八年级体育第五周教案

《八年级体育第五周教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、道快速跑接弯道跑；变速跑教案【教材内容】：直道快速跑接弯道跑；变速跑。【授课人】翟江波【授课年级】八年级【教学目标】：知识与能力：进一步掌握弯道跑的动作要领；过程与方法：用不同形式的变速跑发展耐力，情感态度价值观：培养坚强的意志品质。【教学重点】：弯道跑技术。【教学难点】：用不同形式的变速跑发展耐力【教学方法】采用启发诱导法、指导法、讲解法、实践法、比赛法【教具准备】秒表、跳绳、米尺【备课时间】2011年9月5日【授课时间】2011年10月6日教学过程：一、上课仪式1'组织：××××××××××××××××××××××××△二、队列队形2'1、

2、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动3'各关节活动四、1、直道快速跑接弯道跑：⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；⑵介绍练习方法及要求；⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练习2－4次，每次跑完后放松慢跑回原处；⑷教师检查、辅导。2、变速跑：⑴介绍练习方法及要求；⑵用不同形式做就速跑练习，男生1200米、女生800米，①结合弯道跑的技术做弯道快、直道慢的跑法，②直道快、弯道慢的跑法，③规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等；⑶教师检查、辅导。五、自由活动要求每个同学必须动起来。六、放松活动七

3、、总结本课情况课后小结：上课效果较好八、布置作业1、学生可下接着做转弯跑的技术2、部分同学技术不好，需要加强训练。教学反思：学生的直道技术联系的还是比较过关的，但是在进行弯道跑的过程中，很多同学的技术开始变形，这和学生理解的能力有关，在教室的纠正下，学生很快的明白了自己的不足进行改进，本节课基本上完成教学任务。途中跑教案【课的设计】:　　本节课的教学对象系初二年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达

4、到综合的提高学生体质的效果。【授课教师】翟江波【授课年级】八年级【教学内容】途中跑【教学目标】：　知识与能力：通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。过程与方法：通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。情感态度价值观：培养学生坚韧不拔的性格。【教学手段】本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。【教学方法】采用启发诱导法、指导法、讲解法、练习法、比赛法【教具准备】跳绳、秒表、米尺【备课时间】2011年9月5日【授课时间】10月10日教学过程　　一、开始

5、部分:3　　1、体育委员集合整队，报告出缺勤　　2、宣布本课的内容和任务　　3、安排见习生二、准备部分:6　　游戏:贴膏药三、基本部分:26　　1、跑的辅助练习6次数　　a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15"×2　　b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3　　c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15"×2　　组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:　　××××××××××　　××××××××××　　△　　oooooooooo　　oooooooooo　　2、途中跑，仰卧起坐20　　a、途中跑:(次数:200米×3)　

6、　学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。　　b、仰卧起坐(次数10-20次×3)　　动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。　　组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行四、结束部分51、放松练习2、小结并下课五、布置作业1、学生练习途中跑的技术2、女同学更应该在平时多多的练习。教学反思：这节课在上节课学习的基础上继续练习途中跑各种跑步技术的变换，大部分的男同学完成得比较好，女同学完成的不是很急如人意，所以特意给女同学留下了过一点的练习作业。体育教案－耐久跑【教学内容】：1、耐久跑：3-5

7、分钟定时跑；2、游戏：打“排球”。【授课教师】：翟江波【授课年级】八年级【教学目标】知识与能力：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力过程与方法：进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力；情感态度价值观：培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。【教学重点】：途中跑时步幅均匀，动作轻快【教学难点】：呼吸自然，有节奏【教学方法】：采用启发诱导法、指导法、讲解法、比赛法。【教具准备】秒表、米尺、跳绳【备课时间】2011年9月6日【授课时间】2011年10月11日教学过程：组织：××××××××××××

8、××××××××××××△准备部分一、上课仪式1二、游戏：打"排球"三、队列练习：（1）反口令（2）裂队走、并队走要求：步伐一致，精神