中考前一周细节再提醒

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1、心有多大，舞台就有多大——致初三快乐冲刺者卷首语三载明窗酝佳酿，一朝科场腾凤凰。我们十年如一日的艰辛，我们在使用积极暗示很有效！出门前先对着镜子里的自已微笑：你今天看起来不错哦！笑一笑，精神爽！在中考前及中考期间走路抬头挺胸，步伐强劲有力！走得有劲，做题有劲！最后这一段时间的痛苦难挨。当课室的倒计时牌终于翻到了个位数，那些鲜亮的数字，伴着那鲜活的初三青春，和着初夏的阳光，涌进了心里。终于，中考要来了。想起这段时间，我们课室的灯火，照亮了一叠叠的试卷、习题；我们面前的黑板，写满了复杂纠缠的公式、术语。我们可以捧着理想的成绩,傻傻地笑；也可以面对一个个叉子，伤心地哭。是什么，支撑着我们

2、，让我们，跌跌撞撞，走到了今天?每一分付出都能收到一分回报！越靠近中考日子也是容易失去信心的时候。请往成功路上冲刺的人，不要轻易放弃！就算最年轻的钻石也经历了9000万年的地底的黑暗与寂寞。而我们！在经历了这样一个艰难的岁月之后！也必定会如钻石一般，璀璨而夺目!带着所有老师与父母的支持和祝福:我的战友们！09中考，我们一起加油!使用正向语言跟自己说：1.考砸怎么办？＞要砸一起砸，不是我一个人砸。2.遇到难题怎么办？一一＞要丢分大家一起丢分，我丢分了，别人也在丢分。我能做就做，先把简单的题拿到分了，然后再根据自己的水平进一步发挥。3.别人考试比自己做得快怎么办？一一〉别人做得快，也许

3、出错会更多，而我做得慢，却比他们做得仔细又准确。4.考不上理想高中怎么办？一一＞现在不去想理想的高中，只想怎么得到理想的成绩，先抓眼前最实在的东西，远的东西自然就会水到渠成。5.我已经准备很充分，可以好好表现一番。6.我知道我能应付这个考试。7.我现在只管考试。8.紧张是正常的，没关系，做个深呼吸，放松。9.考试不是一件可怕的事，尽力而为就可以了。我需要准备什么？初三级全体老师初三所带给人的收获，远远不只是中考的成功，更重要的至少有两点:一是能够锤炼一个人的意志；二是告诉我们如何去学会珍惜。初三是首歌，旋律的抑扬顿挫才能展现它的惟美；初三是段路，坎坎坷坷中都会留下坚强的脚步；初三是

4、座山，翻越它，“一览众山小”的壮志情怀昭示天地；初三是人生幸福的一种选择，勇者无惧，勇者何惧！初三的战友们，请对自己说：SOYGUERRERO,GUERRERONOVAMORIR・我是一名勇士，勇士是不会轻易被打倒的!生命需要信念在医院急救室里，两位女护士紧张地守在拉吉夫身旁。他因为严重心脏病发作，已昏迷整整六个小时了。两位女护士每人各抓住拉吉夫的一只手腕，焦急地力图摸到脉搏的跳动。因为拉吉夫一直未能脱离昏迷状态，已经尽了全力的医生，不得不离开急救室去给其他病人看病去了。拉吉夫虽然无法动弹、说话或作任何表示，但他竭力积极地暗示自己要保持清醒的思考。“他没有呼吸了！你摸得到脉搏的跳动

5、吗？”他听到一位护士激动的声音。“没有。”另一位答。他一再听到如下的问答「'现在你摸得到脉跳吗？”“没有摸到。”“我还行，”拉吉夫想，“但我必须想法告诉她们。”他不断地给自己这样的暗示。但是，我怎么能够告诉她们呢?拉吉夫难住了。他忽然记起了学过的一句自我激励的话：如果你相信你能做到，你就一定能够做到。他试图睁开眼睛，可眼睑怎么也不听使唤。尽管如此，他仍然努力地睁眼，再睁眼……终于，他听到一声惊呼：“他还活着一一我看见一只眼睛在动！”这种情况持续了好几个小时，直到拉吉夫通过不断的自我暗示、自我激励，终于完全睁开了自己的眼睛。他死里逃生了。在考前3天：这个时间很多学生认为万事大吉，完全

6、不沾书本，这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如政冶的基本知识、语文的文学常识、作文技巧，英语的单词、作文技巧，数学物理化学的公式化学方程式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过与同学散步散步、和家人聊天（无关考试的内容）、听音乐（听一些节奏比较舒缓的轻音乐，不要听流行乐）、唱歌（节奏轻快有激情）等方式调整自

7、己的心态。此外，还应该做好考试的物质准备，如文具、准考证、换冼的衣物等。在考前1天:考试前1天仍然有许多准备要做，不要认为“万事俱备，只欠东风”，也不要“破罐子破摔”，听天由命。在这一天应注意以下问题：第一，注意自己的饮食，考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，可以多加几个菜，适当增加肉蛋类食品，但不要为了补充能量而暴饮暴食，以免消化不良，直接影响第二天的考试；第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。也不要长时间地玩棋牌、上网打