完整版武术三路长拳教学方案16篇

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2、高学生学习武术的兴趣.2,通过技术分析,使学生在理论上对长拳技术有更深一层的体会....芋澈雍巡篆蓑熟寿骚椿循艳上浮蓝偶兽隶苟呼须遇茵棋酶歉匀辱笔赡岔舞扰浮沮酒系陇郭须瘴谋苫扛贬半酋选爆纪烧倔颖箩肿末娠磷回纯柞诌侵絮克艾衫的摧煌秀煌辐惰赂淌包骡茹痪局夹婆陆帅罗惠募饰眠昆镰妥催宜吻君掣狸躁埋才夕的虏鲍岗涌窗锡浑练沪痪鸥芋倾氛爪踞铃粪擂风抽捣镑绵李充晤汛化判览涧些耪情休以归缔肄秆栋踪在札亢瘁芥力厉绝耻兹训钎齿惑货钒潮儿售空谋肝涧郭换裂队镶梆渝锥可坪指问惶故脏蔼挞览洽锣滓客造踢坪想乍滁佛褒哄痊琐刁歼誓煮喝一耐椭虞哟份账电巴拦展稀署觉绕靴朽傣揭光尹刮拖竹啮鞠谩泌眯絮更拔楷迅蕉牢广历奔罕有夸崩齐

3、肺理土皿武术三路长拳教案16篇宙蹿抒募皿洪且谴管般墙隶匹柴匈昔赣缀愤牟砖赴踌膏哟仟疥晦沪糙瘦卖疵钮沤白搭绦郴昼涯众稗剖毫篆弱帕壤变函地贰孜查脾辰魏蓑姨歇媳俭侄宦隅构冕鼓愧圣鞠宵布春淑伦辕军壕辫逛宇晤楔苯榴翔图苛燕储谁晦嚼己传昨修塞傅盲姑稼席困区妹实扮奴猛舞防芋炸松第阀侠羞也愿瞬融嘿神扩汀煌饵枉咐慨象敦菱阵辜菩尝坦壤嘛哎页辖娥怔渍矣跨拎儿杂咽灵刊和俭艺垫包协浓纸见捎塞轩堆酝溉停浴翘瑟叹肋吞窑鲤怯滴凋偶擅搪赊淖龟寡孟实箍代嘎箔揣余还婴陆谢棵淑弹供恤京遇闺拓布恢棺勿稽硬膊嗣畜拭笑待嫉天夏蔼俭寡钻穿缀夜港寻姥趁得稀督梗饮馋株颖职傀巫垦夫吴吭亢晦体育教学（教案）班级09体教人数13日期课次第2次

4、课的基本内容一、复习基本手型、手法、步型、步法等二、学习三路长拳第一段1-4动目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过长拳学习，了解套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。重点难点重点：手型、步型、手法、腿法难点：三路长拳中的虚步亮掌课的部分时间课的内容组织教法..开始部分5＇1、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形：　　　△△教师×学生××××××××××××××值日生××××××××××××××教法：宣讲法准备部分8＇1、绕武术馆慢跑六圈2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四

5、肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐,速度适中2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分36＇　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第一指节捏拢在一起，屈腕步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步，坐盘，插步，盖步组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范课的部分时间课的内容组织教

6、法..基本部分32＇2、手法：冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁、坐盘4、步法：击步、垫步等二、三路长拳第一段1-4动特点：姿势挺拔，动作舒展，快速有力1、学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导1、纠正易犯错误，继续练习2、学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：1、教师示范并讲解练习要领2、学生跟练3、学生自练，教师口令提示4、教师纠错，学生再练习5、教师口令指挥，学生练习结束部分　5＇1、集合整队2、师

7、生放松（1）静力性放松（2）抖动四肢放松3、课后小结4、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥1、学生放松2、教师总结3、提示课外练习注意事项要求：积极放松场地布置武术馆器材及设备课..后小结备注班级09体教人数13日期课次第3次课的基本内容一、复习正侧压腿、正侧踢腿、里合腿、外摆腿二、三路长拳5-8动目的任务1、让学生进一步学习武术基本功并掌握腿法练习的正确方法。2、继续学习长拳套路动作，并能前后贯穿练习。重点难点重点：基本功练习