夏季常见病和夏季养生

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1、夏季常见病中暑中暑感受暑邪引起的以高热汗出或肤燥无汗，烦躁，口渴，神昏抽搐，或呕恶腹痛为主要表现的疾病。俗话说就是热着了最常见的感觉就是头晕、无力、恶心呕吐中暑的原因1.在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；2.农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，空气中湿度的增强易诱发中暑；3.在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。4.除了高温、烈日曝晒外，精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。急性肠胃炎恶心、

2、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。临床表现发病原因1.不洁饮食（剩饭，被细菌污染过的食物等）2.暴饮暴食（啤酒凉菜烧烤等）3.生冷油腻食品（雪糕、冰镇啤酒等）4.药物（阿司匹林、激素、抗生素等）（1）卧床休息，停止一切对胃有刺激的饮食和药物。酌情短期禁食，然后给予易消化的清淡粥；（2）鼓励饮水，以糖盐水为好；（3）止痛。应用颠茄片、阿托品、654-2等药均可；（4）伴腹泻、发烧者可适当应用黄连素、氟哌酸等抗菌药物。（5）呕吐腹泻严重，脱水明显，应及时送医院静脉输液治疗，一般1、2天内很快恢复。（6）预防为主，节制饮酒，勿暴饮暴

3、食，慎用或不用易损伤胃粘膜的药物。治疗夏季感冒夏季感冒中医又称为暑湿感冒，是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。发病特点：高温、潮湿、风寒症状：发热、流涕、鼻塞、头晕脑胀、恶心呕吐、食欲不振、身重倦怠治疗：普通感冒治疗加上解表散寒、化湿和胃的药物比如十滴水、藿香正气口服液、藿香正气软胶囊长生养夏《素问·六节藏象论》王冰次注云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。脾脏脾脏有三大功能：首先它是人体的“血库”，当人体休息、

4、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量；其次，脾脏犹如一台“过滤器”，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉；此外，脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。脾脏还有产生淋巴细胞的功能。中医上脾的功能1.脾主运化:运,即转运输送,化,即消化吸收.2.脾主生血统血指脾有生血的功能和统摄血液,使之在经脉中运行而不溢于脉外的功能.3.脾主升清:指脾具有水谷精微等营养物质,吸收并上输于心,肺,头目,再通过心肺的作用化生气

5、血,以营养全身,并维持人体内脏位置相对恒定的作用脾气与长夏相应：脾主长夏，脾气旺于长夏，脾运湿又恶湿，若脾为湿困，运化失职，可引起胸脘痞满，食少体倦，大便溏薄，口甜多涎，舌苔滑腻等，反映了脾与湿的关系.脾为后天之本，气血生化之源，脾气虚弱则会出现倦怠乏力，食欲不振等李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋。1.有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效2.可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效3.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰

6、热挟湿的肺癌更为适宜。4.薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁……"。用于水肿、脚气；产后缺乳，腹泻、黄疸或小便不利；痔疮，肠痈。还可用于减肥。含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁，维生素B1.B2，烟酸、皂甙芡实被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精的作用。补中益气；遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小

7、便频数；慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等。生芡实以补肾为主，而炒芡实以健脾开胃为主。忌一次大量使用《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”1．健脾益胃、助消化：2．滋肾益精：3．益肺止咳：4．降低血糖5．延年益寿铁棍山药特殊药理功能：山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效；钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落有极高的疗效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小儿泻泄、遗尿症、小儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、妇女月经带下等患者也有很好的疗效山药是患有前列腺增生男士的美食佳选

8、<西洲曲>采莲南塘秋，莲花过人头，低头弄莲子，莲子清如水。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》