演讲口才训练

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魅力表达与演讲技巧（基础篇） 学习演讲的意义个人理由职业理由公共理由 认识演讲演讲的含义：演讲者在特定场合中，面对听众，凭借自己的口才，运用有声语言和态势语言的艺术手段，阐明道理、抒发情感、发表个人见解，从而使听众受到感召的一种现实的社会语言交流活动。 衡量演讲水平的标准区分标准标准层次说得对说得好说得妙清晰、明确、恰当，能正确、流畅地传递有关信息形象、生动、收放有致，具有一定的感染力和说服力应对自如、敏捷灵活、鞭辟入里，有较强的冲击力、感召力和征服力初级层次达到未达到未达到中级层次达到达到未达到高级层次达到达到达到 演讲者的修养和能力演讲者的修养1、品德修养2、学识修养3、气质修养4、心理素养演讲者的能力1、观察与思考能力2、应变能力3、自控能力4、丰富的想象力5、较强的记忆力6、良好的表达力 演讲者的心理训练演讲中的几种不正常心理1、缺乏信心的心理2、期望过高的心理3、临场紧张的心理4、应付状态的心理5、受挫不振的心理 怯场的心理因素和防治1、造成怯场的原因：评价忧虑、听众地位、听众人数、对听众的熟悉程度、听众的观点、准备是否充分2、克服怯场心理的办法：充分准备、演练、适应变化、主动意识、积极的自我暗示、练习放松、带点幽默3、降低紧张感的道具准备：准备底稿、翻阅资料、手扶台架、打印“观点提要”、准备幻灯片、分发材料、制作PPT、放映录象、与观众互动、在演说之前听舒缓的音乐 组织你的演讲以震撼力来开头导言集中于你的主体陈述与你的听众联系起来预告你的演讲主体内容主要论点1主体主要论点2主要论点3总结你的主要论点结论以震撼力来结束 有震撼力的开头：几种常见的开场白开门见山，说明要领真诚赞美，引发共鸣设问祈使，引起悬念幽默风趣，笑中开场成语名言，开首难忘自身说起，亲近难忘即景生题，巧妙过渡讲述故事，顺水推舟 开场白练习别开生面的自我介绍要求：1、时间：不超过2分钟2、内容：说出最有特色的自我，引起大家对我的兴趣。 清晰的主体紧扣主题，语不离宗条理清楚，层次分明有张有弛，跌宕起伏突出重点，形成高潮 演讲的结尾总结归纳法：把演讲的意思加以概括、强调。预示未来法：用抒情议论来表明演讲者的感受和态度，展示未来，鼓舞听众斗志。号召呼吁法：倾注全部激情，提出强烈号召，呼吁听众响应。委婉含蓄法：以委婉的言辞作为结局，让听众回味其中的深刻含义，促人深思，耐人寻味。借用名言法：引用格言、警句、谚语作为结尾。诗词佳句法：以诗词佳句作为结尾，其鲜明的节奏、和谐的音调和凝练的语言，往往能够引起听众强烈的共鸣。 演讲的基本原则什么听众，说什么话抓住主题，层层深入生动形象，通俗易懂言辞简练，概括力强 科学的春天科学工作者同志们，请你们不要把幻想让诗人独占了。嫦蛾奔月、龙宫探宝、《封神演义》上的许多幻想，通过科学，今天大都变成了现实。伟大的天文学家哥白尼说：“人的天职在于勇于探索真理”。我国的人民历来是勇于探索、勇于创造、勇于革命的。我们一定要打破陈规，披荆斩棘，开拓我国的科学发展道路。既异想天开，又实事求是，这是科学工作者特有的风格。让我们在无穷的宇宙长河中去探索无穷的真理吧！