以体育锻炼为载体 改善高中女生性格缺陷的实践

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1、维普资讯http://www.cqvip.com丝兰．丝聚焦长三角·浙江富阳专辑·改善实践一、问题的提出同类型的性格缺陷，主要类型有：腼腆胆怯、孤独怪僻、急躁当代中学生成长过程中，优越的生活物质条件、众星捧易怒、自负好强、犹豫不决等。月式的家庭氛围、望子女成龙成风的殷切愿望、缺乏劳动的对研究对象进行家访，通过必要的家访了解家庭结构、磨练、缺少体验生活以及勤俭传统的丧失⋯⋯出现了一些孩家庭成员、父母亲的文化程度、父母亲的性格特征、所受的早子唯我至尊、自我为中心、志趣博而难专、怯懦脆弱、执拗不期教育、生

2、活的周边环境等对性格的影响。通过家访材料分驯、冷峻等不良的性格倾向，进而给这些孩子的学习、生活、析，结果如下：交往、身心健康成长带来很大的负面影响。心理学研究证明，研究对象的YG性格特征不受父母亲的文化程度所影运动不仅是强壮体魄的良好方式，也是完善自身心理素质的响。因为父母亲具有各种性格特征的同时均有接受不同程度渠道，各项体育活动都需要较高的自我控制能力，坚定的信的文化教育机会，所以父母亲的文化程度难以显示其对子女心，勇敢果断的意志性格等心理品质作为基础。因此，有针对性格的影响。母亲对女孩的影响力要

3、明显大于父亲；母女与性地进行体育锻炼是弥补性格缺陷、培养健全性格的有效心父女的性格相似度有明显差异。理训练方法。运动健美身心，也健全性格。38人中属于独生子女家庭的为21户，占55．3％；二孩家心理学认为：性格是指一个人在个体生活过程中所形成庭为15户，占39．5％；二孩以上家庭为2户，占5．3％。显示的，对现实稳固的态度，以及与之相适宜的习惯了的行为方出：独生子女家庭孩子比多孩家庭中孩子更易出现性格障式方面的个性心理特征。这种态度和行为方式贯穿于人的学碍。习生活当中。性格成熟完善可以使人情绪稳定性

4、增强，社会孩子与父母亲是否共同居住一定程度也影响着孩子的适应良好、人际关系密切、学生学习顺利，生活愉快、心身健性格健康。父母亲外出工作经商、孩子长久在祖父母外祖父康。高一新生，正值性格定型期的关键时期，也是性格可塑性母、亲戚朋友的照顾下生活的孩子俗称“留守孩子”占18．4％，较大的理想时期。这些孩子缺少父母的关爱、督促时间久了，这些孩子容易失本文以运动心理学原理为依据，选择“体育锻炼与改善控，易出现性格障碍。父母离异占10．5％，丧父或丧母的单亲性格缺陷”进行实践研究，旨在针对不同性格缺陷类型，选择

5、家庭占5．2％，这些对孩子都是打击，父爱或母爱的缺失都不合理的运动项目，实施循序渐进的科学锻炼，实现改善性格利于孩子的性格健全发展。缺陷的积极作用。(二)健康检查、以往疾病史了解及体能测定对研究对象进行健康状况、以往疾病史了解及体能进行二、研究方法测定，为选择运动处方作准备，结果见下表。以行动研究法为主要研究方法，通过问卷调查、文献资＼＼状况健康状况＼＼状况体能状况类型＼＼＼健康慢性疾病严重疾病类型、、＼料、教育实践、教育统计等辅助手段，对本校2003级的307、强一般弱名女生进行了YG性格特征问卷

6、调查，同时收集了近五年有腼腆胆怯型81(慢性肾炎)O腼腆胆怯型441孤独怪僻型81(经常失眠)1(哮喘)孤独怪僻型622关性格缺陷的体育疗法的资料进行分析、参考。急躁易怒型6OO急躁易怒型51O自负好强型61(乙肝阳性)O自负好强型501三、研究步骤犹豫不决型5O1(心脏病)犹豫不决型231(一)问卷调查与个别访谈使用国内外通用的YG性格问卷和ES04问卷中的行为四、实施策略表现部分，对307名女生进行了问卷调查，通过对回收的有(一)选择运动项目效问卷进行统计分析，发现其中有38人存在着不同程度、不

7、针对不同类型的性格缺陷，选择相应的运动锻炼项目，上海教育科研2006．11嘲SHANGHAIJIAOYUKEYAN维普资讯http://www.cqvip.com聚焦长三角丝!塑·浙江富阳专辑·制定相应的课外运动处方：孤独怪僻型的运动处方呵腆胆怯型：学校根据自身体育设施配备的条件和这九时间内容持续时间强度备注(分)(次／分)位女生的身体素质、运动经历、兴趣爱好等，选择游泳、单杠、双杠作为她们的锻炼项目。这些运动项目要求她们不断克服周一至周五根据个人早锻炼慢跑或快走10-20≤13O情况定害怕退缩等各

8、种胆怯心理，以勇敢无畏去战胜困难。周一、三、五排球技能根据个人下午练习比赛30≤18O情况定孤独怪僻型：对她们应该少从事个人化的运动，可选择足球篮球排球以及拔河等需集体团结协作才能取胜的运动项目根据我校体育设施配备条件与这十位同学的身体素质注意事项：①运动强度以第二天不感觉疲劳为准；②以运动经历和兴趣爱好，选择排球这个集体项目作为她们的课集体练习为主要练习组织方式；③经常失眠者根据前一晚的余锻炼项目。坚持参加这些项目的锻炼，有意无形的配合协睡眠质量适当调整运动量和运动