《老年保健》PPT课件

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1、社区中老年人的保健与护理关于中老年人年龄的划分（2000年WHO）规定：45～59岁为中年人60～74岁为年轻老年人75～89岁为老年人90岁以上为长寿老人中老年人的概念中华医学会老年学会规定：35～44岁中年期45～59岁中年后期(相当于老年前期)60～89岁为老年期90岁以上为长寿期一、人口老龄化现状（一）世界人口老龄化现状人口老龄化指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。世界人口老龄化发展的现状与趋势1．老龄化的速度加快2．老龄化区域分布不均衡，发展中国家的老年人口增长最快3．人类平均

2、预期寿命延长4．高龄老年人增长速度快5．老年女性在老年人口中占多数一、人口老龄化现状（二）中国人口老龄化现状1．人口处于快速老龄化阶段2．老年人口规模巨大3．老龄化发展迅速4．地区发展不平衡5．城乡倒置显著6．女性老年人口数量多于男性7．老龄化超前于现代化（一）中年人的生理特点1．骨骼、肌肉、脂肪和体形骨密度降低，关节软骨再生能力缺乏，脊柱变短弯曲，肌肉强度减弱，出现身高降低和驼背。骨的脆性增加，易发生骨折和骨关节病，如颈椎病等。研究指出：青春期脂肪占体重10%，中年占体重20%，主要积聚在腰腹部。体重增加，肌肉松弛。40岁以后

3、，容貌逐渐变化，皱纹、白发等出现。二、社区中年人的健康需求2．各系统器官功能的改变（1）心脏和血管：心血管发育到30岁几乎到达顶点，中年后衰退性变化；①心收力↓→心输出量↓→各组织供血不足；②中年发胖→体重↑、体表面积↑→要求供血↑→心脏负荷↑；③动脉壁弹性↓→血压↑，一般收缩压中年后每十年升高10mmHg(1.33kPa),易发高血压；④体力、精神负担↑→心肌代谢、氧耗量↑↑→罐脉供血不足↓→心律失常（甚至心跳骤停）。中年人死亡的重要原因之一。（2）呼吸功能：随着年龄的增长，肺泡和小支气管的口径扩大，肺血管数目减少，气体交换量

4、↓。肺泡间质纤维量增加→肺组织弹性↓→肺扩张能力↓→肺总容量、肺活量、最大通气量逐渐减少→易患慢性气管炎、支气管扩张、肺气肿等。（3）消化和代谢中年后消化功能、代谢率明显降低，1）消化酶及消化酶的有效成分也减少；2）工作忙及紧张；3）饮食不规律等易患消化道疾病。胰岛素随年龄增加而分泌减少，使血糖增高。50岁后糖尿病的患病率增加3%左右。4）基础代谢率下降，活动量少，脂肪堆积体重增加（4）泌尿和生殖：人体排泄和生殖功能也随年龄增加而降低。研究表明，40岁后肾小球滤过率每年约下降1%。到老年时，由于肾小动脉硬化肾血流量减少47%～7

5、3%，肾脏储备能力下降。女性于45～50岁卵巢开始萎缩出现月经失调男性40岁后，睾丸功能开始减退，55～65岁可出现男性更年期表现，症状较女性轻。（5）脑及神经系统：主要是脑的萎缩性及动脉硬化性变化。中年后脑组织开始萎缩，到60岁脑细胞约减少30%，脑细胞↓→重量↓。神经传导、突触传导随年龄增长而减慢。表现对外界反应减弱，敏捷性降低；睡眠缩短、睡后易醒等。（6）其他感官：中年以后，各种感觉器官的功能均开始衰退。40岁以后，视力逐渐减弱，听力、嗅觉在50岁以后开始下降，皮肤触觉在55岁以后灵敏性降低等。（二）中年人的心理特点1．成

6、熟稳重智力发展和知识的积累已达到较高水平，善于联想、分析并有能力作出理智的判断；有独立见解和独立解决问题的能力，遇事冷静，能控制自己的情绪和情感。是发挥创造力、事业上多出成果的阶段。25～45岁是人生的黄金时代。2．个性稳定，意志坚定自我意识明确，稳定的个性表现出每个人自己的风格，有助于排除干扰，坚定信念。成熟稳重，社会容忍力较强。中年后期，兴趣和好奇心减退，社会角色转换相对较困难，求稳怕变。（亚健康状态）（三）中年人的健康需求（1）获取健康信息（2）建立健康行为（3）应对生理和环境变化（4）增强自我防护意识，预防各种职业性危害

7、中年人承担着工作和生活的双重压力。另外40岁左右时，衰老现象逐渐明显。社会的中坚力量家庭的砥柱中年期是易被医疗护理保健忽略的年龄段中年人老年人的特点老年人的生理特点老年人的心理特点老年人的社会生活改变三、社区老年人的健康需求老年人的生理特点形体的变化感官的变化呼吸系统循环系统消化系统泌尿系统神经系统运动系统免疫系统运动系统身高和体重下降、头面部及皮肤的改变头发变白和脱发、皮肤出现皱纹和老化，鼻毛出现白色化是评价衰老的指标之一。视力下降，听力障碍，嗅觉减退，味觉敏感性降低，皮肤感觉敏感性降低，触觉、痛觉、温觉减弱桶状胸、胸式呼吸减

8、弱、肋间肌和隔肌萎缩，呼吸功能降低心脏重量增加，心肌肥厚，传导阻滞，心功能减退，心脏出现杂音，心脏内分泌功能下降，微循环障碍味觉减退，胃收缩能力下降、蠕动减弱、扩张排空迟缓、吞咽功能下降、食管括约肌松弛、牙齿脱落、胆汁分泌减少变浓、胆固醇含量增多尿液稀释、夜尿频