——郭沫若 演讲禁忌忌哗众取宠忌豪言空谈忌杂乱无章忌冷漠乏味忌艰涩冗长忌失言失态忌故弄玄虚忌方言俚语 演讲前的准备——演讲材料的收集与整理演讲材料的收集范围：直接材料、间接材料、创建材料演讲材料的收集方法：广泛收集、定向收集演讲材料的选择标准：材料紧扣主题、内容要真实准确、选择典型材料、选择新颖生动的材料、选择有针对性的材料 演讲前的准备——演讲的记忆关键词记忆法画图记忆法：将演讲稿的内容用图画表示，画好后，排上队，仔细看看，记住顺序。意义记忆法：从意义入手，把握主题和中心思想，找出各部分“意义的据点”，提纲挈领。结构记忆法：把握演讲稿的章法结构。情感记忆法：把握演讲内容情感，进入角色。机械记忆法：人名、地名、历史年代等。连锁记忆法：把要记住的各个事物用联想连接起来。联想地越古怪，记忆就越清楚。 记忆练习比尔·波特出生于1932年。他的妈妈生他的时候，大夫用镊子助产时不慎夹碎了比尔大脑的一部分。伤害的结果导致比尔患上了大脑神经系统瘫痪，这种紊乱严重影响了比尔的说话、行走和对肢体的控制。比尔长大后，州福利机关将他定为“不适于被雇佣的人”。但是，这种结论只能判断比尔的肌体情况，可并不能衡量他的精神力量。比尔的妈妈一直鼓励比尔做一些力所能及的事情。她一次又一次地说：“你能行。你能够工作、能够独立。”比尔受到妈妈的鼓励后，开始找工作。他向福勒刷子公司提交了一份工作申请，但被拒绝了。后来的几家公司都同样地拒绝了他。但比尔发誓一定要找到工作，最后怀特金斯公司很不情愿地接受了他，同时也提出了一个条件：比尔必须接受没有人愿意承担的波特兰、奥根等地区的业务。虽然条件苛刻，但比尔欣然接受了。1959年，比尔第一次上门推销，反复犹豫了四次，才最终鼓起勇气摁响了门铃。开门的人对比尔的产品并不感兴趣。接着是第二家、第三家…比尔毫不灰心丧气，而是一遍一遍地去敲开其他人家的门，直到找到对产品感兴趣的顾客。38年来，他的生活几乎重复着同样的路线，每天早上，在他工作的路上，比尔会在一个擦鞋摊前停下来，让别人帮他系一下鞋带，因为他的手非常不灵巧，要花很长时间才能系好；然后在一家宾馆门前停下来，宾馆的接待员给他扣上衬衫的扣子，帮他整理好领带，使比尔看上去更好一些。不论刮风下雨，比尔每天都要走10英里，背着沉重的样品包，四处奔波。当他做成一笔交易时，顾客会帮助他填写好定单，因为比尔的手几乎拿不住笔。出门14个小时侯后，比尔会筋疲力尽地回到家，此时他关节疼痛，而且偏头痛还时常折磨着他。每天深夜，当把一天的工作都做完后，他将闹钟定在四点四十五分，以便早点起床开始明天的工作。一年年过去了，比尔上百万次地巧开了一扇又一扇的门，成为了销售技巧最好的推销员。公司因此首次给他办法了杰出贡献奖。颁奖仪式上，比尔告诉他的同事：“一个有目标的人，只要全身心地投入到追求目标的努力中，那么就没有任何事情不能做的。” 魅力表达与演讲技巧（技巧篇）钱锦国 用声的技巧规范的发音：吐字清晰正确的呼吸：胸腹式呼吸打开喉咙：打哈欠、在胸部建立支点良好的共鸣：找到声门适度、多做“哼鸣”练习、模仿小声哭泣口腔体操：抬头张口法、双唇练习、舌头练习呼吸练习：狗喘气 重音基本概念：是指为了突出强调而发得比较重的音。类型：并列性、对比性、呼应性、递进性、转折性、确定性等重音的表达方式1、高低对比法：即欲高先低，低后渐高。用高音表示重音，用低音表示非重音，通过音高的高低对比来突出重音。2、强弱对比法：即欲强先弱，弱中有强。用强气流来表示重音，用弱气流来表示非重音。通过强弱（音量）对比来突出重音。3、快慢对比法：即欲慢先快，快后渐慢。