七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第2框情绪的管理

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1、情绪的管理【学习目标】课标要求：1.认识到人与人Z间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。2.明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。3.培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态,热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。目标达成：1、重点：情绪•调节的方法2、难点：学会合理调节情绪学习流程：【课前展示】1・情绪的种类有哪些？2.情绪的成分有哪些？3.影响情绪的因素有哪些？4•情绪的作用有哪些？5.青春期的情绪特点•有哪些？6.怎样止确看待青春期的情绪？【创境激趣】师：展示两则材料。材料一：《

2、三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点,巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：《儒林•外史》屮的范进，多年考不屮举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。思考：这两则材料分别/本现了什么情绪？结果怎样？学生回答：师：从这两则材料中，你又认识到了什么？学生回答：师：是呀，情绪对人的影响很大，我们要学会合理控制和调节自己的情绪。【自学导航】1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？2.为什么要调节情绪？3.调节情绪的作用是什么？1.调节情绪的方法有哪些？【合作探究】1、活动一：阅读感悟探允分亭〜她们

3、这是怎么了一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了儿次•货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药•味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。问题：1.从女售货员一一女医生一一女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？2.这种传递告诉我们一个什么道理？3.请你给她

4、们三个提出建议。2、活动二：阅读思考探究分享〜这位教师该生气吗？蚂蚁唱歌儿个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：“你们在干什么？”“听蚂蚁唱歌呢。”学生头也不抬，随口而答。“胡说，蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度。严厉的斥责让学生猛地清醒过来。于是一个个小脑袋兗拉下来，等候老师发落。只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟嚷说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？”问题：1•老师生气是因为什么？2.老师生气的做法合适吗？3.请为老师提出正确的建议。【，展示提升】典例分析知识迁移一.小布什的从容镇

5、定1.美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。这不仅显示岀他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通,影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。2.高斯努力驱散情绪阴影德国数学家高斯一生成果累累，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。问题：（1）小布什和髙斯二人是怎么面对悲伤的？（2）如果他们一直处于悲伤屮，可能

6、出现的结果是什么？（3）他们的做法给我们什么启示？二、阅读情境探究分享〜调节情绪我有法1.小倩升入初屮后，原本品学兼优的她学习成绩下降了，为此她焦虑不安，十分沮丧。后来班主任发现了她的变化，及时找她谈心Z后，她对自己充满了信心。2.面临屮考，小丽发现自己在学习时，常常出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。在心理老师的辅导下，她通过听自己喜欢的音乐、做自己喜欢的运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。3.小青同•学被冤枉后，感觉心里很难过。后来，她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导后心情好多了。4.有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好

7、，焦虑不安，常常熬夜复习。但小云却与众不同，她一如既往、按部就班地学习，晚上不到11点就已经入睡了。问题：1.以上四则材料屮主人公调节情绪的方法各是什么？2.这些方法为主人公起到了哪些作用和意义？【强化训练】1.研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明（A）A.人与人Z间的情绪会相互感染B.情绪分为积极情绪和消极情，绪C.调节情绪有很多具体的方法D.人和人Z间的情绪是差不多的2.积极的心态和确

8、切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心•态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！这句话告诉我们（B）①要学会控制情绪，做情绪