幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈

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1、幼儿教育：________幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈教师：______________________学校：______________________日期：______年_____月_____日第1页共5页幼儿园中班健康教案：我和妈妈练瑜珈【活动背景】亲子瑜伽是一种适合幼儿与家长共同练习的时尚运动。伴随着舒缓轻柔的音乐，家长和幼儿在轻松愉悦的氛围中一起练习瑜珈，不仅能提高幼儿的身体免疫能力，提升其运动智能和身体协调性、灵活性，还有助于幼儿注意力、自控能力和初步合作意识的培养。通过初步尝试，这确实是一项能愉悦

2、幼儿和家长身心并有效融合亲子感情的健康运动。为此，我们从幼儿喜爱小动物的特殊情感入手，并利用我园家长中瑜珈教练的专业优势资源，设计了这个活动。【活动目标】1、学习动物模仿亲子瑜珈，增强幼儿和妈妈身体协调性、灵活性，有初步的合作意识。2、根据已有经验尝试模仿表现几种动物典型特征的动作，感受学习亲子瑜珈的乐趣。3、体验和妈妈一起练瑜伽的温馨与快乐，能用语言表达练习亲子瑜珈的感受。【活动准备】1、了解亲子瑜珈对身心健康的作用，有练习亲子瑜珈的初步感受。2、亲子瑜珈音乐、瑜珈垫、“森林之旅”课件。【活动过程】一、创设“森林之旅”情境

3、，教师带领幼儿和妈妈共同复习已学过的亲子瑜珈动作。第3页共5页1、助教母子以“森林公主”和”森林宝宝”身份出场，进行瑜珈式行礼。2、复习瑜珈式呼吸和伸展动作。二、通过幼儿观察模仿、自由探索、助教示范和教师引领学习动物模仿亲子瑜珈。1、学习新动作：头颈部（天鹅式）——上肢（大象式）——身体、下肢（狮式）—休息术（乌龟式）2、妈妈和幼儿在音乐伴随下完整练习整套动作。三、幼儿和妈妈用语言表达练习亲子瑜伽的感受，教师小结。四、亲子音乐游戏：开心游乐场五、幼儿和妈妈共同收拾瑜珈垫结束活动。第3页共5页幼儿园中班健康教案：有营养的饭菜【

4、活动目标】．根据健康饮食金字塔的建议选择食物。．进一步养成均衡饮食的习惯。【活动准备】．《鼠爸爸去买菜》幼儿用书或电子书第22-23页。．值日生记录每天在幼儿园吃的食物。【活动内容】形式：集体第4页共5页1、出示幼儿用书或电子书第22页，告诉幼儿鼠妈妈已经把食物变成了美味的饭菜。向幼儿提问：鼠妈妈煮了什么？（冬瓜鱼尾汤、肉片炒菜、西红柿炒蛋）用了什么材料？（冬瓜、鱼、猪肉、菜、蛋、西红柿）你认为这些饭菜有营养吗？为什么？（自由回答）2、出示幼儿用书或电子书第23页，与幼儿复习健康饮食金字塔上的食物种类，向幼儿提问：这个金字塔

5、是什么形状的？（三角形）哪一层的食物要吃得最多？（底层）哪一层的食物要吃得最少？（顶层）鼠妈妈做菜的材料属于健康饮食金字塔的哪一层？请指出来。3、出示值日生的食谱记录，大家一起来看看这些食物属于健康饮食金字塔中的哪一层，是否符合金字塔的原则。评价在生活中，能逐渐遵守健康饮食金字塔的原则。活动建议：让幼儿周末在家里记录自己每天吃过什么，第二天回幼儿园汇报，看看属于健康饮食金字塔上哪一层食物，是否符合健康饮食金字塔的原则。第4页共5页幼儿教育资料本文至此结束，感谢您的浏览!（资料仅供参考）下载修改即可使用第5页共5页