体育心理学09.注意与运动表现

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1、第九章注意与运动表现第一节体育运动中的注意一、注意的概述（一）什么是注意注意是心理活动或意识对一定信息的指向和集中(彭聃龄，2001)。（二）注意的特点体育运动中的注意有三个特点：选择性、强度（也称阈限性）和资源的有限性。注意的选择性注意的选择性是指人在每一瞬间，他的心理活动或意识只能优先选取需要加工的对象，而忽略了其余的信息。注意的强度人们为了顺利地完成某种认知活动，除了要能选择注意的适宜刺激，还必须在一定时间内使注意维持较大的紧张性，这就是注意的强度（阈限性）。注意资源的有限性在大多数情况下，注意是一种非常有限的认知资源，当个体同时操作两个或两个以

2、上的任务时，一旦所需资源超过了总资源量，将导致其中的一个任务成绩下降或几个任务成绩同时下降，个体必须在任务之间进行注意资源的调整分配，并且快速进行转移，这就是注意资源的有限性（三）注意对运动表现的作用注意对运动表现的主要作用是对信息进行选择。注意还具有维持功能。表9—1学生注意的外部表现二、注意的种类（一）不随意注意、随意注意和随意后注意根据注意这一过程是否有预定目的和是否需要意志努力，可以将其分为不随意注意、随意注意以及随意后注意。不随意注意是一种没有预定目的的、也不需要意志努力的注意。随意注意是指有预定目的的、需要一定意志努力的注意。随意后注意是在随

3、意注意的基础上发展起来的，有着自觉的目的，但不需要意志努力的一种特殊的注意形式。二、注意的种类（二）外部注意和内部注意外部注意是指个体对周围刺激物的注意，它经常与知觉同时进行。外部注意在探究外部世界中起着重要的作用，并以对当前情况的警戒和准备姿态出现内部注意是指个体对自身包括对身体和心理活动的注意注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量注意的特征及其在体

4、育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量广阔型：多；狭窄型：少注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是指一个人在同一时间内意识能清楚在反映对象的数量注意对象的组成特点同个体知识经验和活动任务有关广阔型：多；狭窄型：少影响因素注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的

5、易变性心理活动对某个事物的高度集中，而同时离开其余一切事物的强度方面的特征注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性指注意较长时间在保持在某一事物或活动上注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性指注意较长时间在保持在某一事物或活动上注意的稳定性并不是指注意总是始终不变地指向同一对象，而是指活动的总方向不变，行动所接触的对象和行动本身可以有所变化。注意的起伏现象注意的特征及其在体育

6、活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性指注意强度随意变化的可能性方面的特征，又称为灵活性注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是指心理活动在同一时间内，把注意分配到两种以上不同的活动或对象上。注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是指心理活动在同一时间内，把注意分配到两种以上不同的活动或对象上。在同时进

7、行的两种以上的活动中其中一种主要动作应达到自动化的熟练程度。同时进行的几种活动之间必须是有联系的条件注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是心理活动主动在从一个对象转移到另一个对象上注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是心理活动主动在从一个对象转移到另一个对象上注意的转移和注意的分配注意的转移和注意的分散注意的特征及其在体育活动中的表现注意的特征及其在体育活动中的表现注意

8、的范围注意的稳定性注意的分配注意的转移注意的紧张度注意的易变性是心理活动主动在从