中学初一体育下册教案

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1、初一体育下册第1课时课题：体育锻炼重在参与教学冃标:1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“我国先秦时期在《吕氏春秋》屮用形彖地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠢，

2、动也。”2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并枳极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育

3、活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:(1)要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体冇实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。(2)上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底)；要提前2—3分钟到指定地点集合；课

4、中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，枳极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！第2课时教材内容：短跑；基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆

5、抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。2、教师宣布本课的内容与耍求。3、检查服装，安排见习生。4、集中注意力练习。2，111111、队形★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎▲2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。3、见习牛参加服务工作。准备部分1、慢跑2、徒手操1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、扩胸运动5、振臂运动6、腰部运动7、压

6、腿运动8、跳跃运动9、整理运动4，2，21、要求：队伍整齐，口令清楚，口号响亮。2、要求：(1)动作规范正，做动作劲力充足，用力顺，力点点准确，精神饱满，奏分明。(2)四列横队体操队形做操。队形做到快、静、齐。★★★★★★★★★★◎◎◎◎◎©©©©©▲一、途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。23,(1)教法：教师讲解、示范动作要领。(2)学生分组练习小组合作学习(3)教师巡回指导畸温_?_15■20珈Ir扯办度15旳豁fK礙咔斟蹬速跑跑軽烦曲槪尅扌，等遍逐住Z逆丙馬:也中慄iai技点决点决要

7、蹬1:厶3:要重解难解、作教4)动5)作{范{动体22XX身X2X次2)I米X次W20X二30米20上体次{跳30撑向引30脚跳卧体身跳单蛙立引斜纵、、、、、、1234567及组队分整取。责采式负质形长素习组体练・•小；身的织各律与换组K纪厶轮器材结束部分•nJ一「‘O亡/eay说1>2>3>下2911H11hiSK利说各及1。i,求项>fe上任的姊辩。项练方讲现各训K厶表沢后课后小结教材内容：快速跑基本素质。要求：提高身体协调用力快速跑的能力，发展速度耐力。本课任务1:学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法2：65以上的学生在途

8、中跑时动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬高腿，摆臂积极，两腿的瞪与摆配合协调3:通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐课的部分课的时间教学内容练习分量组织教法与教学要求时间次数开始部分1、班体委集合，整队，检查人，向老师