务就是，对工作进行分析，找出那个制约因素。）3、一次一个汽油桶：如果你下定决心一步一个

6、脚印地前进，就能完成最艰巨、最复杂的工作。（要完成一项艰巨的任务，你只需实实在在地迈出第一步，第二步很快就会清晰地呈现在你面前。记住这句精彩的话：“一旦跳出去，保护网就会出现！”）4、给自己施加压力：想象自己即将出门一个月，离开之前必须把所有重要的工作都处理完。（通过给自己施加压力，你的工作效率会更高，完成的工作也会大大增加。你会成为一个表现出色、成就不凡的人。为每一项任务和工作都设定最后期限和各个阶段的期限，制定明确的“施加压力计划”）5、挖掘你的最大潜能：了解自己每天脑力和体力最佳状态的时间段，尽量在这段时间里处理那些最重要、最紧迫的任务。同时

7、也要保证充分的休息，从而维持最佳状态。（工作日里早睡早起，周末睡个懒觉，每周选择一天完全放松，不做任何与工作有关的事情，这样就能保证你每天都拥有比别人更加充沛的精力。今天就开始采取行动!!!）6、行动起来：当好自己的拉拉队长，在任何情况下都提醒自己多看事情积极的一面。无论问题本身多么棘手，只要动脑筋就一定会有解决之道，始终保持乐观向上的人生态度。（控制自己的思维方式，保持积极乐观的态度。你把自己想象成什么样的人，你就会变成什么样的人。）7、创造性拖延：既然无法完成所有的工作，你就必须学会推迟处理那些意义不大的工作，以便腾出时间来处理少数最重要的工作

8、。（不再去做那些毫无价值的事情，如果你知道某件事情的后果，而且现在不会再那样做，就意味着这种事情应该放弃，或者可以进行“创