用慢读（拖长音）来表示重音，用快度来表示非重音，通过语速的快慢对比来突出重音。运用原则：宁精勿滥、正确处理、把握分寸、全局出发 节奏节奏的概念：是指声音的快慢、高低、强弱、缓急、抑扬、间歇等互相配合、交替出现、有秩序、有节拍的变化组合。节奏的表现形式：快慢变化、高低变化、强弱变化、韵律变化安排节奏的原则：内容与形式、整体与细节、重复与变化相结合具体要求：1、讲述重要的、希望听众留下深刻印象的内容，节奏应当慢些、稳些、有力些，以使听众特别注意，用心琢磨。2、讲述有趣的内容，表达愉快的情绪，节奏应当自由些、活泼些、轻快些。3、讲述属于揭露性、批判性的内容，抒发激愤的感情，节奏应当急促、有力和富于变化。以增强气势、力量。4、讲述赞颂性的内容，抒发热爱、怀念或者悲痛的感情，节奏应舒缓些，或应当有由轻、缓而至重、快，由重、快而至轻、缓。5、对青年人讲话，节奏一般宜轻快、强劲。对中老年人讲话，节奏则不宜过于急促、强烈，应当比较舒缓、轻松一些。 停连停连的概念：即口语表达的停顿和连接。停连的作用：生理的需要、心理的需要、思考的需要停连的方式：1、停顿的方式1）落停缓收：在一句话、一个层次或一个段落结束时，声音逐渐降落，然后缓缓收住，气息正好在落停时用完，以换气接着往下说。一般用语叙述的语气中。2）扬停强收。即当气息饱满、音量较大时停顿。一般用于表达雄壮、自豪、坚定、急促等情绪。2、连接的方式1）停而徐连：并列性停连、声挫气连2）停后紧连：在表达紧迫或急迫感的时候多采用这种方式。 最后一次演讲今天，这里有没有特务？你站出来！是好汉的站出来！你出来讲！凭什么要杀死李先生？杀死了人，又不敢承认，还要污蔑人，说什么“桃色事件”，说什么共产党杀共产党，无耻啊！无耻啊！这是某集团的无耻，这……恰是李先生的光荣！李先生在昆明被暗杀，是李先生留给昆明的光荣！也是昆明人的光荣！——闻一多 形体语言的运用技巧形体语言的概念：是借助人体各部位的各种态势表达意思、传达信息的“语言”。形体语言是一种无声语言，是有声语言的辅助语言。形体语言的作用：辅助有声语言更好地表情达意、体现气质风度，塑造美德形象。形体语言的特点：传递信息、约定俗成、贴近生活、具有依存性（民族性、时代性、社会性）、富有个性形体语言设计与运用的基本原则：服从内容表达的需要、服从情绪表现的需要、服从对象、场合的需要、服从审美的需要 仪表风度仪表美1、身材、容貌：注重修饰，加强锻炼2、服饰：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐、TPO原则举止和礼仪美1、走姿：1）男性走路的姿势一般应当是昂首、闭口、两眼平视前方、挺胸、收腹、直腰，行走间上身不动、两肩不摇、步态稳健，以显示出刚强、雄毅、英武、豪迈的男子汉风度。2）女性走路的姿势一般应当为头部端正略仰，但不宜抬得过高，目光平和，直视前方。行走间上身自然挺直，收腹直腰，两手前后摆动幅度要小，两腿并拢，小步前进，走成直线。步态要自如、均匀、轻捷，以充分显示女性的端庄、文静、柔和、典雅、自强和自立。2、登上讲台：向主持人点头致谢后，稳健地走到台前，自然地面对听众站好，举止从容，精神饱满，也可面露微笑。3、演讲开始：先以友好、诚恳、恭敬的态度向听众敬个礼，然后以亲切、尊敬的目光遍视听众。同时深吸一口气，平静一下心情。4、站姿：前进式、“丁”字步、平行式5、走下讲台：道谢、敬礼、走回原座。 