浅析高校篮球训练中个人进攻战术意识的培养

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浅析高校篮球训练中个人进攻战术意识的培养摘要：篮球运动是一项对抗性较强的运动项目，不仅要求运动员具备了良好身体素质，技术动作水平，而且要求运动员具备良好的进攻意识和战术运用能力。篮球运动的进攻意识是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，运动员进攻意识不能只靠训练和比赛自然形成，必须经过较长时间的潜移默化的熏陶渗透以及运动员自我经验积累，对于培养运动员的进攻意识也不是通过几次篮球意识理论或集中一段时间进行篮球场上战术意识的专门训练所能获得的，而必须重视在篮球教学课以及平时训练的质量。关键词：篮球训练；个人进攻战术；作用；培养1前言在现代篮球运动中，场上进攻次数多少是决定比赛成败的主要因素之一。篮球运动是一项对抗性较强的运动项目，不仅要求运动员具备了良好身体素质，技术动作水平，而且要求运动员具备良好的进攻意识和战术运用能力。只有具备了良好的进攻战术意识，才能在比赛场上根据防守态势，主动寻求和掌握进攻机会，采取恰如其分的对策和战术，最大限度地发挥全队潜力，争取投篮得分，战胜对方。篮球运动的进攻意识是随着运动员篮球运动技能的形成而产生，是通过技术、战术和比赛实践而形成。运动员进攻意识不能只靠训练和比赛自然形成，必须经过较长时间的潜移默化的熏陶渗透以及运动员自我经验积累，才能加快这一形成过程。培养运动员的进攻意识也不是通过几次篮球意识理论或集中一段时间进行篮球场上战术意识的专门训练所能获得的，而必须重视在篮球教学课以及平时训练的质量，特别是在具体的篮球教学选修课教学过程中，要依据体育教学理论、人体生理学原理、运动训练学基本原则和教学规律，针对不同层次的教学对象，在有限的教学时间内，运用最佳的教学方法，结合现代科学技术及篮球运动的规律，有目的、有计划地对运动员进行正确“进攻战术意识”的熏陶和渗透，包括理论知识传授，技术、战术教学训练课中每个技术动作，战术配合等环节传授。篮球比赛的特点是素质、技术、战术、智慧、心理、意志、谋略的全面较量,在消耗中拼搏求胜,在一定时间、空间条件下双方相互对抗,攻守相互转换。因此，运动员不但要有精湛全面的技术能力,而且要有应付各种复杂情况的应变能力和经验,在全面观察场上情况的基础上,迅速做出正确的判断,并通过思维活动及时采取相应的、恰如其分的对策,合理的运用战术能力,以便有效地发挥自己本队的特长,制约对手。这种应变能力,是由篮球战术意识以及战术的制定组合而成。但是制定再好的战术,运动员没有良好的战术意识,战术思想都不能得到更好地体现,可见对篮球运动员战术意识的培养在篮球训练和比赛中显得尤为重要。2研究方法2.1文献资料法通过查阅与篮球进攻意识训练相关的大量论著和研究文献。通过中国期刊网检索了从1994年以来的全国各大期刊学报，检索相关文章30多篇。2.2逻辑分析法运用归纳、演绎、类比、综合等逻辑分析法对各种信息进行了较为深入的探讨，论证了有关结论和建议。通过收集资料的一些有关篮球进攻意识的理论，探讨进攻战术意识定性特征和培养的内涵，以及结合个人实践体会加以综合分析。2.3录像观察法通过有目的地观察优秀运动员的比赛和训练。观看NBA、CBA、CUBA的比赛实况录像，进行总结归纳。2.4专家访谈法研究者在撰写论文前和撰写论文中，就本论文研究的一些基本理论问题和实践应用问题，对从事篮球教学与训练方面的专家、进行访谈，听取各位专家对本研究的建议以及相关的理论问题分析。3研究结果与分析讨论3.1篮球进攻意识 进攻意识是运动员在发挥战术的过程中支配自己行为的带有一定战术目的的意识，是运动员根据对方的防守情况正确地运用技战术的能力。完成比赛任务的各种方法手段在运动员头脑里的反映，是运动员进行战术活动时自觉的心理活动，在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过及时思维活动采取合理运用技战术配合，创造投篮机会，以便有效地制约对方，获得胜利。这种应变能力是由意识和技术动作组合而成的，是一个综合的思维过程。因此，进攻意识概念理解为运动员根据比赛客观实际情况，通过自己的感觉、观察、思维、判断采取合理行为的一种神经应答反射过程的总和。