开学心理调试

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1、友情提醒:初一心理健康课,正常状况下,每周五都上的。课前准备1、到场后请各班班长,到前面领讲义纸;并发给本班同学。2、到场的同学思考一下,从小学到初中,在学习和生活上,你感受到发生了哪些变化。保持安静!适应初中生活,学会心理调节执教:张建群一、小学到初中的变化㈠学习上:应对策略:学会多提问、多思考、多总结1、学习方法:从传授性到理解性2、学习要求:从指令性到计划性应对策略:学会预习,提高学习主动性3、学习行为:从随意性到目标性应对策略:学会做一周学习安排4、学习时间:从短时性到长时性应对策略:学会安排时间,劳逸结合5、学习内容不同:从单纯性到多样化

2、应对策略:学会均衡各学科,多看看基础科目一、小学到初中的变化应对策略:1、安排好起床时间2、注意上学、放学路途安全3、学会路上遇事求助他人㈡生活上走读生:从父母接送到自己到校寄宿生:从在家生活到住校生活应对策略:1、学会自己处理生活琐事2、学会与人相处3、学会帮助别人,也要学会求助别人二、心理调试——情绪调节方法1、回避法二、心理调试——情绪调节方法2、转视法二、心理调试——情绪调节方法3、精神胜利法二、心理调试——情绪调节方法4、幽默法二、心理调试——情绪调节方法5、宣泄法二、心理调试——情绪调节方法6、补偿法坚强女孩:李月08年汶川地震中,李月

3、卡在废墟中的时候,身旁一直同时有3名同学与她困在一起。在长达70多个小时的时间中,她亲眼看着一个又一个的同学永远地离开。而她因为有自己的梦想和坚持求生的信念,成为被救援人员从废墟中营救出的7名孩子中的一个。李月在医院里对姐姐说的第一句话是:“我身边的同学都发臭了,但是我一直想着跳舞,就坚持了下来!”2008年9月6日晚,李月在北京残奥会上实现了自己的“芭蕾梦”。2010年5月12日李月出版自传书籍《我心永舞》。现在就读于当地的中学,独自一人住校生活。祝大家幸福得像花儿一样!!下课,请有序退场!

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