和美凤凰身心灵健康培训

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1、身心灵健康课程介绍主讲人：和美凤凰和美凤凰——女性智慧教育专家凤凰老师的身心灵健康课程《凤凰身心灵健康和美女人修炼》1、《凤舞九天禅舞》2、《凤凰笑禅之旅》3、《凤凰母亲灵性按摩》4、《凤凰玄音禅》5、《唤醒智慧之躯》凤凰老师的身心灵健康课程大纲课程一、＜凤舞九天禅舞＞凤凰禅舞的内涵一：凤凰禅舞者不迷失在舍本逐末中－只重视技巧方法规条，力求符合完美，却压抑了生命活力，失掉了自己。而是释放所有的压抑，绽放每个人旺盛而顽强的生命力，不束缚和扭曲自己，活出酣畅淋漓。二、禅舞演化万象成、住、坏、空，当体即

2、空，是透过阴阳流动的过程向内探索，借助身体的感管复苏和能量的扩展，使舞者进入意识的观照，自觉和净化，达到自我从过往的习性认同中解脱自在。三、这个舞蹈没有目的性，只是引导人去觉察的过程，同时找到与内在联结的管道。舞蹈的表现形式或肢体动作的美丑对错并不是重点，它是在过程中引发一个宁静的内观、内省、内觉的空间，与自己的潜意识沟通。舞蹈带来生命领悟的快速和深入，发展感知的能力、提升自我价值感、放下猜疑和争斗、和自然之道和谐相融。四、开发我们生命之静定的力量、觉知的力量、正向的力量、求明的力量、突破的力量、

3、感恩的力量、重生的力量。修学价值：凤凰禅悦，禅定气闲、禅舞九天、禅食养身、禅卧清神、禅音通脉、禅坐生慧。培养觉知、根除痛苦。诸行无常、诸漏皆苦、诸法无我、涅磐寂静。见本心、现元神、产元精。凤舞九天禅舞融汇阴阳合和之母道。以行云流水、酣畅沉静之内韵抒蹈领悟艺术之高妙神美之意境乃至性灵融合无二。凤舞九天禅舞启发女性之德性、悟性、心性、弹性、韧性、灵性。凤舞九天之禅舞绽放每个人旺盛而顽强的生命力，不束缚和扭曲自己，活出自我。开发出我们最核心持久的青春之源泉，逆颜十到二十载。使我们纯真与温柔，接纳与觉察。

4、5.滋养身心、提升能量、通泰气脉，导向花开心喜的禅悦。6.凤舞九天禅舞带领你进行自发性、深度的心灵及身体的探索，掌握如何将自然元素与人体的七个能量脉轮做连结，唤醒沉睡的内在力量，在高能冥想静心中体验内在的真实，在生命的一呼一吸之间创造奇迹，引爆生命无穷能量，当头脑消失、当身心融合、当情感流动，你将体验到这无与伦比的经验与喜悦，你将达到身心灵合一的境界。7.凤舞九天禅舞是一项强烈动态静心技巧，配合独特的能量音乐，创造出一个神圣的能量场。学员心声：在开始时,还有我舞动地念想,可是后来舞着舞着,竟然忘却

5、了,渐渐地已分不清,我是那飞天,还是我自己,是山水绕我，还是我绕山水，抑或我就是那山、那水、那流云、那柔柳...我的灵魂早已游离，身已和那意境融为一体了：时而妖娆妩媚;时而挥洒飘逸，就像那飞流直下地瀑布,清泻千里。课程二、凤凰笑禅之旅文化溯源：凤凰文化，从女娲母亲抟土造人肇始，是中国文化的源头，源自拥有300万年历史的昆仑山。今天我们何其有幸，从鹏城福地踏上凤凰之旅。因为，＂鹏＂通＂凤＂。凤凰象征＂求明、达天、负任、尚和、爱美＂的民族精神。凤凰是国民＂修身、齐家、治国、平天下＂的生命文化；凤凰是中

6、华民族传承千年的阴柔、慈爱、包容的＂和＂的文化。“凤”是丰饶、仁慈、智慧的图腾，也代表着高贵敬德、和美灵慧的女性，百鸟朝凤，母仪传世。课程内涵：1、＂孝＂为魂，通天地：生民立命之本，教之所由生。母慈必子孝，妻贤夫必达。2、＂笑＂为神、通神灵：喜神相随，吉星拱照笑一笑十年少，乐一乐解千愁。空头脑、通气脉、通血管、通肠道。3、＂效＂为果，明因果：效果、效率、效益、实效、绩效、效应，践行孝笑，心神内守，知行合一，报效天地君亲师，人生自然圆满高效。孝立命、笑养命、效为果！受益：1：明辨之、审视之、笃行之。

7、学习《孝经》，明理何为孝，能够力行孝道。犬马皆有养，尽孝方成人。2：笑中生喜、喜则生慧、慧能增福，福必添寿。教你笑对人生，笑除烦恼，笑开百脉，笑出气场。3：关系即生命，修复各种人际关系，有效的父母沟通、人伦和谐、天人融通，高效的转运之旅。4：净化生命磁场，转化心灵风水。5：饮甘露、宿梧桐，食果蔬，排毒素，逆生长。课程三、《凤凰母亲灵性按摩》母亲，当您温暖柔软的手轻轻抚摸我的背，闭住的双眼呈现一片蓝色背景的茫茫雪山，一只长尾通身雪白的凤凰，长着长长弯曲的天鹅颈，我的背部消失了，只有一片雪山在我的脊梁

8、上，感受是麻麻凉凉、酥酥软软，非常舒服自然，好像我就是一脉雄伟的雪山之峰，山前凤凰蹁跹飞舞，突然她化作一朵蓝色的雪莲向我绽放、花的口径越来越大，蓝色的光束向我围射过来，我整个人沐浴在这神圣安详的光中，昏昏沉沉地睡过去了...不知过了多久醒来时，我的眼角含着泪水已经凉了，心里却暖暖地感到无比满足闲逸，头脑清醒如雪水清洗过一般闪亮着汩汩的灵感。特点意义：凤凰代表宇宙万有之母千变万化的缘起空性。道生之、德蓄之、物形之、势成之，凤凰寓意道母具有生万物、利万物、化万物的坤德道性，以负阴抱阳之