3.2篮球进攻意识的培养和提高存在的问题3.2.1训练、比赛时选位、跑位能力不强高校篮球运动员中不管是课堂的教学比赛，还是课余自发的比赛，场上经常出现围挤，大部分队员都是在有球的一侧移动，造成位置上重叠的错位现象。在篮球比赛中跑位不正确，选择跑动时机、跑动路线不合理，在快速激烈的攻守对抗中，队员往往不能及时快速地向篮下发动快攻以致在比赛中造成快攻次数较少，得分不够多，这是高校篮球运动员中普遍存在着移动能力问题。3.2.2传球时机掌握不准确控制球的队员只顾自己的行动，不观察场上攻防队员的位置和移动，以至同伴跑出空位后，却不能及时地接到球攻篮或接球时进攻的大好机会已经丧失。这种传球技术的使用时机、使用空间的运用意识在我们高校篮球运动员中仍有存在。3.2.3技、战术运用不合理3高校篮球运动员在学到一种有用的技术、战术后，只是机械地去模仿，生搬硬套，一旦遇到场上防守情况发生变化，就不能及时地改变战术。3.2.4整体配合意识差篮球运动是一项集体运动，需要全体队员的协同配合，无论怎么样的进攻都要求全体队员的尽力合作。有些高校运动员这方面的意识较弱，经常是一人单枪独斗，而得不到同伴积极主动配合，这种整体配合意识不强，会影响到全队的战斗力，导致比赛的最终失败。3.2.5攻守转换意识不强篮球比赛自始至终就是进攻和防守的循环转变，瞬间的变化都会导致进攻状态的转变，这就需要队员有一个清晰的头脑，及时地调整自己的意图，如一旦球被抢断，应立刻组织好自己的防守体系，使自己尽快处于主动地位。3.3篮球进攻意识培养和提高的途径3.3.1篮球基本技术训练的同时渗透战术意识的培养在篮球的技术训练中，对最基本的动作要领要反复多练，特别是技术的主要环节更要多练，使运动员形成正确的运力定型。并注意及时过渡到与其它技术相结合的训练，要按照比赛时技术运用的基本规律加以训练。在训练中必须重视潜移默化地进行意识熏陶，把学、练与用、变结合起来。运动员在比赛中用正确“篮球意识”作指导，使技术、战术在运用与应变中转化为巨大的物质力量。3.3.2提高比赛中的观察、应变能力培养观察能力观察能力是培养正确“篮球意识”的门窗，是形成正确“篮球意识”的重要条件。篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内作出正确的观察、判断。为此在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，加强运动员的视野训练。在两个技术动作以上的组合性技术衔接中，特别要注意观察，这对运用应变技术、战术的能力是极其重要的。3.3.3提高场上情况的分析判断能力运动员通过场上的观察预测，掌握对方的技术特点及战术规律，而采取相应的行动。从心理学角度讲，运动员必须具备在篮球上进行感知、分析、判断和思维等综合性心理活动的能力，就能准确的判断出对手的配合意图，有的放矢，调动对方，避其所长，攻其所短，采用针对性强的进攻对策。运动员通过观察，预测出进攻者将采取的真实意图，对其动作的真假虚实能有合理判断，以便在必要时间内用必要的进攻动作，先发制人地突破防守，也只有做到这一点，才能真正使主动进攻，才能真正发挥进攻的攻击性。3.3.4加强身体素质、基本技术和战术的训练身体素质、基本技术和战术的培养是篮球意识的物质基础，没有很好的身体素质作保证，那么技术的运用、快攻的速度就无从谈起。同样基本技术和战术掌握也会影响着篮球进攻意识的发展，必须贯穿进攻意识的内容，把二者有机地结合起来，不断提高技术的运用能力， 加速进攻意识的培养。3.3.5掌握阵地进攻的普遍规律，形成牢固的进攻意识随着篮球攻守转换速度的加快，各队都重视对快攻的抑制和制约，这就要求在进攻中两条腿走路，既能打快攻，阵地进攻也能根据其普遍规律，采用各种移动进攻的战术配合，实施有效的攻击。阵地进攻中战术配合的规律，不外乎是在前锋、中锋、后卫之间所做的掩护、策应、传切、突分等四种基础配合上的各种人员的多少，方向、位置、角度、路线以及时间、空间的变化。运动员在掌握战术配合规律的同时，还要明确：五个人都必须协同地有节奏地在移动中进行配合；队形部署，要保持一定的纵深距离；强侧与弱侧人员的流动要合适，做到点面结合；一经同伴投篮结束进攻，要组织抢篮板球争取第二次进攻；个人持球不宜久，要以球转移和人移动相结合调动对手；一旦结束进攻(失球或投中)，要及时组织转防措施，“保持攻守平衡”。运动员具备以上意识，掌握战术配合的一般及自己队的具体配合中的特殊规律，才能充分发挥他们的能动性的，使他们之间的基础配合更熟练，运用更灵活，有针对性的做到扬长避短，发挥优势。