初一体育教案

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1、初一年级第一周教师：徐峰教材耐力跑:定时跑男五分中、女4分钟难点：途中跑时正确的呼吸方法重点：体会呼吸方法和节奏教学目标知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。密度：男生5分，女生4分教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见开始部分课堂常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好

2、！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。2分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○×××××○○○○△★（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事游戏一游戏：追捕目的：提高速度和灵活性规则：1：跑到场外者不准再进入场内2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位教法1：教师讲解练习方法和要求2；鼓励学生主动参与运动52二、学生练习图形。1：学生明确游戏规则2：练习时主动参与

3、运动3了解方法和要求教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分51810练习对形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OO×××××OO×××××OO×××××OO基本部分耐力跑一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，要求：注意呼吸方法和呼吸节奏2：布置学生练习内容A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作B

4、:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑100M——200MD定时跑男5分钟女4分钟：3：教师观察并巡回指导4：教师总结评价一、1、练习图形图一1：学生记住途中跑的要求2学生练习内容A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作C:中速反复跑100M——200MD定时跑男5分钟女4分钟3学生进行比较练习4以小组为单位评价练习效果6~8222结小束部分结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三

5、、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见学生学会放松实施情况记载班级预计负荷练习密度：42%平均心率：146次/分40-45%146-155次/分反思记录初一年级第二周教师：徐峰教材韵律健美操难点：各动作的路线重点：节奏感和协调性教学目标知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值能力目标：学生能学会组合动作5——9拍动作，能进行尝试练习和创造练习情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教

6、师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一×××××○○○○×××××○○○○△★1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏慢跑教师引导学生进行游戏1、游戏内容：美化校园方法：把学生分成8组没小组四人成一路纵队站在线后。规则

7、：起跑时不过线返回后绕过最后一名学生再拍手二人合作比赛是不能松手1、指导各小组长带队组织练习2、教师来回巡视并指导3、游戏结束作简单评价教师组织学生慢跑400米52学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习练习图略1、学生知道游戏方法及要求2、积极参与游戏，并注意安全。3学生能遵循游戏规则由体育委员带领成二路纵队慢跑400米教师活动学生活动教学过程教学内容时间练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8

8、）四肢各关节活动要求：活动充分5学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★4×8拍基本部分韵律健美操（2）一、1、韵律健美操组合动作第五个八拍：1~4左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5~左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