女生篮球课程教学大纲

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1、女生篮球课程教学大纲一、课程介绍篮球运动是集跑、跳、投于一体的一项集体的、对抗性很强的运动项目。经常从事篮球运动，能有效地促进身体的正常生长发育，提高身体素质，改善心肺功能。通过理论教学与运动实践体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的社会适应性及篮球文化带来的享受。二、课程任务1树立“健康第一”的指导思想，养成锻炼的习惯，培养勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。2掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和实战方法，为终身体育奠定基础。3增进健康，增强体质，提高体能，强化社会适应能力，促进身心全

2、面发展。4掌握篮球竞赛规则及裁判法，学会欣赏高水平篮球比赛的方法。三、教学内容与学时分配篮球课教学内容学时分配学年内容学时第一学年第二学年体育基础理论62篮球专项理论26篮球基本技术1616篮球简单战术配合68篮球基本战术26教学比赛414身体素质44太极拳160考核44机动44合计6464四、教学内容纲要理论部分：高等学校体育；体育与健康；体育卫生与保健；体育文化与欣赏；篮球运动概述；篮球基本技术、基本战术；篮球比赛欣赏及篮球文化；篮球竞赛规则及裁判法；篮球竞赛组织与编排。实践部分：1基本技术基本站立姿势及脚步

3、移动；传接球技术；运球技术；投篮技术；个人防守技术；持球突破技术；抢、打、断球技术；抢篮板球技术。2简单战术配合传切配合；突分配合；掩护配合；侧应配合；“关门”配合；夹击配合；补防配合；挤过配合；穿过配合；交换防守配合。3基本战术快攻与防守快攻战术；人盯人防守战术；区域联防与紧逼攻防战术；混合防守攻防战术。4专项素质速度素质；力量素质；耐力素质；柔韧素质；灵敏素质。5太极拳简化二十四式太极拳五、成绩考核成绩考核采用百分制，每学年考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；70—79为中：60—69为及格；60

4、分以下为不及格。1考核内容第一学年考核内容：罚篮、运球投篮、专项素质、太极拳、理论、学习态度。第二学年考核内容：1分钟投篮、技术组合、技战术运用、专项素质、太极拳、理论、学习态度。2考核方法罚篮：罚球线前30cm处用双手胸前或单手肩上投篮均可，共投10次，每人一次试投。达标与技评同时进行。运球投篮：由球场罚球线延长线与边线交接点右侧开始运球至篮下，做运球投篮，用单手肩上或单手低手投篮均可，球中篮后，运球至球场左侧，踏线后再做同右侧的运球投篮，中篮后再至右侧球场，如此往返，共投篮四次，如投篮未中须补篮。中途发生带球

5、走等违例现象，需回到违例地点重新开始，每人一次试投。达标与技评同时进行。三角移动：距离均为5m的三角形，如图1，由①号位出发滑步到②号位，触摸②号位后返回到①号位，再由①号位到③号位，再返到①号位，①号位再到②号位，如此反复三次。1分钟投篮：以端线中点为圆心，以5m为半径画弧，在弧线以外任何点，用双手胸前或单手肩上投篮均可，球出手后抢篮板球，拿球后，运球至弧线外任何一点继续投篮，时间为1分钟。每人一次试投，达标与技评同时进行。技术组合：从端线后原地将球传给在罚球圈内的同伴后，接同伴反传的球，接球后运球，将球传给在

6、前场零度角位置上的同伴，加速跑做接同伴返传回来的球上篮。如图2。每人一次机会，技评与达标同时进行。          图 1图  2技战术运用：通过教学比赛，考核个人技术及战术在比赛中的运用情况。太极拳：随音乐做一次，如不及格可再做一次，但最高分只能评为24分(第一学年)或16分(第二学年)。理论：分专项理论和基础理论，题库抽取闭卷考试。体育态度：由任课教师根据学生平时学习情况予以评定。3评分标准第一学年篮球专项占40%；理论占10%；太极拳占30%，学习态度占20%。第二学年篮球专项占60%；理论占10%；太极

7、拳占20%，学习态度占10%。①实践部分评分标准(见表1—4)：表1专项达标评分标准分值项目成绩10987654321罚篮(个)654321运动投篮(秒)303132333538404550601分钟投篮（个）7654321技术组合(秒)99.51010.51111.51212.51314三角移动(秒)23242526272829303132表2专项技评评分标准分值罚篮运球投篮1分钟投篮技术组合4—5手型、手法正确、上下肢配合协调、弧度适中。运球上下肢协调、上篮技术连贯、手型、手法正确。投篮手型、手法准确、抢篮板

8、球迅速、无违例现象。运球协调、传球准确、突破动作快速准确、上篮动作协调。3—3.9手型、手法比较准确、上下肢配合比较协调、弧度适中。运球上下肢比较协调，上篮技术连贯、手型、手法较正确。投篮手型、手法较准确，抢篮板较迅速、偶有违例现象。运球协调、传球较到位、突破技术较准确、上篮动作较协调。3分以下手型、手法不准确、上下肢配合不协调。运球上下肢不协调、上篮技术不连贯、手型、手