粤教版《道德与法治》七年级下册-5.3健康地生活学案（无答案）

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1、5.3健康地生活第一课时：正确的健康观念【学习目标】1、了解健康的内涵，知道健康的生活观念2、感受健康的重要性，知道不良的牛活方式的危害，树立正确的健康观念，保持积极乐观的人生态度和健康的生活情趣，提高增进自我深信你健康的实践能力。【自主学习】阅读课本P22„完成下列内容。（在书中找到以下填空内容，并在书中划线，将答案写在横线上。针对课前自学内容，以小组为单位统一问题答案，存在疑惑的提出请老师或其他组帮助解决。）一、正确的健康观念健康的内涵（表现）：一个健康的人，既要、机能健全，还要保持,能够处理好、的关系。正确的行为

2、可以促进健康。1、体育锻炼可以o2、积极沟通、及时疏导可以。3、多帮助别人、多参与集体活动可以-【合作探究】活动一：“要我上台发言，还不如把我杀了。”小张是名七年级学生，性格内向。上初中时，由于爱斜着眼看同一排的女生，引起了对方的反感。调换座位后，仍无法改变这种行为，后来连男生也不愿意坐在他旁边了。从此他便认为世上最难打交道的是人，十分害怕与人交往。老师说，每次遇到同学必须轮流上台发言，他宇愿装病逃学，也不敢面对朝夕相处的同班同学说话。小张显然是得了社交恐怖症。问题：小张是一个健康的人吗？日常生活中，哪些行为屈于正确的

3、行为？【本节小结】学生小结：通过本节课学习你学到了什么？懂得了什么？5.3健康地生活第二课时：健康的生活方式【学习目标】1、知道哪些属于健康的生活方式。2、培养健康的牛活方式，养成良好的牛活习惯，过健康的牛活。3、了解健康的生活方式对我们的意义。【自主学习】阅读课本P23,完成下列内容。（在书中找到以下填空内容，并在书中划线，将答案写在横线上。针对课前自学内容，以小组为单位统一问题答案，存在疑惑的提出请老师或其他组帮助解决。）1、什么样的生活方式才是健康的生活方式呢？有规律的作息；;适度的运动;远离烟酒；o2、健康的生

4、活方式对于我们有何意义？【合作探究】材料一：我们都在电影和电视剧中看到过“醉酒”的老套场景：一个醉汉跌跌撞撞地走在街上，衣冠不整、口齿不清，还吋不吋绊倒。但在现实生活中，要判别酗酒则困难得多。酗酒者可能会向朋友和家人掩饰自己的酒瘾，有时甚至还自欺欺人1、酗酒和吸烟对人体健康有哪些危害？材料二：好的习惯对于一个人来说是命运的主宰，是成功的轨道，是终生的财富,是人生的格调。没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。2、日常生活中，良好的卫生习惯有哪些？【课堂小结】通过本节课学习你学到了什么？懂得了

5、什么？【课堂练习】单项选择题(下列选项屮只有一个选项是符合题口要求的，请你选出來)1、下列说法不正确的是()A、人的健康状况主要受遗传因素的影响，与牛活方式无关B、不健康的生活方式能够加速某些疾病的发生和发展C、健康的生活方式有利于预防各种疾病D、生活方式的建立，应该从儿童、青少年抓起2.长期吸烟，很可能诱发()A.肺癌B•胃癌C.心脏病D.肝硕化3、下列叙述中，哪一项是正确的？()A.只要技术好，喝些酒后驾驶汽车没有关系B.一辈子吸烟，照样活到八九十岁C.油炸食品好吃，可以多吃D.禁止吸烟，拒绝毒品4、青少年应养成健

6、康的牛活方式。下列选项中属于健康的牛活方式的是()A、常上网聊天到天亮B、暴饮暴食C、为减肥常不吃早饭D、不吸烟，不酗酒5、下列属于健康生活方式的是()(1)平衡膳食，一日三餐按时进食(2)不吸烟，不喝酒(3)按时作息，早睡早起(4)废寝忘食地工作，提高学习成绩A、(1)(2)(3)(4)B、(2)(3)(4)C、(1)(2)(3)D、(1)(2)(4)