好看又好吃的美食做法

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1、做法：1、们好的米饭稍稍晾凉后揉成饭团（手上沾些水就不粘手了）2、鸡蛋打匀后加少许盐，将饭团在蛋液中滚一下3、平底锅倒入适量油，放入饭团，再煎至焦黄就可以了二、紫薯饼原料：紫薯白芝麻少许植物油做法：1、紫薯去皮，切厚块，蒸笼蒸熟2、用勺将紫薯捣成泥，搓成丸子，再压成饼3、不粘锅放少许植物油，小火两面各煎五分钟4、出锅时可以在撒点芝麻~三、香芒双皮奶食材：鲜牛奶500g蛋白3个芒果2个糖20g做法：1、牛奶煮到微沸，倒入碗中放凉2、用筷子挑起凝结的奶皮，倒出下面的牛奶3、倒出的牛奶加糖搅拌融化，过滤打散的蛋白，搅匀4、蛋奶液重新倒进碗中，让奶皮漂浮起来，

2、封保鲜膜上蒸锅，水开后小火蒸15分钟，凝固即可5、芒果打成泥，浇在放凉的双皮奶上，冷藏后更爽滑哦四、木瓜撞奶食材：新鲜木瓜、牛奶做法：1、木瓜削皮去籽，放到滤网里碾碎得到果汁2、牛奶烧开倒进果汁里，果汁和牛奶的比例为1：33、放量凝固即可使用五、药泥甜品做法：1、山药带皮清洗干净，切成段放锅中隔水蒸熟（大概15-20分钟）2、将山药压成泥，加一点点盐，如果山药太干，可以放些牛奶稀释3、装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状4、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一点要充分搅拌均匀，淋在山药泥上六、香蕉酥做法：1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟，压成泥，喜欢

3、吃甜的可以加点糖2、南瓜和糯米粉糅合成团，揉上有粘性3、香蕉去皮后先切断，再切成细条4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间，做成一个个香蕉状5、油锅5分热，把香蕉酥一个个下入，炸至金黄色，捞起去油分七、草莓大福材料：糯米粉300g，细砂糖27g，盐1撮，水约225ml做法：1、将除水外的材料放入盆里，视面糊的硬度一点点加水，糅合面团像耳垂般硬度2、用手将面团剥开约4cm的块状，压平，再用蒸锅大火蒸约20分钟3、蒸好后以玉米淀粉为手粉防粘，将面团趁热捏成饺子皮状4、再将草莓包入即可八、山楂糕材料：山楂500g藕粉15g白糖250g水250g做法：1、山楂清洗

4、干净，一剖两半，去掉底部和山楂核2、锅里放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分钟至山楂软烂3、待山楂稍凉后，将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成果泥4、将山楂果泥倒入锅中，加入100g白糖小火慢慢搅拌，直到果泥变得粘稠冒泡5、15g藕粉用少许凉白开融化，然后倒入锅中，小火搅拌至非常粘稠，然后趁热倒入容器内，待冷却后即可切块食用九、红豆椰汁糕材料：红豆25g玉米淀粉50g椰浆15og鲜奶250g砂糖35g做法：1、红豆25g用开水浸泡半小时2、放入锅内，加入清水煮约半小时至熟3、将其余材料全部倒入锅内4、用小火慢慢煮制，一边煮一边不时搅动

5、以免结块5、直至煮成粘稠成固态6、加入事先煮熟的红豆，搅拌均匀7、倒入碗内，放凉后用小刀沿边沿脱模8、倒扣在盘上切件即可　传统的减肥方法就像跟做了和尚没啥两样,什么爱吃的都得放弃.为了瘦就要这样折磨自己吗?不!要是甜点你爱吃,就尽管吃!立刻为您奉上窈窕女人打造法宝——瘦身甜点!原来甜点也可以作为减肥食品呀!确实是的!快来看看以下的三款甜蜜减肥食谱吧!保证你吃得眉开眼笑,因为还能瘦!　　美味的甜点是不是让你胃口大开？不用为你在减肥而看到美食不敢下手。今天介绍的甜点全是有减肥功效的哦！下面跟小编走进美食天地吧！　　蜜汁双珠　　菜系及功效：甜品/点心减肥菜谱

6、明目食谱祛痰食谱　　口味：甜味工艺：蜜汁　　制作材料：　　主料：梨300克，胡萝卜300克　　调料：白砂糖100克，蜂蜜25克，香油10克，淀粉(玉米)10克　　蜜汁双珠的特色：红白分明，油润光亮。　　教您蜜汁双珠怎么做，如何做蜜汁双珠　　1.将白梨去皮；　　2.胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球；　　3.勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开；　　4.下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓；　　5.用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺装盘即成。　　制作要诀：　　如没有挖球器，可用刀“双球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹匀原料为宜，不要有太多汤汁。　　美味杂果　　

7、菜系及功效：甜品/点心美容菜谱减肥菜谱　　口味：果汁味工艺：烧　　制作材料：　　主料：苹果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠萝50克　　辅料：樱桃40克　　调料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克　　美味杂果的特色：　　色彩绚丽，原料多样，甜酸爽口，别具风味。　　教您美味杂果怎么做，如何做美味杂果　　1.将苹果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；　　2.黄桃、菠萝也切成丁；3.勺内下入白糖，加水烧开；　　4.下入苹果、桔子、梨丁及菠萝汁烧开；　　5.下入香蕉丁、黄桃丁、菠萝丁略烧；　　6.放入红、绿樱桃，用淀粉勾薄芡即成。　　制作

8、要诀：　　这款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜谱限制，几乎任何水果均可用，最好是颜色多样，口