中学体育队形队列和素质练习

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1、实习学校清河中学年级和班级高三（）班实习学科体育课程题目1.队列队形练习2.素质练习教学目的1、通过队列队形的教育教学使学生在集体行动中养成动作迅速、整齐、服从组织、遵守纪律的习惯。2、促进高屮生的人体功能全面发展、提高灵敏、协调身体素质。教学重难点重点：掌握队列队形的要点难点：激发学生兴趣，体现训练的有效性课程类型与教学模式方法类型：授新课模式：班级授课方法：讲解法、示范法、练习法教学用具与媒体两个垫子教学过程与时间分配教学设计与教学内容教学步骤教学内容教法指导学法提示组织形式运动负荷时间次数强度开始部分1、体委整队，检查人数2、师生问好3、宣布任务和要求4、安排见习生，检查服装1＞教师监督

2、管理2、跟学生问好3、宣布内容并提出要求4、询问身体状况，安排见习生1、听从体委口令指挥2、跟老师问好3、明确学习内容和要求4、反馈情况，做好工作******************COOOOOCOOooooooooo3执身部分1＞徒手操2*8拍1）肩部运动2）体转运动3）腹背运动4）压腿练习5）活动膝、踝、腕关节1、说明练习要求，鼓励学生进行练习2、讲解结合示范，领徒手操1、积极参与，有序进行2、认真听讲，明确动作要领，动作协调，准确到位******************oooooooooooooooooo5小教学部分1、立正、稍息1）立正要求保持身体正直，脚跟靠拢，脚尖略成外八字。2）稍

3、息是在立正的基础上向右前方稍迈出一小步1、教师简单讲解结合示范介绍组合动作要领2、口令组织学生集体进行练习3、巡回观察、指导学生进行练习4、总结、点评1、认真听讲，仔细观察，明确动作要领2、听口令，积极参加练习3、态度端止，动作准备到位4、认真听点评，自我总结******************oooooooooooooooooo54次中教学步骤教学内容教法指导学法提示组织形式运动负荷时间次数强度1、向右看齐1）队伍要在同一条直线上2）在立正基础上右转头2、分两组进行展示1、老师简单讲解并示范2、口令组织学生集体练习3、巡回观察、指导学生练习同上同上54至5次中素质教学部分1、50m短跑2、男

4、生俯卧撑，女生仰卧起坐3、以游戏的形式进行1）将学生分为两组，男女生平均分配2）划出距离30M的两条线，两条线中间放两块垫子3）各组选两名队员到对方组监督4）两组队员从线的一端出发，学生到垫子那男生做两个俯卧撐，女生仰卧起坐，再起身跑到另一端，其后学生出发。（必须等前一个人到线了后面的人才能出发）1、讲解游戏的方法和规则2、老师请两个学生做示范3、组织游戏开始，老师引导4、练习2次后进行2次比赛5、输的组每人惩罚十个蹲起6、根据学牛•表现情况，有针对性地点评1、了解游戏方法和规则2、开始游戏，努力合作3、认真听点评，自我总结000OOOOQ0O000OOOOQ****♦***154次大■■**

5、♦****♦**运动负荷教学步骤教学内容教法指导学法提示组织形式时间1、肩部腿部肌肉的放松，拉韧带放松部分2、小结点评3、师生再见，组织冋收器材1、教师带领学生拍手臂和腿部进行放松，拉肩部和腿部的肌肉2、对学生课堂表现进行评价，鼓励学生进行自评、互评3、跟学生再见，指定学生回收器材1、跟教师共同进行放松练习2、认真听讲，积7极参与自评、互评3、跟老师再见，部分学生协助归还器材课的预计效果平均心率：120次/分练习密度：场地篮球场技术教学效果预设：优20%；良30%；中器材两个垫子20%课后反思