手势手势的含义：1、情绪手势：如：高兴时拍手、愤怒时挥拳、悲痛时捶胸、急噪时搓手等。2、指示手势：如；指示方向、手指自我等。3、象形手势：比划物状等。手势类型：1、仰手式：抬高表示赞美、放平表示申请诉求、降低表示无可奈何等。2、覆手式：表示谨慎提醒或表示否认、反对。3、切手式：表示果断、坚决、快刀斩乱麻。4、啄手式：具有强烈的针对性、指示性、也易形成挑衅、威胁性。5、剪手式：切手的变异。表示强烈的拒绝、不庸置疑。6、伸指式：单伸食指表示专门指某人、某事、某意；单伸拇指表示自豪或称赞7、包手式：表示强调主题和重要观点，在探讨问题时使用。8、推手式：表示排除众议，一往无前，显示坚决和力量。9、抚身式：双手自抚表示深思、谦逊、诚恳；以手抚胸表示反躬自问；以手抚头表示懊恼、回忆。10、握拳式：表示示威、报复；或表示激动的感情、坚决的态度、愿望。手势运用原则：简约干净、自然恰当、与演讲内容协调一致 眼神眼神1、眼神交流方向：左后方-右后方-中间-左前方-右前方2、眼神变化的方法：1）前视法：视线平直向前流转，统摄全场听众，目光亲切、自然、专注。视线的落点放在最后一排听众的头顶部位。2）环视法：有节奏或周期地用视线扫视全场。3）虚视法：观察时运用的一种转换性目光，似见实不见。4）闭目法：是视线变化的特殊表现，是一种无方向的视线。5）点视法：有重点地观察，注视不安静处或不注意听讲的听众。眼神运用的注意事项1、眼神的变化要有一定目的。2、不能有过多的凝视，这样会对听众形成压力3、眼神要同演讲者的思想感情的变化同步产生和终止。4、要和有声语言形式、手势、身姿等密切配合，协同动作。 面部表情面部表情，是有脸的颜色、光泽、肌肉的收缩与舒展，以及脸面的纹路所组成。人的脸部表情可不同地反映内心世界各种复杂的情态大四十多种。具体体现的在眉、眼、嘴三个部位。对演讲者面部表情的基本要求1、贵在自然2、与有声语言协调一致3、丰富生动面部表情三忌1、一忌拘谨木然2、二忌神情慌张3、三忌故作姿态 形体语言演习每个人上台，先运用目光语跟大家交流，再谈谈今天学习的感受，并用上相应的手势，最后走下讲台。 修辞的技巧比喻比拟借代对偶对比排比设问、反问、反复 制造悬念的技巧什么是制造悬念？就是先不把要谈的对象或正面的意思明确告诉听众，而让听众去关心、去猜测、去推究、去追问（在内心），吸引他们急切想知道下面内容，聚精会神地听下去。制造悬念的方法主要是利用听众的好奇心理，引起他们对演讲者要讲的问题的兴趣与关注。诸如在演讲的开头设置悬念、运用设问设置悬念、运用间歇和停顿设置悬念、通过物件设置悬念。 “引经据典”的技巧引用名言、警句应注意的问题1、尽量引用全文，不要以讹传讹。2、全面领会全文，不要歪曲原意。3、弄清原文讲者，不要张冠李戴。引用寓言典故应注意的问题1、引用文言，要将其译成白话文。2、翻译时尽量直译。3、尽量使寓言和典故短小精悍。 穿插的技巧穿插法：就是演讲者为了更好的阐述自己的观点和主张，时不时地穿插一些故事、笑话、趣闻以及诗词歌曲等。穿插法的要求：1、紧扣主题、有力说明2、贴切自然、道理浅显3、生动形象、引人入胜 即兴演讲的技巧做好心理准备：1、预先打腹稿2、想好要说的第一句话3、想好要讲的几个关键词4、想好结尾的一句话确定话题的技巧：1、从现场的情境中寻找话题2、从现场的人和事找话题3、从听众的心态上找话题4、从前面的演讲中找话题控制好演讲的时间