高中英语（人教版，选修6）同步检测：unit 3 a healthy life 第一学时 word版含解析

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1、英语·选修6(人教版)第一学时　ReadingandComprehension美文欣赏Anoldman'shealthylifeAsfarasI'mconcerned,atrulyhealthypersonshouldbehealthybothinbodyandmind.However，thehealthissueofyoungpeoplebecomesamoreandmoreseriousproblem.TakeJames'grandadasanexample,heappearstoloveandconcernhisgrandson,hopingJamestoliv

2、eahealthylifeasheistoday.Althoughheusedtobeaheavysmokerandwastakenoffbytheschoolbasketballteam,hedidrealizeitsharmfuleffectsandsucceededingettingridofthisbadhabit.Oldasheis,heisfitenoughtocycle20kilometresinanafternoon,whichsoundsamazing，isn'tit?课文助手一、请将课文“AdvicefromGrandad”翻译成汉语，然后对照译文

3、助读自主勘误译文助读爷爷的忠告亲爱的詹姆士：今天这儿的天气很好。现在我正坐在花园尽头的那棵大树底下呢。我刚刚才回来，骑自行车跑了很长一段路，一直到了古城堡。感到惊奇吧，像我这样的年纪，身体健康而且能在一个下午骑车跑20公里。再过两个礼拜就是我82岁的生日了！我想之所以长寿而且精力充沛，要归功于我的健康生活。这就是我写信给你的真正原因，我亲爱的孙子。你妈妈告诉我，你不久前开始吸烟了，而且现在很难把它戒掉。相信我吧，我知道，吸烟容易戒烟难。你知道，当我还是一个十几岁的孩子的时候，我也吸过烟，而且还上了瘾。这儿我想顺便问你一个问题，你知道上瘾有三个方面的原因吗？首先，你会在

4、身体上对尼古丁有瘾，它是香烟里的几百种化学物质之一。这就是说，过一段时间以后，你的身体习惯了香烟里的尼古丁。一旦你的体内没有这种麻醉剂了，你就会有断瘾症状，我记得曾感到烦躁，甚至痛苦。其次你在习惯上上瘾。你知道，如果你反反复复地做同一件事情，你就会自动地做它。最后，你在心理上上瘾。我那时认为，抽了一支烟后就会感到更轻松愉快，于是我就以为抽烟才能使自己感觉良好。我之所以上瘾是有着这三个方面的原因的，因此，要戒烟就很难。但是我终于还是戒掉了。在我年轻的时候，关于吸烟的危害性我知道的并不多。例如，我不知道抽烟能严重侵害人的心脏和肺部，也不知道吸烟的夫妇生育能力会下降。我当然

5、不知道他们的婴儿在出生时可能体重较轻或在某些方面不正常。我更不知道，自己吸烟还会损害那些不吸烟人的健康。然而我的的确确知道，我的女朋友觉得我的烟味很难闻。她说我的呼吸、我的衣服都有味道，而且我的手指头都变黄了。她说在我把烟戒掉之前，她是不会再同我一起外出的。我也发现我跑步很快就气喘，也不像以前那样爱好运动了。而当我因为不健康而被校足球队除名之后，我才知道是我该戒烟的时候了。我把我从网上找到的一些忠告寄给你。或许对你戒烟和坚定决心会有所帮助。我的确希望你把烟戒掉，因为我希望你能像我这样活得健康长寿。爱你的爷爷你怎样才能戒烟？戒烟不容易，但许许多多的人都成功地戒掉了烟，所

6、以你也能。这儿有几点建议：·做好准备。确定一个开始戒烟的日子。不要选择你明知有压力的日子，例如要考试的那一天。把戒烟的好处列一个清单。在你计划戒烟的前一天把你最后一包香烟扔掉。·下定决心。每当你想要吸烟的时候，你就提醒你自己，你(已经)是不吸烟的人了。把你早先写的那个戒烟的好处的清单反复地看一看。·破除旧习。不要抽烟，而去干点别的事情。去散散步、刷刷牙、喝点水、打扫房间。其实，只要是能使你的脑，特别是手不得闲的事情，你都可以去做。·放松休息。如果你开始感到紧张有压力了，不要伸手去拿香烟。试着做做深呼吸。每当你感到紧张了，就去做做放松运动。·必要时找人帮忙。同朋友一起来

7、安排戒烟，这样你们可以谈谈你的问题，你也可以参加一个戒烟小组。如果你的确感到没办法，你还可以找一个医生或药剂师来谈谈，帮你想点办法，如含尼古丁的口香糖等。·继续努力。即使非得经过多次戒烟才能最后把它戒掉，你也不要失去希望。如果你因意志薄弱而又抽烟了，也不要觉得难为情。那就再努力戒就是了。最终你会成功的。二、课文精彩选段背诵，请注意文段中排比句式的使用WhenIwasyoung，Ididn'tknowmuchabouttheharmfuleffectsofsmoking.Ididn'tknow，forexample，thatitcoulddoterri