傅山著作及相关文献中养生思想与方法研究

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1、中图分类号论文编号学科分类号密级？ＭＳｈａｎｘｉＵｎｉｖｅｒｓｉｔｏｆＣｈｉｎｅｓｅＭｅｄｉｃｉｎｅｙ硕士学位论文傅山著作及相关文献中养生思想与方法研究’ｗｒＡＳｔｕｄｏｆＦｕＳｈａｎｓｃｏｎｃｅｔａｎｄｍｅｔｈｏｄｏｆｈｏｔｏｅｓｅｒｖｅｙｐｐｈｅａｌｔｈｆｒｏｍｈｉｓｗｒｉｔｉｎｇｓａｎｄＬｉｔｅｒａｔｕｒｅ研究生姓名：徐达瑶导师姓名：薛芳芸教授、职称学科：中医医史文献、专业名称研究方向：傅山学术思想研究申请学位类型：学术学位二Ｏ一七年月日

2、山西中医学院学位论文原创性声明本人郑重声明：所呈交的学位论文，是个人在导师的指导下，独立进行研宄玉作．所取得的成果。除文中己经特别加以注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体己经发表或撰写过的作品成果。对本文的研宄做出重荽贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标呀并致谢。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。论文作者签名：２０丨７年６月Ｉ曰关于学位论文使用授权的声明本人完全了解山西中医学院有关保留使用学位论文的规定，同意学校保留或向国家有关部门机构送交论文的复印件和电子版，允许被查阅和借

3、阅。本人授权山西中医、，可以采用影印学陈可以将本学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索．缩印或其他复印手段保存和汇编本学位论文。（保密论文在解密后应遵守此规定）？方么论文作者签名论文导师签名：４：签、搖年（月曰／中文摘要傅山，作为山西历史上最具影响力的传奇人物之一，其精湛绝伦的医术，广博深厚的学识，威武不屈的品格对当时和后世都产生了举足轻重的影响，被誉为“医圣”“学海”。傅山不仅是一位卓绝的医家、思想家、书画家，也是一位养生之道的探索者与实践者，他在秉承《黄帝内经》理论的基础上，摒弃儒道之老生常谈，吸收

4、先圣医家思想之精髓，援引道家摄生之要义，汲取晋阳保生文化之精华，融合自身之医养实践经验，形成了独具一格、宏大深邃的养生体系。目前，人们对傅山的研究，主要集中在他的书法、绘画、诗词、文赋等方面，对其医学及养生学方面研究者寥寥可数，因此对傅山养生理论与实践进行研究，使之得到更好的发扬与应用是极有必要的。傅山的养生思想不是孤立的，坎坷浮沉的人生经历，繁荣鼎盛的明清养生思潮和博大精深的晋阳文化均对傅山养生思想的构建产生了深远的影响。傅山的养生思想由“气在理之先，精气神皆俱”的生命观，“寿夭定于天，挽天命在人”的寿夭观，“贵养于豫，审因察势”的

5、预防观，“医统天地人，三才合于一”的和谐观和“阴阳颠倒，返本还源”的顺逆观六大基本观念构成。“辨证”思维、“动态”思维和“平衡”思维是傅山养生思想形成的哲学基础，其中“辨证”思维奠定了傅山养生思想之基础，“动态”思维贯通了傅山养生思想之主线，“平衡”思维是傅山养生思想之宗旨。傅山的养生之术是全方位、多形式、广角度的，其中饮食养生、药膳养生、顺时养生、雅趣养生、拳术养生和舒肝养血节房事养生法（针对女性）最具匠心。傅山饮食养生以“餐采”博食为核心，以“得少为足”为上智，注重食物的合理搭配；其药膳养生内容丰富，他根据“药食同源”理论创制、改

6、良了数种药膳，包括滋补药膳“清和元头脑”、保健药酒竹叶青、消食药膳“治饱三方”、面食药膳“河漏”等，并倡导多食药膳粥来滋补身体、调理体质；在顺时养生方面，傅山指明了“调四时则病不生，不调四时则病必作”，拓展了顺时养生方法，创立了四时养生方、昼夜调理方和先时导引漱津法等；傅山一生兴趣广泛，尤其热爱品茶、书画、旅行，是雅趣养生的最佳践行者；傅山创立的傅氏拳法是现代太极拳的雏形，坚持练习可畅达全身气机，安定心神，缓解不良情绪；傅山最善治妇科疑难杂病，其疏肝养血节房事养生法以疏肝气为先，补益气血为重，注重妇女在特殊时期的房事保健，主张房事有节

7、。随着生活节奏的加快和工作负荷的加重，愈来愈多的人处在亚健康状态，养生对I现代人尤为重要。养生热潮虽已风靡现代社会数十年，但近年来虚假错误的“伪养生”信息的传播泛滥，民众养生知识的匮乏，使各种乱像甚嚣尘上，推广科学的养生思想及方法成为当务之急。傅山告诫我们养生要辨证施行，切勿乱补，不可盲从；提醒我们养生要早自爱惜，不可讳疾忌医，不能因循守旧，他的养生思想与方法对于纠正现代人的养生误区及指导人们正确养生，均有重要的现实意义和实用价值。关键词：傅山；养生；思想；方法IIAbstractFuShan,asoneofthemostinflue

8、ntiallegendinthehistoryofShanxi,hisoutstandingmedicaltechnology,profoundknowledge,loftycharacterhadasignifican