体育课教案-侧手翻【】

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1、体育课教案年级：班级：实习生：学号:实习学校实习班级实习课目教学内容复习前滚翻、侧手翻教学、侧手翻游戏教学目标认知目标：学生知道侧手翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好侧手翻动作，并能在此基础上创新多种侧翻练习形式。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。。教学重点侧手翻时“手脚一条线”教学难点侧手翻时“侧翻一个面”教学过程课的部分与时间教学内容时间(min)组织教法与学法开始部分(2知1.集合整队2.查人数3.师生问、好宣布课的任务4.安排见习生(2分)1、集合：成四行横队，男女同学各两行。2、向右看齐、向前看、稍息、立正、各排报数3、学

2、生认真听讲呆呆呆呆呆呆吴采呆呆呆呆采呆呆呆采呆呆吴呆采呆采采采采吴采吴采吴采采采采采采采呆采吴采呆采采采采壬1、徒手操：（四八拍）头部运1、要求：动作用力，到位动、扩胸运动、体转运动、踢2、四排同学分成四组，每组从中间分开相距10米，相向腿运动、十指交叉反常上举加运球。将实心球放在大腿与腹部之间蹲走前进。要求：运准备部分体侧运动、踝腕关节运动。球过程屮不允许用手碰球，除非球落地，但是要从起点开2、热身游戏（运球接力）始0输的一组做10个原地蹲起。1、（2分）O2、（5分）头1、前滚翻教学1、老师在中间示范教学，首先应让学生对动作有个完整的概念，通过示范、讲解给学生加深印象。2、动作：歆般

3、般般关親关职职親职段般职职眾职职职职职眾职职职蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团2、分组练习身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿团身蹲撑。（三靠一低头，滚动像个球）3、分组练习队形：把集合队形四行分为八行（从队伍屮间基分成四排X两大列），分为八组练习。（每人15次，）本部分（30□□□□关般关眾骰骰般羔羔般关程职o□□□分）3、游戏：4、练习时注意学生初学时容易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，前滚翻接力（10分钟两臂力量不均，屈臂程度不同，翻滚不止确。1、（5分）1、练习的过程屮选出动作较好的和较

4、差的同学给同学们作示范，让同学们自己挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固口己的动作技术。2、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。7、游戏：（1）把学生分为男女各两组（按集合的队形），在每组前2、（15分）面1（）米处放一个垫子。3、（10分）

5、1報关歆皴钱蝕关钱钱敘銭钱钱（2）老师发令后，每队的第一个同学就快速跑到垫子处前滚翻，然后再一个前滚翻回来，跑回终点打下一个同学的手，下一个同学出发。（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。结束部分1

6、、放松操2、总结本课完成情况、安排课后作业3、下课1、（4分）2、（2分）1、颈部绕环，肩绕环，靓关节绕环，腿部抖动、拍打腿部肌肉。2、按上课队形集合。3、对做得好的小组和个别学生表扬，让学生课后复习上课内容。4、安排值口学生收器材预计生理负荷与练习密度场地器材课后小结脉搏曲线180_160_140-120_100_80_脉搏（次/min）k全课平均心率次/min8个体操垫、4个实心球课中最高心率次/min全课练习密度〜%o1111111020304050时间（min）基本部分练习密度〜%