学会沟通 让爱靠近

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1、学会沟通让爱靠近一、看图测验：《你如何说明白》箭头标志的楼前，是你和一个人约会见面的地点。现在需要你在电话中用简短的话把楼的位置说清楚，以便对方容易找到。你准备如何说？从1—4中选一项。1、最大的三层楼房。2、有“光明楼”字样的白色楼房。3、牙科诊所和面包店之间的楼房。4、街口邮筒西侧的第三座楼房。小品表演《笔记本不见了》二、表达与沟通情境表演：情景1：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，选科的事情已经够烦的了，妈妈还这样，恐怕购买MP

2、3听英语的事情又要泡汤了，妈妈肯定会觉得我是买来听歌的……想象你是小明，要怎样表达才能够妥善处理好妈妈的情绪，并能表达好自己的意愿？（情感、需要、观察）小组讨论：１、小明应该观察到的是什么？２、小明的需要是什么？３、表达时候要妥善处理妈妈的情绪，同时还要将自己的需要讲出来。４、在与长辈沟通发生冲突的时候，该怎么办？三、表达的技巧：老师支招——理解与体谅→忍耐与宽容→感动妈妈→表达情感→表达需要→沟通成功希望同学们在与父母的交往中反复练习，以达到沟通的成功，促进心智的成熟。情境２：同学约你看电影，居

3、然迟到了半个小时，你有点生气，在电影院外你们就开始吵起来了……假如要心平气和地讨论这个问题，你该怎么合理表达情绪？你们该如何解决问题？（情感、需要、观察）小组讨论：1）你对同学迟到报怎样的态度？2）你如何把你的负性情绪表达出来？3）如何达到你们的共同目的？教师支招——控制情绪→耐心倾听→表达情感→相互安慰→沟通成功学会驾驭自己的情绪，学会调控自己的心情，理性表达，智慧生活。情境3：同学叫你放学后一起去打羽毛球，可你正担心后天的考试而犹豫不决，同学有点不高兴，觉得你不够意思……你怎么表达自己的想法、

4、情感与需要？小组讨论：1）你观察到同学此时的心情是？2）对于你不想做的事情，如何表达？3）说“不”的时候，怎样说才能照顾到同学的情绪？学会拒绝的艺术，既可减少许多心理上上的紧张和压力，又可表现出自己人格的独特魅力，也不至于使自己在人际交往中陷于被动，生活就会变得轻松、潇洒些。教师支招——转移焦点→缓冲事件→补偿承诺→沟通成功四、恰当的自我表露：第一层次：谈谈学习和最近的情况，还有有趣的经历等。第二个层次：随着进一步深入接触，表达自己的思想、情感、需要等。你所持有的信念或主张、让人觉得你很傻的经历、

5、儿时经历的情感风波、你曾有过的恐惧或对未来的担忧、你对未来的希望、一般的偏好和趣味、故旧亲朋问题等。第三个层次：涉及你对谈话对象的感受，说出对方什么地方吸引你、说出你如何被对方此刻的行为所感染。分组训练：自我表露（两人一组）1、你小时候所发生的重要的影响你性格的事件2、你心目中的学校3、你最喜欢的老师4、你感兴趣的事情5、你所热爱和关心的人6、曾让你出丑的事情7、你最美妙的时光8、你最大的成就9、你的爱好10、你过得愉快的假日11、你近期觉得开心的事情12、加上任何你认为重要和合适的事情。理解是沟

6、通的基础，表达是沟通的纽带，而恰当的表露是加深友情的桥梁。愿我们在今后的生活中，运用我们的巧嘴，多一些交流，少一些隔阂；多一些沟通，少一些误会；多一些快乐，少一些烦恼；多一些真诚，少一些掩饰。五、心理作业：1、本节课你学会了哪些沟通和表达的技巧？2、在日常生活中如何反复练习以促使心智的成熟？3、恰当的自我表露会加深友情，你的体会如何？