开学心理调试

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1、友情提醒：初一心理健康课，正常状况下，每周五都上的。课前准备1、到场后请各班班长，到前面领讲义纸；并发给本班同学。2、到场的同学思考一下，从小学到初中，在学习和生活上，你感受到发生了哪些变化。保持安静！适应初中生活，学会心理调节执教：张建群一、小学到初中的变化㈠学习上：应对策略：学会多提问、多思考、多总结1、学习方法：从传授性到理解性2、学习要求：从指令性到计划性应对策略：学会预习，提高学习主动性3、学习行为：从随意性到目标性应对策略：学会做一周学习安排4、学习时间：从短时性到长时性应对策略：学会安排时间，劳逸结合5、学习内容不同：从单纯性到多样化

2、应对策略：学会均衡各学科，多看看基础科目一、小学到初中的变化应对策略：1、安排好起床时间2、注意上学、放学路途安全3、学会路上遇事求助他人㈡生活上走读生：从父母接送到自己到校寄宿生：从在家生活到住校生活应对策略：1、学会自己处理生活琐事2、学会与人相处3、学会帮助别人，也要学会求助别人二、心理调试——情绪调节方法1、回避法二、心理调试——情绪调节方法2、转视法二、心理调试——情绪调节方法3、精神胜利法二、心理调试——情绪调节方法4、幽默法二、心理调试——情绪调节方法5、宣泄法二、心理调试——情绪调节方法6、补偿法坚强女孩：李月08年汶川地震中，李月

3、卡在废墟中的时候，身旁一直同时有3名同学与她困在一起。在长达70多个小时的时间中，她亲眼看着一个又一个的同学永远地离开。而她因为有自己的梦想和坚持求生的信念，成为被救援人员从废墟中营救出的7名孩子中的一个。李月在医院里对姐姐说的第一句话是：“我身边的同学都发臭了，但是我一直想着跳舞，就坚持了下来！”2008年9月6日晚，李月在北京残奥会上实现了自己的“芭蕾梦”。2010年5月12日李月出版自传书籍《我心永舞》。现在就读于当地的中学，独自一人住校生活。祝大家幸福得像花儿一样！！下课，请有序退场！