48式太极拳各式的动作名称及分解动作口令

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1、48式太极拳各式的动作名称及分解动作口令起势⑴预备势⑵左脚开立⑶两臂平举⑷屈膝下按第一式白鹤亮翅⑴抱手收脚⑵退步抱手⑶坐腿分手  ⑷虚步亮掌第二式左搂膝拗步⑴转身摆掌   ⑵摆手收脚⑶上步落掌   ⑷虚步亮掌第三式左单鞭⑴扣脚带手    ⑵收脚穿手⑶上步搭手    ⑷弓腿平云⑸坐腿平云    ⑹转腰旋掌  ⑺转身按掌    ⑻勾手收脚⑼转身上步   ⑽弓步推掌第四式左琵琶势⑴跟步摆掌     ⑵坐腿带掌   ⑶虚步合掌第五式捋挤势（三）⑴活步穿掌   ⑵弓腿抹掌⑶捋手收脚    ⑷上步搭手⑸弓步前挤    ⑹扣脚穿手 ⑺弓步抹掌    ⑻捋手收脚⑼

2、上步搭手   ⑽弓步前挤(11)扣脚穿手  (12)弓步抹掌(13)上步搭手    (14)弓步前挤第六式左搬拦捶⑴撇脚分手    ⑵收脚握拳⑶摆步搬拳      ⑷转腰收拳⑸上步拦掌      ⑹弓步打拳第七式左掤捋挤按（揽雀尾）⑴撇脚分手    ⑵收脚抱球 ⑶转身上步     ⑷弓步掤手⑸转脚摆掌     ⑹转身后捋⑺转身搭手     ⑻弓步前挤⑼坐腿引手      ⑽弓步前挤第八式斜身靠⑴转身分手  ⑵收脚抱手⑶上步握拳     ⑷弓步撑靠第九式肘底捶⑴转身摆掌      ⑵抱手收脚⑶摆步左格       ⑷跟步右拦⑸坐腿穿掌       ⑹

3、虚步劈掌第十式倒卷肱（四）⑴转体撤手     ⑵退步卷肱⑶虚步推掌       ⑷转身撤手⑸退步卷肱       ⑹虚步推掌⑺转身撤手       ⑻退步卷肱⑼虚步推掌      ⑽转身撤手(11)退步卷肱  (12)虚步推掌第十一式转身推掌（四）⑴转体摆掌   ⑵上步收掌⑶丁步推掌       ⑷转身摆掌⑸上步收掌       ⑹丁步推掌⑺转身摆掌       ⑻上步收掌⑼丁步推掌       ⑽转身推掌(11)上步推掌    (12)丁步推掌第十二式右琵琶势⑴撤步错手      ⑵虚步合掌第十三式搂膝栽捶⑴收脚捋手    ⑵上步搭手⑶跟步平云 

4、     ⑷转体摆臂⑸上步收拳      ⑹歇步推掌第十四式白蛇吐信（二）⑴转体扣脚    ⑵转体撇脚 ⑶歇步推掌      ⑷摆臂举掌⑸上步收掌      ⑹歇步推掌第十五式拍脚伏虎（二）⑴上步抡掌      ⑵抡掌拍脚⑶盖步摆掌      ⑷上步摆掌⑸弓步贯拳      ⑹扣脚穿掌⑺上步抡掌      ⑻抡掌拍脚⑼盖步摆掌      ⑽上步落掌⑾弓步贯拳第十六式左撇身捶⑴转身穿手      ⑵弓腿分手⑶收脚握拳      ⑷上步举拳⑸弓步撇拳第十七式穿拳下势⑴转身分手      ⑵提脚收拳⑶伸脚穿掌      ⑷仆步穿拳第十八式独立撑掌（二）⑴

5、弓腿捋掌    ⑵提脚穿掌⑶独立挑掌      ⑷落脚上步⑸提脚穿掌      ⑹独立撑掌第十九式右单鞭⑴退步探掌     ⑵坐腿后捋⑶旋臂搭手     ⑷弓腿平云⑸坐腿平云     ⑹转腰旋掌 ⑺转体按掌     ⑻勾手收脚⑼转体上步     ⑽弓步推掌第二十式右云手（三）⑴转身摆掌   ⑵转体右云⑶翻掌收脚     ⑷转体左云⑸翻掌开步   ⑹转体右云⑺翻掌收脚     ⑻转体左云⑼翻掌开步     ⑽转体右云⑾翻掌收脚第二十一式右左分鬃⑴转体抱手  ⑵转体上步⑶弓步分掌    ⑷转体撇脚⑸收脚抱手    ⑹转身上步 ⑺弓步分掌第二十二式高探马

6、⑴跟步展手     ⑵虚步推掌第二十三式右蹬脚⑴转腰摆掌     ⑵活步穿掌⑶弓腿分手     ⑷收脚抱手⑸分手蹬脚第二十四式双峰贯耳⑴收脚并手      ⑵落脚握拳⑶弓步贯拳第二十五式左蹬脚⑴转体分手      ⑵收脚抱手⑶分手蹬脚第二十六式掩手撩拳⑴落脚掩手      ⑵上步收拳⑶弓步撩拳第二十七式海底针⑴跟步摆掌      ⑵坐腿提掌⑶虚步插掌第二十八式闪通背⑴提掌上步      ⑵弓步推掌第五段第二十九式右左分脚⑴转体分手       ⑵收脚抱手⑶分手分脚       ⑷落脚穿掌⑸弓腿分手       ⑹收脚抱手⑺分手分脚第三十式搂膝拗步（

7、二）⑴落脚摆掌       ⑵弓腿抹掌⑶弓步搂推        ⑷转身撇脚⑸收脚摆掌        ⑹上步收掌⑺弓步搂推第三十一式上步擒打⑴撇脚穿掌       ⑵弓步抹掌⑶上步握拳       ⑷弓步打拳第三十二式如封似闭⑴跟步翻掌       ⑵坐腿收掌⑶上步翻掌      ⑷弓步前按第三十三式左云手（三）⑴转体摆掌      ⑵转体左云⑶翻掌收脚      ⑷转体右云⑸翻掌开步       ⑹转体左云 ⑺翻掌收脚       ⑻转体右云⑼翻掌开步      ⑽转体左云⑾翻掌收脚第三十四式右撇身捶⑴退步探掌       ⑵转体分手⑶收脚握拳  

8、     ⑷上步举拳⑸弓步撇拳第三十五式左右穿梭⑴扣脚穿手     ⑵弓腿抹掌⑶收脚捋手     ⑷上步搭手⑸跟步平云