学最好的别人,做最好的自己(上传)

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1、学最好的别人，做最好的自己在工作中，我接触到许多同学，他们的困扰或者痛苦往往来源于不能客观地认识自己，不能悦纳自我，总觉得自己这样不好那样也不好。为什么自己是女孩不是男孩？或者为什么是男孩不是女孩？为什么是单眼皮不是双眼皮？为什么生在农村没生在城里？为什么生于平民之家未生在富豪之家？为什么内向而不是外向？为什么学得比别人差？为什么没有特长？诸如此类，种种各种抱怨。其实，我们都会羡慕别人，而且在每个人心底深处，都有想要变得更优秀的欲望，我们应该向别人学习，可是同时也要看到每个人都有不同的特长和潜质。看看身边的同学朋友，像有的同学某个科目非常优秀，适合做科研、开

2、发等工作；有的同学组织能力、社会活动能力特别强，适合做组织或管理工作。每个人都有自己展现能力的一方舞台。在这里，我想问大家一个问题，如果有一个机会，让我们成为别人，你愿意吗？古人说，以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。今天，我们也找些镜子来照照自己。认识自己主要有三方面：即生理的、心理的和社会的。8种可以照见自己的“镜子”只要你愿意试试，其实生活中可以利用的“镜子”是很多的。下面便是一些“照镜子”的方法：1. 直接照一照镜子，看看自己的精神状态，对自己的气质风度加以分析。你是不是能喜欢自己的长相和气质？是不是能接纳和认同自己的形

3、象？有什么是自己较为满意的地方和优点？有什么是自己的不足之处？请用笔记录在纸上。2. 让别人为自己拍一张彩照，放得大些。然后对照片中的你进行客观的分析和评价。观察一下自己的姿态、动作和站位，服装的色彩，眼神和表情是否自然，从照片中试图判断自己的心态，是积极的呢，还是消极的，是自我肯定的，还是自我否定的？请用笔记录在纸上。3. 想象一下自己马上将去见一个陌生人（一个未谋面的新朋友，或是求职面试的主考官等），届时你将把自己介绍给对方，这时你会作出怎样的自我描述，有哪些特点是你最想介绍给别人了解的？有哪些脾性是你希望掩饰的？你将最先向别人说些自己的什么情况？最后才

4、说的又是什么？ 4. 写下二十个能体现自己性格特点的形容词，看看是褒义词还是贬义词？有什么特色？在哪些方面是突出的？形容词有没有性别色彩？和你自己的性别角色是否相符？将形容词试着归归类。请用笔将分析结果记录在纸上。5. 以“我是……的人”7这样的句型，完成二十句有关自己的陈述句。分析一下这二十句句子中你最先提到的是什么？身份、地位，还是性格、外貌？为什么你最先想到的内容是这样的？请用笔把分析结果记录在纸上。6. 想想自己的过去、现在和未来，在纸上画三个圆圈分别代表自己的过去、现在和未来。这些圆圈是否连贯的？这些圆圈是否圆满？心理学家认为，如果圆圈是连贯的，，

5、则表明你对自己的看法是完整的：而哪个圆最大，则表明你对那个圆所代表的时期最倾注了自己的感情。比如过去的那个圆最大，说明你对过去很是怀念，渴望能回到过去的美好时光；若未来的那个圆最大，则暗示你对未来寄予了很深的期冀，希望明天会更好。把分析结果记录在纸上以供自己参考。7. 考察一下自己在人群中的表现，在人群中自己处于怎样的位置？属于怎样一类人？比如，听课或参加会议时你会坐在怎样的位置？靠前排的显眼处呢，还是后排不为人注意的角落呢？在交友方面，在你认识的人当中，有多少人成为你的朋友了呢？你为什么选择他们做你的朋友？是志趣相投，还是性格互补？从中可以分析一下自己的个

6、性特征是怎样的，并把结论记录下来。   8. 写出自己认为理想完美的人的类型特征，如果有崇拜偶像或者一直做为榜样的人物的话，可以写出自己崇拜者的名字和特点。 以他们为参照，考察一下自己所处的位置，分析自己为什么会有这样的理想形象或崇拜偶像，并把结论记录在纸上。    以上这8种“照镜子”的方法是十分简便易行的，只须一张纸、一支笔和一小段时间就可以完成。你可以择其中的一面“镜子”照照自己的“尊容”。当然，如果能耐心地逐一按着这些方法试上一试，则能使你更全面充分地了解自己了。用一句心理学的行话来说便是“完善你的自我意识”。认识了自己，了解自己，接下来呢？就是要肯

7、定自己的缺点，学会与缺点共处。肯定自己的缺点任何一个人，可能不管是身材还是外貌上面，就是每个人的脸部都有他优势的地方，可以肯定自己优势的地方。如果说有同学、小朋友去取笑说你眼睛那么小，这个时候你要帮自己找到一些依据，第一承认自己的确眼睛小，第二让自己知道（自我暗示）说眼睛小不影响自己的形象。也有眼睛小的帅哥和美女，也有眼睛小非常成功的人士，通过这些来建立自信心。它是你的特征，这个特征没有好坏，但是他是你的一部分，这一部分跟你未来要成为一个什么样的人，你是否能够成为一个成功的人，是否被大家所尊重的人是没有关系的。与自身的不足共存说起《千手观音》这个舞蹈，我相信

8、大家都不陌生。那优雅曼妙的舞姿、美妙绝伦的造型，让观