高二年级体育与健康课教案

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1、高二年级体育与健康课教案杨小男授课班级：高二、三班(人数：42)课程内容①、练习25米折返跑②、游戏：“绳毽接力”、集体跳大绳学习目标水平五课程教学目标①运动参与：学生在教师的指导和要求下进行练习，掌握良好的体育锻炼方法，培养良好的体育锻炼习惯。②运动技能：通过本课学习，使学生改进跑的技术动作，形成跑的正确姿势。③心理健康：通过有挑战性的体育练习及游戏，让学生体验到体育运动的乐趣，激发和培养学生对体育运动的兴趣和爱好。④身体健康：通过练习，提高学生跑的耐久力，增强学生灵敏性、协调性和平衡能力。⑤社会适应：

2、在练习与游戏中增强学生与他人的合作能力，促进学生建立和谐的人际关系，养成良好的体育道德风尚和集体主义精神。教师活动学生活动执行情况运动负荷开始部分①、指定集合地点，检查学生着装，接受体育委员的报告。②、师生互相问好，宣布本课学习内容。①、在教师指定地点整队，体育委员负责发令整理队伍，检查出勤情况。向体育教师报道。②、注意听教师宣讲，听清本课教学内容及教学目标。建立学习信心。教学要求：学生集合时精神饱满，动作快、静、齐。△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○△：男▲：女○：师小准备部分①、学生绕

3、操场慢跑一圈300m×1②、教师带领学生做准备活动：③、背桥练习两人各十次两人互相背对，手臂互相扣住，一人往自己方向弯腰，将另一人背起来。另一人的背呈反弓形①、保持队形，慢速跑进。②、教学要求：做准备活动时，要求动作协调、舒展、精神饱满。③、教学要求：被背的学生身体腰腹部分及腿部放松。△△△△△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲○教师活动学生活动执行情况运动负荷基本部分1、简单讲解25米折返跑的技术要点，请跑的好的学生进行示范。基本要点：①练习折返跑时，一般采用站立式起跑。加速跑和途中跑技术要求与50

4、米跑相同。②跑至终点前两米左右时，速度稍降，上体前倾，两腿弯曲，使身体重心降低，跑至折返线时,体前踩线的腿积极有力的蹬地和左右臂摆动带动身体转体。转体后，两腿积极蹬地，两臂用力摆动，跑回起点再折返，要求同上。2、教师发令指挥学生按组进行练习。每人练习三组，每组往返两次。3、观察，语言提示4、纠错后让学生继续练习体会1、注意听教师讲解，记住动作要点，认真观看示范，建立动作表象。2、听教师指挥，按小组进行折返跑的练习。折返跑应注意：跑至折返线时应注意及时降低身体重心，不要减速过多。3、互相观察，识别正误。教学

5、注意事项：应对学生强调身体重心的降低和及时迅速的转体。强○△△△△△△△△▲▲▲▲▲▲▲▲教师活动学生活动执行情况运动负荷基本部分①、讲解游戏“绳毽接力”的游戏方式和注意事项，进行示范。跑道长25米。(一名学生从起点跑至10米处方块内拾起跳绳跳10次，完成后再跑至15米处方块内拾起毽球踢10次。完成后跑至对面与对面的同学击掌完成接力，后面的同学继续进行比赛，首先完成的一组为胜利。)②、组织学生进行竞赛。竞赛方式：迎面接力的形式，看哪一组先到终点为优胜③、集体跳大绳以两个小组组成一个大组跳绳，时间为3分钟，

6、以跳过次数多少决定胜负。。①、注意听讲，看教师示范，建立表象。②在竞赛中同学要互相帮助，讲求合作（帮助把同组的毽球、跳绳整理好放回方块内），互相鼓劲。▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲渐弱□□□□□□□□△△○△△△△△△△△△△△△△△结束部分①、在音乐的伴奏下，学生做放松运动。放松活动以集体舞华尔兹代替。②、总结本课学生锻炼与参与的情况。③、根据教学目标，请学生自我评价。①、在音乐的伴奏下，认真做好放松运动。从生理和心理上尽可能达到放松。②、听教师小结③、根据本课目标，自评达标情况。△△△△△△▲▲▲▲

7、▲▲△△△△△△▲▲▲▲▲▲○小生理负荷预测课后反思：