舞动心理治疗案例

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1、舞动心理治疗案例---让韵律化解孤独对很多人来说，化解孤独之道就是说话，找人来听他说，或者陪他一起说话。人们似乎把孤独归咎于语言联络的丧失。今年四月份参加了由艾琳带领的舞动心理治疗工作坊，短短的几天的收获非常大，回来后却不知如何用文字描述自己的感受，也许这就是舞动治疗，就象人们丧失的是更深的东西，光是语言还不足以概括和解决，而是生命中更深层次的共同的节奏感。下面是工作坊中艾琳做的一个案例。艾琳•塞林教授，美中国际心理学院（北京万生心语公司）特聘导师，美国舞动治疗协会高级治疗师(ADTR)，美国著名的执

2、业临床心理学家和注册舞蹈治疗专家。是旧金山市心理学会前任会长，美国心理学会人本主义心理学会前任会长。曾执教于美国赛布鲁克大学、加尼福利亚大学（UCLA）洛杉矶分校、纽约格式塔心理研究所、苏黎世荣格心理研究所、美国和以色列的莱斯利大学。塞林博士是《全人医疗保健》的编辑，撰写了许多有关妇女、人本主义心理学、身体和艺术的文章及著作章节。为了对抗孤独，现代人用语言编制铠甲。同时，他们还用言语把自己真实的感受隐藏起来，藏到连自己都忘记了它们的存在。如果只是交谈，你会觉得很多人都生活得理智而平静。但是，如果让他们

3、舞动身体，你会发现那些看似无意的动作中，透露着丰富的情绪情感：愤怒、悲伤、胆怯亦或喜悦……这些情绪情感滞留在体内，想要找到合适的韵律和渠道流动出来。可惜的是，现在大多数人，尤其是那些身体出现问题的人，往往遗失了身体的韵律，找不到流通的渠道。韵律的丢失让我们孤独在非洲，妇女们共用口大锅，齐力搅拌着汤汁，为全部落做饭；在埃及，女人们成群结队地坐在河边洗衣服，她们一边洗衣服一边聊天嬉戏……当人们还需要团体劳作，一起盖房子、种庄稼时，在劳动中自然而然地建立起属于人类的共同的节奏，而这些节奏让人与人之间产生紧密

4、的联结。可是城市中的我们失去了这些，现在这个世界几乎没有韵律了，我们听不到大自然的声音，丧失了季节的节奏感，空调的冷热风和汽车尾气造成的气层改变甚至让我们连春夏秋冬都有些分不清楚了。每个人都局限在一个小盒子里，那是自我封闭的小天地。我们把耳朵关起来，把眼睛闭上，即使走在人潮熙攘的马路上也仿佛与世隔绝一般。我们变得不仅仅与他人孤立，而是与整个生命隔离。所以，我们遗失的不光是大家一起劳作生活的传统，更重要的是我们失去了彼此联结与交流的韵律和节拍。这样的人类怎么会不感到孤独呢？！”过去，舞蹈不是聚光灯下的艺

5、术消费，不是少数人学习的专业，而是人们与身体和自然对话的方式，是与他人和社会建立联结的通道。人们会用舞蹈来庆祝新生儿的诞生，庆祝新人成婚，庆祝丰收，亦或是哀悼死亡。今天，我们虽然不再在体力劳动中感受韵律，但音乐、舞动依旧能帮助我们拜托言语的束缚，真正地把身体、意念和精神整合为一并和他人产生紧密的联结。2010年4月，艾琳•塞林和她的舞动治疗踏春而来，在北京举办了舞动治疗工作坊，给了心灵一个倾听身体的机会。舞动三部曲一、倾听自己工作坊从始至终贯穿着每个人独创的即兴舞动，在每一次即兴的舞动中，总有很多成员

6、的表现出乎大家的意料。有的人看起来很拘谨严肃，但是她的身体舞动却充满了野性与动感，很有冲击力，让你仿佛看到一个完全不同的她。对话艾琳：“这就是舞动治疗对情感的雕塑作用。通过舞动，你能感受到有些人的身体在发怒，而有些人的身体则变得更加柔软。这些不是外部强加给他们的，而是他们由内而外的表达，是他们的心灵通过身体在倾诉。”“我喜欢现代舞和民族舞，尤其是一些原生的、接近大地的舞动，比如一些部落至今保留着的庆祝丰收的舞蹈。因为这些舞蹈是脚踏实地的，是与自然和大地联结的，它们带有即时性和创造性，这样的舞蹈才具有疗

7、愈的作用。”二、舞出言语的隐喻当治疗开始，其他所有成员围成圆圈席地而坐，老师和帆站在圆圈的中央，开始工作。帆：“昨天经过一天的舞动治疗，我有了很多新的体验。但是，今天在来的路上，我一直觉得很沮丧，我问我自己：‘你为什么要把孩子独自放在家里，而自己来上舞动治疗的课？你真的得到疗愈了吗？’”帆：“我感到一直以来的生活都非常痛苦，也很压抑。我希望按照自己想要的那样自由地生活，但我又不是很确定自己想要的究竟是什么；或者是想要的特别多，我不知道究竟该遵循哪一种。……”艾琳说：“好的，那么现在让我们把你的问题用一

8、种动作表达出来，好吗？”“你说自己追求完美，希望得到很多，但又不确定自己想要的究竟是什么……”老师边说边做了一个向上伸手摘取东西的动作，“你觉得这样的动作跟你的心理感受相似吗？”帆用四处摘取东西，并将摘来的东西放在手中。慢慢地，艾琳开始指导帆在舞动中做一些调整：“现在想象你把美丽的红色拿了过来，又把美丽的蓝色拿了过来……你把所有你喜欢的颜色都拿了过来，把手放到你的额头，顺着鼻子、嘴巴、胸口依次向下，最终把它们放到心里去。”随着艾琳的话语，原本平托在胸前的