(四)测试情伤测试D卷

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1、4、测试D卷木问卷是一组综合性测试情商的问答题，这里的冋答没有正确与错课之分，请根据你的实际情况与真实想法，用最快的时间在三种选项中作出选择。1.对自己的性格类比有比较清晰的了解？A.总是。B有吋。C.从不。2.无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或忌妒？A.总是。B有吋。C.从不。3.知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？A.总是。B有吋。C.从不。4.即使有生气、高兴、伤心、忌妒的事也不愿或不能表达出来？A.总是。B有吋。C.从不。5.懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？A.总是。B.有吋。C.从不。6.起伏很大，自己都不了解是为什么？A.总是。B有吋。C.从不。7.

2、有扪心自问的反思习惯？A.总是。B有吋。C.从不。8.不知道自己的感情是脆弱还是坚强？A.总是。B有吋。C.从不。9•性情不够开朗，很少展露笑容？A.总是。B有吋。C.从不。10•很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委屈？A.总是。B有吋。C.从不。11・遇有不顺心的事能够抑制自己的情绪？A.总是。B有吋。C.从不。12・情绪波动起伏，往往不能自控？A.总是。B有吋。C.从不。13.遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？A.总是。B有吋。C.从不。14.精神处于紧张状态，不能自我放松？A.总是。B有吋。C.从不。15.受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？A.总

3、是。B有吋。C.从不。16.对自己期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？A.总是。B有吋。C.从不。17.出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？A.总是。B有吋。C.从不。18.做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？A.总是。B有吋。C.从不。19.听取批评意见包括与实际情况不相符的意见时，没有耿耿于怀或不乐意？A.总是。B有吋。C.从不。13.对人对事不喜欢深思熟虑，主张“跟着感觉走”？A.总是。B有吋。C.从不。14.在人生道路上的拼搏中，相信自己能够成功？A.总是。B有吋。C.从不。不愿尝试所谓新事物，对自己不会的事情会感到无聊、低级趣味?A.总是。B.有时。C

4、.从不。决定了要做的事不轻言放弃？A.总是。B.有时。C.从不。一次想做很多事，因此显得不够专心？A.总是。B.有时。C.从不。工作或学习上遇到困难，能够自我鼓励克服困难？A.总是。B.有时。C.从不。对于自己该做的事，很难主动地负责到底？A.总是。B.有时。C.从不。相信“失败乃成功之母”？A.总是。B.有时。C.从不。没有必要要求自己什么，觉得自己做不到的事不如干脆放弃？A.总是。B.有时。C.从不。办事出了差错自己要总结经验教训，不怨天尤人？A.总是。B.有时。C.从不。不敢担任新的职责，因为怕自己会犯错？A.总是。B.有时。C.从不。对同学、同事们的脾气性格有一定的了解？A.

5、总是。B.有时。C.从不。在意别人对自己的看法，生活无法轻松自在？A.总是。B.有时。C.从不。经常留意自己周围人们的情绪变化？A.总是。B.有时。C.从不。当别人提出问题时会不知怎样回答才让人满意？A.总是。B.有时。C.从不。与人交往时知道怎样去了解和尊重他人的情感？A.总是。B.有时。C.从不。与人相处时不善于了解对方的想法或怎样看待事物？A.总是。B.有时。C.从不。能够说出亲人和朋友各自的一些优点和长处？A.总是。B.有时。C.从不。触痛别人或伤及别人的感情时自己不能觉察？A.总是。B.有时。C.从不。不认为参加社交活动是浪费时间？A.总是。B.有时。C.从不。别人的感受是

6、什么对我来说没有必要去考虑？A.总是。B.有时。C.从不。没有不愿同他人合作的心态？A.总是。B.有时。C.从不。对单位、学校及家庭既定的规章制度不能照章行事？A.总是。B.有时。C.从不。见到他人的进步和成就没有不高兴的心情？A.总是。B.有时。C.从不。对有约在先的事，无法履行兑现，或草率了事？A.总是。B.有时。C.从不。与人共事懂得不能“争功于已，诿过于人”？A・总是。b有时。~~C・从不。46.担心自己的意见或建议不好时，宁愿随声附和？A.总是。有时。C.从不。47.与人相处能够“严于律已，宽以待人”？A.总是。有时。C.从不。48.别人不同意自己的意见时就会表现出不满，或

7、避而远之?A.总是。有时。C.从不。49.知道失信和欺骗是友谊的大敌？A.总是。有时。C.从不。50.觉得委屈求全是解决矛盾的好方法？A.总是。有时。C.从不。情商测试50题（答题纸）姓名：施测F1期：年月F1自我情绪认知情绪调控自我激励他人情绪认知人际关系管理题号ABC题号ABC题号ABC题号ABC题号ABC12101121021210312104121020121201222012320124201232101321023210332104321040