并使“进攻意识”建立的清晰、牢固，更有助于他们在实践中继续创新上升。3.3.6多进行直观性教学和训练，观摩高水平球队的比赛教学和训练中可利用挂图、录像、电影等一些直观性资料进行分析讲解，让运动员参与研究讨论，集思广益，在分析中求得共识，另外创造条件让运动员参观或观摩高水平球队的比赛，以丰富临场经验，培养运动员合理运用技、战术能力。3.3.7技术与战术相结合的训练是加强培养“进攻战术意识”的有效手段目前，我们在训练中存在技术训练与意识培养脱节现象，另外还存在着技术训练与战术训练截然分开的现象。他们错误的认为，只要把技术练好了才能练战术。其实技术是无止境的，而技术训练脱离比赛的各种战术配合，孤立地练技术，这正是目前有些队员单个动作很漂亮而不会运用的根本原因。篮球运动员从一开始就应当培养他们的合作意识。有经验的教练员，既要抓单个技术动作（例如教传球，开始可以先在原地练习基本动作，主要是抓动作规格，形成正确的动力定型），更要抓配合中的运用技术，例如，结合快攻情况的长传，结合供中锋的各种缩传，这就不仅是动作正确与否的问题了，还涉及到了时机、方向的选择、力量、假动作的运用等很多问题。而这些问题又要求在刹那间经过大脑分析、判断之后，作出恰当的反应。这个过程，也正是结合技术练习，进行正确篮球意识培养的过程，因此不止是教单个动作，还要教在各种攻守情况下如何灵活运用这些动作。3.3.8注重教师、教练员的主导作用训练中教练员要把篮球技术和战术的基本规律、本质特点以及关键环节等用正确的示范，简明准确的讲解传授给运动员，使他们明确在各种情况下具体要求；同时对训练中出现的问题要及时发现、准确指出并正确的解决，从而不断提高运动员的战术意识。3.3.9在对抗性训练中，培养正确“篮球意识”由于篮球比赛十分激烈，对抗性强，瞬息万变，没有扎实的基本功，就不可能打下牢固的技术基础，建立正确的动力定型。然而，每个动作在运用中从结构特点到运用方式不可能一成不变，同一动作在对手不同制约条件下，都可能造成动作结构、形态上的变异。这就要求运动员要具有“对抗观念”。要求在正确动作规格基础上做到更具有实战性，合理性和实效性。在各种因素反复刺激下，巩固、运用与发展技术，形成独特的技术特点，增强正确“篮球意识”。4结论与建议4.1结论4.1.1突破传统观念的束缚，对进攻战术意识进行全面的认识和理解 运动员根据场上情况，及时、主动、合理并富有成效的迅速选择战术和合理运用技术的瞬间决断的能力，是运动员技战术水平的体现，实质上也就是运动员通过感觉、观察、思维、判断、支配自己采取合理行为的一种心理过程。对进攻机会的传统理解，限制了高校篮球运动员主动性的发挥，限制了技、战术的机动灵活性，不利于高校篮球运动的发展，所以，必须破除传统观念，对进攻战术意识进行全面的认识和理解。4.1.2“攻篮意识”是培养进攻战术意识的中心环节，必须抓住不放队员的进攻战术意识，表观为队员根据比赛场上的具体情况，做出判断并合理运用技术的能力。篮球比赛中的所有技术、战术，都以投篮为中心进行的，必须在攻篮训练中与心理训练相结合，在强对抗中强化攻篮的自信心和动作的稳定性，这就决定了“攻篮意识”是培养队员战术意识的中心环节，所以要不断强化队员的“攻篮意识”。4.1.3应重视进攻意识能力的培养应重视学生观察能力、分析判断能力、反应能力、应变能力的培养，进攻意识的关键在预见判断能力(预见性和及时发现做出准确的判断能力)、中枢神经系统的自动化快速反应、高度的注意力、能根据情况变化，及时应变，做出相应的能够有效的运用技战术水平。4.2建议4.2.1建议培养进攻意识就要在基础训练中，把技术和战术培养有机地结合到一起。在提高战术的基础上，不断提高进攻意识，强化攻篮意识，达到训练为战的目的。并要展开一系列的纵深研究，形成理论成果，指导篮球运动实践，以适应现代篮球比赛的需要。4.2.2要给学生以完整的进攻意识概念，在教学和训练中，要注重培养学生攻击意识勇猛顽强的意志品质，敢打敢拼的战斗作风。要通过教学比赛检验个人进攻意识，研究存在的问题，改进教学和训练工作。4.2.3充分发挥声像教学等现代科技手段在当今教学过程中的作用。组织运动员定期按时地观看与教学有关的影像资料，变单纯的语言讲授为生动而有视听效果的音像教学。运用录像设备，对运动员在练习和训练中进行摄影，然后再播放，使之成为教育个别队员和个别训练或相应措施的依据，同时检查教学和训练效果。