学最好的别人,做最好的自己(上传)

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1、学最好的别人,做最好的自己在工作中,我接触到许多同学,他们的困扰或者痛苦往往来源于不能客观地认识自己,不能悦纳自我,总觉得自己这样不好那样也不好。为什么自己是女孩不是男孩?或者为什么是男孩不是女孩?为什么是单眼皮不是双眼皮?为什么生在农村没生在城里?为什么生于平民之家未生在富豪之家?为什么内向而不是外向?为什么学得比别人差?为什么没有特长?诸如此类,种种各种抱怨。其实,我们都会羡慕别人,而且在每个人心底深处,都有想要变得更优秀的欲望,我们应该向别人学习,可是同时也要看到每个人都有不同的特长和潜质。看看身边的同学朋友,像有的同学某个科目非常优秀,适合做科研、开

2、发等工作;有的同学组织能力、社会活动能力特别强,适合做组织或管理工作。每个人都有自己展现能力的一方舞台。在这里,我想问大家一个问题,如果有一个机会,让我们成为别人,你愿意吗?古人说,以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。今天,我们也找些镜子来照照自己。认识自己主要有三方面:即生理的、心理的和社会的。8种可以照见自己的“镜子”只要你愿意试试,其实生活中可以利用的“镜子”是很多的。下面便是一些“照镜子”的方法:1. 直接照一照镜子,看看自己的精神状态,对自己的气质风度加以分析。你是不是能喜欢自己的长相和气质?是不是能接纳和认同自己的形

3、象?有什么是自己较为满意的地方和优点?有什么是自己的不足之处?请用笔记录在纸上。2. 让别人为自己拍一张彩照,放得大些。然后对照片中的你进行客观的分析和评价。观察一下自己的姿态、动作和站位,服装的色彩,眼神和表情是否自然,从照片中试图判断自己的心态,是积极的呢,还是消极的,是自我肯定的,还是自我否定的?请用笔记录在纸上。3. 想象一下自己马上将去见一个陌生人(一个未谋面的新朋友,或是求职面试的主考官等),届时你将把自己介绍给对方,这时你会作出怎样的自我描述,有哪些特点是你最想介绍给别人了解的?有哪些脾性是你希望掩饰的?你将最先向别人说些自己的什么情况?最后才

4、说的又是什么? 4. 写下二十个能体现自己性格特点的形容词,看看是褒义词还是贬义词?有什么特色?在哪些方面是突出的?形容词有没有性别色彩?和你自己的性别角色是否相符?将形容词试着归归类。请用笔将分析结果记录在纸上。5. 以“我是……的人”7这样的句型,完成二十句有关自己的陈述句。分析一下这二十句句子中你最先提到的是什么?身份、地位,还是性格、外貌?为什么你最先想到的内容是这样的?请用笔把分析结果记录在纸上。6. 想想自己的过去、现在和未来,在纸上画三个圆圈分别代表自己的过去、现在和未来。这些圆圈是否连贯的?这些圆圈是否圆满?心理学家认为,如果圆圈是连贯的,,

5、则表明你对自己的看法是完整的:而哪个圆最大,则表明你对那个圆所代表的时期最倾注了自己的感情。比如过去的那个圆最大,说明你对过去很是怀念,渴望能回到过去的美好时光;若未来的那个圆最大,则暗示你对未来寄予了很深的期冀,希望明天会更好。把分析结果记录在纸上以供自己参考。7. 考察一下自己在人群中的表现,在人群中自己处于怎样的位置?属于怎样一类人?比如,听课或参加会议时你会坐在怎样的位置?靠前排的显眼处呢,还是后排不为人注意的角落呢?在交友方面,在你认识的人当中,有多少人成为你的朋友了呢?你为什么选择他们做你的朋友?是志趣相投,还是性格互补?从中可以分析一下自己的个

6、性特征是怎样的,并把结论记录下来。   8. 写出自己认为理想完美的人的类型特征,如果有崇拜偶像或者一直做为榜样的人物的话,可以写出自己崇拜者的名字和特点。 以他们为参照,考察一下自己所处的位置,分析自己为什么会有这样的理想形象或崇拜偶像,并把结论记录在纸上。    以上这8种“照镜子”的方法是十分简便易行的,只须一张纸、一支笔和一小段时间就可以完成。你可以择其中的一面“镜子”照照自己的“尊容”。当然,如果能耐心地逐一按着这些方法试上一试,则能使你更全面充分地了解自己了。用一句心理学的行话来说便是“完善你的自我意识”。认识了自己,了解自己,接下来呢?就是要肯

7、定自己的缺点,学会与缺点共处。肯定自己的缺点任何一个人,可能不管是身材还是外貌上面,就是每个人的脸部都有他优势的地方,可以肯定自己优势的地方。如果说有同学、小朋友去取笑说你眼睛那么小,这个时候你要帮自己找到一些依据,第一承认自己的确眼睛小,第二让自己知道(自我暗示)说眼睛小不影响自己的形象。也有眼睛小的帅哥和美女,也有眼睛小非常成功的人士,通过这些来建立自信心。它是你的特征,这个特征没有好坏,但是他是你的一部分,这一部分跟你未来要成为一个什么样的人,你是否能够成为一个成功的人,是否被大家所尊重的人是没有关系的。与自身的不足共存说起《千手观音》这个舞蹈,我相信

8、大家都不陌生。那优雅曼妙的舞姿、美妙绝伦的造型,让观

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