伯恩PAC人格结构理论对提升人际关系的启示

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1、沈阳师范大学伯恩PAC人格结构理论对提升人际关系的启示姓名：代辰旭年级：2011级专业：应用心理学学院：教育科学学院任课教师：胡丽萍伯恩PAC人格结构理论对提升人际关系的启示摘要：伯恩的PAC人格结构理论把自我划分为“父母”、“成人”和“儿童”三种状态,这三种状态在每个人身上都交互存在，对人际交往有着很重要的启示。关键词：父母成人儿童人际交往一、伯恩PAC人格结构理论PAC理论又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理分析。19世纪50年代，伯恩在《人们玩的游戏》一书屮，提出了这个著名的理论。

2、他将传统的理论加以捉升创立了整套的PAC人格结构理论。这种分析理论认为，个性是由三种比重不同的心理状态构成，这就是“父母”、“成人”、“儿童”状态，取这三个英文单词的第一个英文字母，Parent.Adult和Child,所以简称人格结构的PAC分析。PAC理论把自我划分为“父母”、“成人”和“儿童”三种状态，这三种状态在每个人身上都交互存在，也就是说这三者是构成个体多重性格的三部分。P“父母”状态以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长专制作风。当一个人的人格结构屮P成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观

3、印象办事，独断独行，滥用权威，这种人讲起话来总是“你应该……”、“你不能……”，“你必须……”。A“成人”状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析，这种人能从过去存储的经验屮，估计各种可能性，然后作岀决策。当一个人的人格结构小A成分占优势时，这种人的行为表现为待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来总是“我个人的想法是……”。C“儿童”状态彖婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布，一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。当一个人的人格结构小C成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩、感情用事、喜怒无常、不加考虑。这种人讲起

4、话来总是“我猜想……”，“我不知道……”。二、PAC人格类型1•专制幼稚型“P高A低C高”，喜怒无常、难与共事、支配欲强、冇决断能力，喜听歌颂和被照顾捧场。2.专制型“P高A低C低”，墨守成规，照章办事，家长作风，不合潮流，养成下屈依赖性，是早期工业革命时代经理人员。2.幼稚型“P低A低C高”，稚气，用幼稚的幻想进行决策，喜欢寻求友谊，对人有吸引力，是讨人喜欢但不称职的管理人员。3.止统成人型“P低A高C低”，客观重视现实，工作刻板，待人较冷漠，只谈公事，让人难与其共事，让别人觉得不愿意与其谈心。4.父母型人格“P高A

5、高C低”，能决策，也有统治、控制欲，能理性与人沟通，是成功的管理人员。5.成人与儿童型“P低A高C高”，人际交往中处于上传下达的中间位置，是理想的管理人员，对人对事都能做好。性格决定为人处事的方式、决定命运，取决于人格类型。我们大学生在现实生活中的人际交往中耍运用PAC人格类型理论为自己服务，所谓对什么人说什么话，要切实的将理论用到实际中去。三、PAC人格结构理论对人际交往的启示对待不同人格类型的人耍讲究不同的方法，运用互补效应作为人际交往的润滑剂，壇加接人待物的亲密感。互补效应的使用目的就是寻找与我性格互补的人。在现

6、实生活中性格相似的人会互相吸引，而差异较大的人，即需耍、兴趣、气质、性格、能力、特长和思想观念等方面存在差异的人，有时也容易互相吸引、建立亲密的关系。这表明，人不仅冇认同的需要，也冇从对方获得自己所缺乏的东西的需要，即为互补效应。2.利用互补效应与不同人格类型的人交往的例子(1)与“P低A低C高”幼稚型的人我有一个同学小翠(化名)，他经常喜怒溢于言表，常用一己的好恶作为判断事物的标准，情绪化处事。总是愿意用幻想决策事情，但是非常喜欢交朋友，在与人的交往中他非常有人格魅力，总能吸引别人的注意，所以我与他的关系非常不错。在

7、学习人际关系心理学之前，虽然我和他关系很好，但是总是看不惯他的幼稚而不成熟的处事作风，在我们公事的时候总是被他的幼稚而耽谋事，所以经常说他、与他发生孑盾。有一次，我们准备放学Z后一起出去聚餐，当时知道北航有一家自助餐非常好，但是距离学校很远，來去的时间长，如果去那家吃饭有可能在封寝Z前赴不回來。可是小翠坚持耍去那家餐厅，就是因为他家的就餐环境比学校附近的好，理由是在那样的环境里面吃饭聚餐非常有感觉、能激发食欲。还说封寝之后回来也没关系，跟楼管寝室大妈好好说说就行。我听了小翠的理由之后觉得非常可笑，直接当着朋友们的面将他

8、的观点驳回，让他冇些下不來台。结果那次的聚餐也因为我们之间的矛盾而取消，我们之后的关系也不像之前那么好了。学了人际关系心理学的PAC理论之后，我便知道，其实小翠就是典型“P高A低C低”的幼稚型人格，在处事的时候比较幼稚，总是以幻想的理想状态进行决策。如果那次的事情我能把自己调控成与其互补的“P高A高C低”的父母成人型人格与其沟通，