内蒙古鄂尔多斯市达拉特旗第十二中学七年级道德与法治下册人教版：42情绪的管理导学案

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1、T学科网JrWWWZXXAcom科目道德与法治新授课新课年(班)级七年级印刷吋间课题：第四课揭开情绪的面纱第二框情绪的管理【学习目标】1.知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。2.能力目标：逐步常握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。学习重点人与人之间的情绪会相互感染。学习难点合理调节情绪。学习过程(学案)备注课前导入：(复习)1・情绪的作用有哪些?2.怎样

2、面对青春期的情绪特点带给我们的感受?自学检测(阅读课本P39-41大字部分内容，完成下列问题)1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪？(1)人与人之间的情绪会□即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。⑵情绪表达不仅影响自己的,而JzL关乎2.负面的情绪对我们的影响是什么?的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。3.学会合理地调节情绪对我们有什么好处?学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生-定的变化，有助于更好地4.调节情绪的方法有哪些?(1)改变(2)转移(3)合理训练。本

3、趣□菽得学慷官方搜权学科网独•痕版枚,•1'諏必完!匸学科网JrWWWZXXAcom二、达标检测:漫画分析题赏析漫画《撒气的“食物链”》，回答下列问题。(1)漫画反映了人的情绪具有什么特性?(2)你从漫画中得到了哪些启示？合作探究下面是节选自小明博客里的--段博义般近老星遇至U烦心事=上课因走神祓老帀扌比讦了——屯页§冈U同口叉刊奸朋麦发生了谋会■心里彳艮另！J扭孑无学习.考试成.绒不衣格孑处母正为他彳门下岗白勺事闹。我不祭弓单起爰白勺吉他.以直泄心中白勺郁闷阅读•评论:转戦思考：(1)小明是采用什么方法来排解心中的烦恼的？(2)小明要走出烦恼的低谷，你认为还可以采用哪些具体方法?反

4、思:【微拓展】合理宣泄的做法。提示：⑴倾诉；⑵写日记；(3)在适当的地方大喊大叫；(4)大声地唱歌；(5)痛痛快快地哭一场；(6)做剧烈的运动等。1.【解析】本题考查学生对表达情绪、关爱他人的理解和漫画分析能力。本题为漫画分析题，解答本题应结合漫画标题和漫画文字提示分析。将四幅漫画连贯赏析可知，漫画反映了人的负面情绪具有感染性，它的危害会逐级传染，伤害自己、他人和社会，启示我们不良情绪需要排解，表达情绪时，要不忘关心他人。答案：(1)人的情绪具有感染性。(2)①情绪需要调控，我们要学会排解负面情绪。②一个人的情绪很容易影响到周围人，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪，运用

5、情绪调节的方法，帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。1)合理宣泄法。(2)如转移注意力，别老琢磨令人心烦的事；合理地发泄情绪，如去打打球、跑跑步等。(3)本题答案开放，示例：大课间吋间，我无意中把同桌的书蹭到地上，同桌不分青红皂白把我骂了一顿，我感到很难过。过后，我想了想，这件小事错在我自己。我就充分利用大课间活动时间，去操场上和好朋友打了一场篮球。感悟提升(1)“枕头大战”为平日紧张忙碌的人们提供发泄渠道，是都市人缓解紧张生活节奏和释放压力的一种有趣发泄方式。(2)我们要学会用合适的方式调节和控制不良情绪，健康成长。能力提升叮铃铃……下课了，张强同学想到教室外休息一会

6、，就快步向门口走去，突然脚下一个创起，差点跌个嘴啃泥。张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢……请你为上面故事编写两个不同结局，并分析造成不同结局的原因。对你有何启示？能力提升【解析】本题借助学生生活中常见的情境考查情绪的影响和调节情绪的方法。面对同学之间的矛盾和冲突，我们面临两种选择：以牙还牙或宽容忍讣，前者往往激化矛盾，扩大事态，甚至酿成严重后果；后者则会大事化小，化解矛盾,避免出现不良后果。围绕这两个方面的结局回答并分析原因所在。启示可从青少年要学会调节自己的不良情绪，运用情绪调节的方法使自己保持积极乐观的心境

7、。答案：(1)①张强气冲冲地找刘建辉算账，结果两人打起来并受伤，受到老师的批评和学校的处分。②张强木想找刘建辉算账，但是转念一想，刘建辉不讲理,找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是张强走出教室，继续干自己的事了。(2)结局①中张强没有调节自己的负面情绪，冲动行事，导致不良后果的发生；结褥②中张强运用改变认知评价法，通过自我提醒化解了负；面情绪，避免了不良后果的发生。(3)启示：青少年的情绪是多变的，但是情绪是可以调节的。我们