背越式跳高教学计划

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1、教w1.建立背越式跳高的完整技术概念内2.初步学习原地廿向过杆技术容1.认知目标:通过悄景教学，让学生初步理解背越式跳高的动作含义，使他们在练习屮体验原地起跳动作要领并培养他们的安全防范意识。2•技能目标：发展跳跃能力，增强上卜•肢，腰腹肌肉力量以及身体的灵敏性和协调性3•情感冃标：通过教学和游戏，逐渐培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的优良作风及和互合作能力，体验团队的价值和意义，在顽强拼搏的同时要学会公平的对待同伴，客观的评价同伴，真诚的与同伴相处。教学重点建立背对横杆起跳越杆的动作顺教学难点、后倒出背弓序课的部分开始部分课的内容体育委员集合整队，检查人数及服装。

2、师生问好，安排见习生。教师宣布本次课的内容、目标、注意事项，导入教学。准一•热才备部分II6分钟二.专项活动练习:第一节扩胸振臂运动笫二节体转运动第三节腹背运动第四节正弓步压腿第五节头部运动第六节腰部运动笫七节膝、踝关节练习组织、教法与耍求组织：全班学生成四列横队，密集队行集合。基图一教法：体育委员整队、检杳人数，教师宣布本课内容、目标、注意事项。要求：快、静、齐；思想集中，精神抖擞，师生立正，声音响亮，全体着运动服装、运动鞋。见习生随堂见习，并参加力所能及的练习。运动负荷1分钟20秒40秒组织：四路纵队，女生在前，男牛在后，绕跳高A分场地慢跑钟•分队要求教法要求有度。

3、队形保持一定间距，行进中呼吸均匀。教师讲解示范，给予口令带领学生练习。动作规范有力，节奏清晰合理，表现活泼3分钟各4X0O拍讲解背越式跳高的基础知识学生观看挂图，在大脑皮层下建立正确的技术动作概念。图四右脚起跳左脚起跳原地背向过杆技术1•原地跳起仰头练习。2.原地倒肩顶髏练习练习方法：站在海绵包前低头含胸向后倒肩，亦肩部着垫丿孑

4、®向外挺并保留住。易犯错课：①头先着址②背部着建③競顶不起来组织:四列横队成半圆形站立，前两排同7蹲立0图五教法：教师出示挂图，讲解动作要领，学生进行表象训练。要求:学牛•认真听讲,积极思考和理解动作耍领。组织：将全班学生分为三个小组，以组为单

5、位在各自场地进行练习。教法：1.分组不轮换2.教师讲解练习方法及要求，给予示范，组织学生练习3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠正5.采用表扬与激励的语言激发学生的练习兴趣6.对个别学生区别对待组织：以组为单位在各白场地进行练习。教法：1.教师讲解练习方法及要求，给予示范2.讲解辅助方法3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠正要求：明确肩部看垫，肩着垫后顶髓并保持住2分钟21分钊8分钟30分钟基木部分④顶瓠动作保持不住3•上一步转体倒肩顶豔练习练习方法：以左脚起跳为例，左脚向前边岀一步以示脚跟着地。右腿摆动提拉，左脚过度到前脚掌，以脚掌为轴转至背对海绵包，低头含胸

6、向后倒肩，同时右脚积极卜•方倒肩挺競。易犯错课：①支撐腿支持不住②摆动腿摆动不积极③着垫部位不对，慨停留保持不住4.原地跳起倒肩顶腕练习练习方法：在海绵包前原地向起跳后低头含胸向后倒用，在空中做挺轆动作。”犯错误:①倒肩过早②空中没冇顶瓠动作③收腿不及时5.背对横杆起跳越杆的练习练习方法：（同上）组织个小组推存优秀进行展示共同讨论评价组织：以组为单位在各自场地进行练习。教法：1.教师讲解练习方法及要求，给了示范2.讲解辅助方法3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠止要求：支撑、摆动积极明确启部着垫，启着垫后顶競并保持住组织：以组为单位在各自场地进行练习。教法：1.教帅

7、讲解练习方法及要求，给予示范2.讲解辅助方法3.学生自主练习4.教师巡回指导，个别纠正要求：跳起倒用不能过早，空中做顶競动作，收腿灵活及时组织：（同上）要求：大胆起跳过杆组织：各小纽评选出动作优秀学生进行展示组织：共同评价13分钟6~8次3次中较大中结束部分….体育委员集合整队。二.放松一静立性拉伸练习三.小结组织：四列横队成广播体操队行站立。▲图九教法：播放音乐，带领学生一同在音乐小尽情放松肢体。要求：全身心放松，动作协调，节奏感强，深呼3()秒5分117分钟四.布置课外作业：1•阅读高一体育课本屮有关跳高基本技术原理内容。2.助跑起跳练习20次3.“宜立后倒成桥”练

8、习2()次五.安排体育骨干收还器材六.布置下次课的内容1.复习助跑起跳技术2.学习背越式跳高的过杆技术七.师生再见吸°教法：师生共同评价本课所学成果及存在的不足，提出下一步改进方法，多给予积极性的鼓励语言。要求:学生积极踊跃发言，善于发现同伴的优点，并敢丁•剖析门身的不足。1分钟