第一讲 武术综述

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1、武术文化赏析主讲人：王明伟第一讲武术的概念武术是以攻防技击为主要技术内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式，注重内外兼修的民族传统体育项目。武术首先是中华民族的文化遗产，这一点首先是肯定的；其次，武术有着独特的民族特点，特别是中华民族的风格，其次它还有着强烈攻防意识，即有攻防含义在里面的一项体育运动。现叫武术，过去叫国术、武艺、还有叫武功；前面加上英语Chinese，Chinese功夫是外国人对武术的称呼。martialart、wushu等等“武术”一词最早见于南朝梁武帝长子萧统所编的《文选》中，但不具有今天武术概

2、念所具有的含义，文中有诗句为“偃闭武术，阐扬文令”。（南朝宋.朱颜年《皇太子释奠会》），其意指停止武战，发扬文治，并非反映今天的武术概念。文化的概念:文化一词尚无统一的定义。广义的文化是指人类创造的一切物质产品和精神产品的总和。狭义的文化专指语言、文学、艺术及一切意识形态在内的精神产品。武术文化的界定：广义的武术文化是指人类创造的一切武术物质和精神产品的总和。狭义的武术文化就是指武术语言、武术典籍、武术技术及一切意识形态在内的精神产品武术抱拳礼武礼并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双

3、手从体侧向胸前合抱，两小臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。武礼的来历,所谓拳（这个拳与平时练武所要求的拳掌一样），五个指头，有四个区间叫四海，五指叫五湖，即平时讲的“五湖四海”，过去讲“五湖四海皆兄弟”。五湖四海大家合在一起，卷在一起，团结在一起，大家都很团结、友爱。这样就形成一个坚强的堡垒，形成坚实的拳头，打出的才会有力。拳就是要动武的，那么左掌就是要挡住右拳不要动武，把它放在胸前，是说你好，表示武术礼仪。这个武礼含义是比较深的不是随便的。武术的形成和发展历程为：武术在我

4、国有悠久的历史，它的产生，缘起于我国远古祖先的生产劳动。在“原始群”时代，“人民少而禽兽众”，“鸷鸟攫老弱，猛兽食颛民”（《韩非子.五蠹》）人们在狩猪的生产活动中，逐渐积累了劈、砍、刺的技能。武术萌芽于原始社会时期。氏族公社时代，经常发生部落战争，因此在战场上搏斗的经验也不断得到总结，武术成形于奴隶社会时期。武术发展于封建社会时期。明清时期是武术大发展时期，流派林立，拳种纷显。拳术有长拳、猴拳、少林拳、内家拳等几十家之多；同时形成了太极拳，形意拳，八卦拳等主要的拳种体系。到了近代，武术适应时代的变化，逐步成为中国近

5、代体育的有机组成部分。民国时期，民间出现了许多拳社、武士会等武术组织。武术的特点1、寓技击于体育之中古代军事目的在于杀伤、制服对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失去反抗能力。从体育的观念出发，它受到竞赛规则的制约，以不伤害对方为原则。可以说武术的搏斗运动具有很能强的攻防技击性，但又与实用技击有所区别。2、内外合一，形神兼备的民族风格及广泛的适应性武术"内外合一，形神兼备""内练精气神，外练筋骨皮"是各家各派练功的准则，它对场地、器材的要求较低，俗称"拳打卧牛之地"分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，即使一

6、时没有器械，也可以徒手练拳、练功。一般来说，受时间、季节限制也很小。武术的作用提高素质，健体防身锻炼意志，培养品德竞技观赏，丰富生活交流技艺，增进友谊武术的内容与分类（按运动形式分）1、功法运动内壮功又称内功等有静卧、静坐、站桩和鼎桩4种外壮功又称外功如鹰爪功、铁砂掌以及各种排打功等轻功又称弹跳功柔功如压腿压肩劈叉等2.套路运动单练对练集体演练3、搏斗运动散打推手短兵长兵武术的内容与分类（按主搏于人分）“凡主于搏人”“亦足以通利关节”者，概称“外家拳”凡注重“以静制动”“得于导引者为多”，概称为“内家拳”。武术的内

7、容与分类（按功能分）1、竞技武术2、健身武术3、学校武术4、实用武术