队列队形快速跑教案

《队列队形快速跑教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、教学内容一、队列队形—分合对走、蛇形走、螺旋形走(复习)　　二、快速跑教学目标1、认知目标：让学生掌握的几种走法，知道正确的途中跑姿势。2、技能目标：使90%的学生掌握队列队形的几种走法。在途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3、情感目标：通过队列队形和快速跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求运动负荷教学目的时间次数强度开始部分准备部分一、体育委员整队，报告人数。二、师生问好，宣布课的内容和要求。三、处理与安排见习生一、教师组织学生一路纵

2、队绕场慢跑2圈，方法：在慢跑中，学生听教师喊数，按数进行跑的变相二、热身操1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、俯背运动5、弓步压腿6、仆步压腿组织：成四列横队集合教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。组织：圆圈队形教法：教师讲解游戏方法，学生按教师要求进行练习。要求：学生在跑动过程中注意力集中，步调一致。组织：教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：动作到位、准确、协调。2’--3’3’--5’11小小加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。提高学生练习兴趣。激发创造性思维，活跃课堂气氛。为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动

3、损伤的发生。一、队列队形练习1、蛇形走2、分合对走3、螺旋形走二、快速跑1、教学任务：发展身体素质和跑的能力；中速跑20—30米。加速跑20—30米。2、教学重点：改进途中跑动作。3、教学难点：后蹬有力，前摆大小腿尽量折叠前抬。4、教学手段：（1）作后踢腿跑过渡到高抬腿跑的练习。（2）后踢腿踢跑（注意不使用两肩前去，而大腿要送向前上方）。（3）快速起动与加速跑练习：不同姿势听信号起跑。（4）适当距离的划线跑。（5）中速直线跑20—30米。(6）加速跑——贯性放松跑。组织：1、蛇形走2、分合对走、螺旋形走组织略教法：教师口令指挥。要求：动作到位、准确、协调。组织：1、成四列横队的体操队

4、形站立。2、3、教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。要求：1、学习正确的起跑以肩为轴，屈臂前后摆动。2、眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。3、不同姿势听信号起跑时注意力要集中、反应要快。8’--10’20’----25’11小中----大提高学生练习兴趣，发展学生思维能力，发展学生个性，掌握队列队形的各种走法。全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。一、整队集合二、教师对本课小结三、收拾场地器材四、师生再见组织：成四列横队站立教法：听教师的口令集体练习。要求：注意力集中，步调一致。2’---3’1小总结使学生知道这节课的练习情况

5、及优缺点，使学生的生理、心理都得到放松。基本部分结束部分场地器材体育场预计练习密度：35%左右预计生理负荷曲线略